Nid yw dadwenwyno yn ddamweiniol yn berthnasol erbyn diwedd y gaeaf - yn gwneud ei hun yn teimlo y teimlad prefabricular o euogrwydd ar gyfer y Flwyddyn Newydd Rampant ac yn aflwyddiannus ymdrechion i fynd i mewn i ddull gweithredu yr wythnosau cyntaf ar ôl y gwyliau.
Mae pobl sy'n siarad Saesneg o dan y dadwenwyno yn golygu rhywbeth tywyll: niwtraleiddio gwenwyn, dileu tocsin, difodiant, triniaeth gan alcoholiaeth a dibyniaeth ar gyffuriau. Mae ein galluoedd o ffordd iach o fyw, sudd ffres o seleri a hunan-tylino gyda brwsh sych yn amlwg yn golygu rhywbeth hollol wahanol, yn dweud mewn rhwydweithiau cymdeithasol am eu cynlluniau i "glirio" ac yn dechrau profi cyn yr ysgafnder digynsail a llanw ynni. Ac yn yr anghysondeb hwn o'r cysyniadau, mae achos y berthynas amheus o lawer o arbenigwyr i'r coginio brwdfrydig Detoxes yn dweud celwydd - iddyn nhw y gair hwn yn cyfeirio at weithdrefnau meddygol difrifol sy'n helpu person i ymdopi â gwenwyn difrifol. I ni, trigolion, mae wedi dod yn analog "yn rhoi'r gorau i yfed bob nos ac yn disodli tatws i Salat."
Yn wir, mae'r mecanwaith glanhau eisoes yn cael ei gynnwys yn ein organeb smart - mae'r awdurdodau cymwys yn cymryd rhan yn hyn, ymhlith y mae'r afu a'r arennau yn arwain, ac mae'r croen yn eithaf gweithgar yn y broses o gael gwared ar ddiangen. Cadarnhad gwyddonol o'r hyn y mae angen i'r organau hyn gael gwared ar y slagiau a'r tocsinau drwg-enwog, nad ydynt yn hoffi dychryn rhai o selogion a chefnogwyr y "cyfan naturiol", yn bodoli - y gair "slag" yng nghyd-destun adferiad gan arbenigwyr yw Wedi'i alw'n tic nerfus, oherwydd does neb ac ni all esbonio hynny, ei ddifrodi. Serch hynny, mae'n amhosibl enwi'r holl hanes dadwenwyno hwn, mae'n bwysig deall yr hyn a olygir a pham ei fod yn angenrheidiol.
Nid yw prif nod y dadwenwyno "domestig" yn dod i ben o rywbeth ofnadwy na niweidiol, a gladdwyd yn anuniongyrchol yn ein corff, ond wrth greu amodau gorau posibl ar gyfer gwaith organau ac am y prosesau sy'n digwydd yn y corff. Mae amodau'r rhain yn sicr yn hysbys i bawb: mae cynhyrchion llai niweidiol a mwy solet, yn yfed dŵr yn lle sodes melys, i ddweud alcohol o leiaf "weithiau", ceisiwch fynd i'r gwely mewn pryd, cael digon o gwsg yn dda, yn gwneud Ddim yn ildio i sefyllfaoedd sy'n achosi straen, yn amlach yn symud ac yn diffodd. A dim tabledi hud.
Ar beryglon alcohol a defnyddioldeb dŵr ac felly mae pawb yn gwybod. Ond beth sy'n hysbys i bawb, felly dyma fanteision adaptogens - sylweddau sy'n helpu'r corff i ymdopi â llwythi a chanlyniadau straen. O dan y term solet, nid oes unrhyw bowdrau hud yn bennaf, ond planhigion, mae rhai madarch a chwpl o elfennau sy'n dod o anifeiliaid, sy'n normaleiddio'r prosesau yn y corff, yn helpu i wella perfformiad, yn cael effaith gadarnhaol ar yr hwyliau ac nid oes ganddynt Effaith cickback, fel, enghraifft, caffein. Ychwanegwch adaptogens at eich deiet yn haws na syml - mae eu rhif yn cynnwys sinsir, garlleg, tyrmerig, cumin, ginseng, rhosyn, te ivan, crwyn, llugaeron, aeron a dail cyrens, lingonberry, gwyddfid, lemonwellt Tsieineaidd, yarrow, yarrow , Basil, Rosemary, Plymio Segan, Chabret, Oshinitsa, Chaga Madarch, ac ati. Y ffordd fwyaf elfennol i gael eich ffafr yw gwneud eich bwyd ychydig yn fwy nyddu, ac ychydig o gwpanau coffi dyddiol i ddisodli te llysieuol gyda'r planhigion hyn i mewn y cyfansoddiad.
- Te gwrth-straen gyda Yarrow, y Siambr, Dail Cyraniad Du a Chydbwysau Mind Herbs Taiga, Natura Siberica.
- Te gyda Siambr, Ryabina, Ivan-Tea, Teminom a Mafon Taflen "Imiwnedd Power", Herbarus.
- Dail plymio saga-sych, Natura Siberica.
- Cynhesu te gyda sinsir, tyrmerig, rhosyn a zest "03 Ginger a Lemon", "Heolns".
- Mae diod a wnaed o chaga a cyrens yn gadael "ChagoCha a chyrens", Sibecaro.
Nid oes fawr o angen i ddweud am briodweddau buddiol y baddon ar wahân, os ydych yn fyr, mae arbedion ymdrochi yn dda iawn, yn dda iawn. Fodd bynnag, nid yw'n fath sengl, mae gweithdrefnau dŵr eraill a fydd yn helpu i wella'r cyfnewid dŵr, metaboledd cyffredinol, i sefydlu cwsg, dod yn siriol, a hefyd yn gwneud y croen yn dda. Hyd yn oed yn gynnes, mae'r bath ymlacio ar ôl y diwrnod gwaith yn cael effaith gwrth-straen. Ac os ydych chi'n ychwanegu halen morol neu Saesneg i mewn i'r dŵr - bydd yn troi'n weithdrefn sba go iawn gydag eiddo ffisiotherapi. Mae halen y môr yn dirlawn gydag elfennau hybrin defnyddiol, mae'n meddalu'r croen ac yn ei helpu i ddal lleithder, ac mae hefyd yn hwyluso'r broses o ddadwenwyno - tynnu cynhyrchion metabolaidd gweddilliol, sy'n cael eu defnyddio i gael eu meddiannu gan gelloedd yr epidermis. Yn olaf, mae'n helpu i gael gwared ar densiwn cyhyrau a nerfus, trin llid a hyd yn oed yn cyfrannu at wella'r system gardiofasgwlaidd. Y prif beth yw peidio â thrachwant - ar bath safonol sydd ei angen arnoch o 500 G i 1 kg o halen, yna darperir yr effaith therapiwtig.
Halen Saesneg - Fe'i gelwir hefyd yn chwerw neu Epsoskoy - yn gyfoethog yn Magnesiwm, felly mae'n arbennig o dda mewn cyfnodau o straen neu mewn achosion lle nad yw'n gweithio. Gall yr epo halen gael ei gymysgu â morol neu ei ddefnyddio ar wahân, yn ogystal ag ei fod yn eithaf effeithiol ac fel ychwanegyn i faddon traed, er ei fod yn drochi llwyr, wrth gwrs, y ffordd orau o gael y budd mwyaf ohono. Fel rhaglen dadwenwyno, gallwch drefnu cwrs lles - cymerwch fath gyda halwynau bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod. Ac yn ddigonol i dreulio dau neu dri gweithdrefn yr wythnos - bydd y corff a'r meddwl yn cael ei fodloni. Er mwyn cryfhau effaith sba, gallwch ychwanegu rhywbeth yn y dŵr - ewyn persawrus, bomio neu hoff offeryn arall - yn ogystal â gwella perlysiau ac algâu, ni fydd yn effeithio ar ansawdd gwaith halen.
- Salt Caerfaddon Saesneg heb ychwanegion More Spa.
- Cymysgedd o berlysiau gwyllt Tuvinian ar gyfer baddonau a gweithdrefnau cartref eraill Spa ffres, Natura Siberica.
- Yr halen glan môr sy'n bywiogi ar gyfer y bath sitrws gydag olew oren, Bergamot a Sea Buckthorn, Siberina.
- Ciwbiau craff persawrus ar gyfer bath sba gyda llaeth indoceane, thalgo.
- Cymysgedd ymlacio o halen morol ac epsoma gydag olew lafant a chydbwysedd melys almon a thawelwch, halen y ddaear.
I ofalu am groen yr wyneb, mae llawer o arian gyda'r gair dadwenwyno ar y label - fel rheol, maent wedi'u hanelu at lanhau ysgafn, exfoliation lledr, maeth, lleithio, adfer a gwella eiddo amddiffynnol. Yn fyr, maent yn cael effaith gynhwysfawr, sy'n creu'r amodau mwyaf gorau posibl ar gyfer metaboledd cellog. Ond gallwch gasglu'r dadwenwyno-arsenal ac yn annibynnol. Mae alcohol, y mae llawer ohonom yn tueddu i gam-drin yn ystod gwyliau'r Flwyddyn Newydd, yn dadhydradu'r croen, yn gwneud cythrwfl i'w brosesau metabolaidd a gall gynyddu llid. Ond heb ein harferion drwg, mae'n syrthio yn y gaeaf yn y gaeaf - nid yw gwresogi, rhew ac adweithyddion yn effeithio'n well ar ei gyflwr a'i olwg. Bydd i ymdopi â'r croen gyda'r llwyth hwn yn cael ei helpu trwy gyfrwng asidau a fitamin C: yr epidermis a adawodd yn raddol gyntaf, gan ddileu celloedd marw, a chyda hwy yn ddifaterwch ac yn anwastad croen rhyddhad croen. Mae'r ail fuddiol iawn yn effeithio'n fawr ar liw yr wyneb. Bydd masgiau lleithio a maethlon fel y ffordd - yn ystod y gaeaf, gellir eu gwneud bob nos, y prif beth, eu golchi i ffwrdd, peidiwch â rhwbio'r croen gyda gofal arbennig, ac mae'n hynod yn ysgafn. Mae nifer y dulliau ymosodol megis sgwrio a masgiau clai matiau, i'r gwrthwyneb, mae'n well lleihau, ac yn y gofal nos i ychwanegu olew maeth neu balm. Yn ystod y dydd, mae angen cymhwyso hufen lleithio, ac ar daith gerdded i amddiffyn y croen rhag yr haul a rhew: ar gyfer yr un cyntaf fydd yn addas i unrhyw offeryn hufennog gyda SPF, ac am yr ail - yr hufen oer fel y'i gelwir Neu hyd yn oed braster gŵydd, fel yn ystod plentyndod - ychydig ar y trwyn a bochau fydd yn ddigon.
- Padiau wyneb ail-wynebu deinamig, elemis, croen gwnïo elemis.
- Ultipetic Adfer Hufen Harddwch Defodau Bwyd, Cosmetics Eveline.
- Night Detox Olew Vinactif, Caudalie.
- Mwgwd maeth nos gyda llus a mwg mêl llus dros nos, Frudia Mêl.
- Mwgwd-dadwenwyno gyda mwgwd wyneb pwmpen pwmpen, Apivita.
- Mwgwd mwgwd a meddal mwgwd diffiniad pur, labordy marmor.
- Serwm olew gwrthocsidiol ar gyfer wyneb, smorodina.
- Mwgwd ocsigeneiddio sos ocsigeneiddio lleithio, litrac.
- Hufen Fitamin gyda Vita C, Phormula Phormula.
- Mwgwd lleithio ac adfer mwgwd blodeuo ffres, Botavikos.