Gall ymdrechion i gael gwared ar orfwyta a gormod o bwysau fod yn ofer os oes gan berson gyfrinach (yn aml yn anymwybodol) y cymhelliad "mewn unrhyw sefyllfa annealladwy" ac yn aros yn llawn. Mae'r rheswm yn ein pen ni. Yn aml - yn yr isymwybod. Ac mae'r rhan fwyaf - gyda ni ers plentyndod.
Ystyriwch 10 o osodiadau isymwybod o'r fath a cheisiwch ddarganfod beth i'w wneud ag ef. Cofiwch: Nid yw achosion seicolegol cyflawnder yn ddedfryd. Gallwch chi ac mae angen i chi ymladd.
Achos 1. Denu sylw
Mae plant sydd heb gariad, yn ceisio ffyrdd o ddenu sylw yn anymwybodol. Mae rhai hyd yn oed yn dechrau bwyta mwy i ddod yn fwy, yn fwy amlwg. Ac mae'r arfer hwn yn dod gyda nhw ymhellach mewn bywyd.Beth i'w wneud? Bob tro, yn eistedd i lawr, atgoffwch eich hun: "Rwy'n berson hunangynhaliol ac nid oes angen i mi brofi i arwyddocâd rhywun."
Achos 2. Reflex amddiffynnol
Mae pobl sensitif a bregus yn aml yn bwyta llawer, oherwydd eu bod yn ymdrechu i fod yn fwy "croen trwchus", gan ffurfio haen o fraster "amddiffynnol" fel clustog aer, yn meddalu ergydion tynged. Nid yw hyn yn rhy gyffredin, ond mae'n digwydd.
Beth i'w wneud? Os ydych chi'n rholio dros y profiadau, mae'r enaid yn tarfu ar y cyffro, yn meddwl am eiliadau da, cofiwch rywbeth doniol, dymunol. Yn olaf, ceisiwch dynnu sylw gyda rhywbeth ar wahân i brydau bwyd.
Achosi 3. Gwobr flasus
Mae llawer o rieni yn tueddu i annog plant am ymddygiad da neu farciau llwyddiannus. Ac mae'r rhai mewn bywyd oedolyn yn parhau i wobrwyo eu hunain gyda byrbrydau am unrhyw gyflawniad. Ac yn aml yn unffurf.Beth i'w wneud? Mae popeth yn syml yma - dod o hyd i ddyrchafiad di-fwyd ar gyfer eich hun: Teithio, triniaethau sba, theatrau, llyfrau, sioeau teledu, dillad hardd, persawr.
Achosi 4 diwrnod du
Os yw person yn byw mewn lleoliad ansefydlog, nerfus, yn ofni yn gyson o ddirywiad ei swydd (bydd teulu yn cael ei leihau yn y gwaith, bydd y teulu yn cwympo, bydd y banc yn cymryd fflat morgais), y corff dan ddylanwad cyson Mae straen yn ceisio creu "bag aer" o fraster (yn ôl cyfatebiaeth gydag achos # 2).
Beth i'w wneud? Stopio panicio heb reswm. Gallwch hefyd roi cynnig ar wahanol dechnegau tawelyddol: myfyrdod, ioga. Teon llysieuol gyda chamomile, calch, Valerian, Hawthorn yn helpu i lawer.
Achos 5. Ymarfer
Pan fydd person yn ofni cymryd cyfrifoldeb, mae'n ceisio dod o hyd i bob math o esgusodion i'w ymddygiad. A chyflawnrwydd yw un o'r esgusodion hyn. "Does gen i ddim gwaith da oherwydd y ffaith fy mod yn fraster (AYA)," "Nid yw bywyd personol yn datblygu oherwydd cyflawnrwydd." Ac yn wir, mae pobl o'r fath yn aml yn ddiog ac yn anaeddfed yn unig.Beth i'w wneud? Cymerwch eich hun yn y dwylo a cheisiwch ddod yn berchennog eich tynged. Mae hwn yn achos eithaf anodd, felly mae'n well dadosod ef gyda seicolegydd.
Achos 6. Marciwr Lles
Mae llawer fel marciwr lles a ffyniant yn cael ei weld o gyflawnder. Mae hyn yn bendant yn osodiad darfodedig iawn, oherwydd o ordewdra yn awr maent yn dioddef pobl sy'n dlawd yn bennaf. Ac, serch hynny, mae llawer yn dal i ystyried yn gyflawnrwydd i fod yn ganlyniad i fywyd da.
Beth i'w wneud? Wrth gwrs, i amsugno gosodiadau newydd y mae pobl ffyniannus yn ariannol yn y mwyafrif llethol yn fain. Mae gorbwysau yn niwed i iechyd, ac nid dangosydd dilysrwydd o gwbl.
Achosi 7. cyfadeiladau ac sarhad
Mae pobl o'r fath bob amser yn anhapus â nhw eu hunain neu'n ddig, maent yn ystyried eu hunain yn gollwng. Nid ydynt yn datrys problemau, ond yn chwilio am esgusodion (yn ôl cyfatebiaeth gyda'r achos rhif 5). Pam mae'r collwr yn dilyn y ffigur?
Beth i'w wneud? Mae'n cael ei stopio gallu cymryd rhan mewn hunan a dechrau byw bywyd go iawn, caru eich hun a chymryd o leiaf ychydig o ymdrechion i gyflawni llwyddiant. Beth os yw'n ymddangos?
Achos 8. Protest
Os oes gan eich amgylchedd bobl sy'n ceisio gwasgu, gan gynnwys eu "enghraifft gadarnhaol," yn perswadio i golli pwysau neu geisio cymryd "ymlaen yn wan", maent yn rhoi ultimatum, gadael am sylwadau costig am eich ffigur, mae'n eithaf rhesymegol bod adwaith amddiffynnol yn digwydd.Beth i'w wneud? Peidiwch ag edrych o gwmpas ar eraill, ond i gymryd rhan yn eich iechyd eich hun yn eich cais eich hun.
Achos 9. Diffyg llawenydd, diflastod
Y ffordd hawsaf i'w mwynhau yw bwyta blasus. A phan fydd person yn diflasu, yn drist ac eisiau emosiynau cadarnhaol, mae'n cymryd bwyd.
Beth i'w wneud? Yma (yn ôl cyfatebiaeth gyda'r achos rhif 3), mae'n rhaid i ni edrych am fwy diogel "dirprwyon". Cofrestrwch ar gyfer dawnsio, yn amlach yn mynd i theatrau, sinema, yn cychwyn hobïau, yn dechrau ymweld â digwyddiadau diwylliannol.
Achos 10. Porthiant Arfer
Mewn llawer ohonom, ers plentyndod, mae gosodiad - yn bwydo'n flasus yn nhŷ'r rhai sy'n dod i mewn. Mae hyn yn arbennig o wir am foms a neiniau. Felly, mae cynulliadau teuluol yn aml yn troi'n tanio.
Beth i'w wneud? Gwnewch draddodiadau newydd! Gyda pherthnasau, ni allwch chi ddim ond eistedd wrth y bwrdd, ond hefyd yn cerdded, yn ymweld â bowlio, pwll nofio, sgïo a sglefrio gyda'i gilydd.
