Propaganda zdravý životní styl je dobrý. Pozitivní a motivující básně a prózy tlačí sporty, správnou výživu, opuštění špatných návyků a získávání užitečných. Ale motivace osobním příkladem je ještě lepší! Mnoho ruských spisovatelů a básníků ukázalo, že zdravá mysl žije ve zdravém těle.
Zjistíme, který z klasiků a jak praktikování hovoru.
Tolstoy - sportovec a vegan
Slavný spisovatel se proslavil jako muž vynikajícího zdraví, který před staršími roky zůstal ve vynikající fyzické podobě a dokonce zvládli nové sporty, jako je kolo. Tolstoy miloval sport a zapojil se do nich: hrál tenis, bruslení, vykonaný s činkami, plavou, aktivně zapojený do sportovního chůze.
Každé ráno začal spisovatel s procházkou, gymnastikou a učil se pro tyto děti. S věkem tolstosu, opuštěné špatné návyky, a v Tulích na jatkách, a se stal vegetariánem vůbec. Řekl:
Cítím se relativně s lidmi (střední muž) mého věku silnější a zdravý ... Myslím, že nespočet masa je užitečná pro zdraví nebo spíše, použití masa je škodlivé ...Puškin a křídla - "Walrow"
Alexander Pushkin a Ivan Krylov byli současníci a lidé zcela odlišní, ale relativní k nim (kromě lásky k literatuře) tah pro kalení a tvarování.
Křídla zbožňovala letecké lázně, zabalené v tom, co matka porodila kolem domu, děsí kolemjdoucí, kdo ho viděl na balkóně. On také miloval plavat ve studené vodě, udělal plave k prvnímu mrazu. Mocný tělo Krylové zlomil první led na řece.
Pushkin byl více "poleva". Začal ráno, jako jeho literární hrdina Yevgeny Onegin, s koupelnu s ledem. To neuvěřitelně rozzlobilo a vedl myšlenky v pořádku. A po pravidelné návštěvě Bani Pushkin, jsem radost likvidovala do závěje nebo "chlazené" v sudu s ledovou vodou.
Chernyshevsky - Asketické neochvějné
Spolu s výše uvedenými spisovateli, kalení a vegetariánství praktikoval publicist a kritik Nikolai Chernyshevsky. Jako člověk, který se narodil a pěstoval na jihu (byl ze Samara), stal se vášnivým plaváním amatérským, ale preferovaným teplým zásobníkem.
Všechno se změnilo, když se Chernyshevsky nejprve přestěhoval do St. Petersburg, kde to bylo chladnější, a pak, již v dospělosti, byl poslán do Irkutského regionu. Katorga v místní továrně, drsné klima a deprivace učinil Chernyshevsky Real Ascetic. Napsal své příbuzné, že se stal mírným v potravinách, žádné maso jí a praktiky plavání v sibiřských řekách, žádný studený strach. Z odkazu se spisovatel vrátil zdravější než to bylo.
Mayakovsky - Mistr hygieny
Současně znali Vladimir Mayakovsky jako zřídka čistý: Měl s sebou mýdlo v mém mýdla, bublině jod, ručník a po každém handshake šplouchal Kolín nad Rýnem. Případ vysvětluje mizofobii vyvinutou básníka - strach z nečistot.
Futurista se však aktivně zapojil do státního osvícení lidí v sanitaci. Mayakovsky malované kampaně plakáty a napsal básně - hodně a odlišný: o očkování, antiparasitických opatřeních, nebezpečí opilosti, osobní hygieny a mnoho dalších věcí. Zároveň byl básník velmi pyšný na svou práci, věřil, že to pomáhá lidem být zdravější.
Odebírání vzorce zdraví a dlouhověkosti, stojí za to vidět na klasiku ruské literatury a mít příklad z nich. Tajemství úspěchu písemných spisovatelů v přátelském postoji ke sportu, kalení, kompetentně výběru diety a dodržování pravidel osobní hygieny.
Autor - Maria Ivan URANCHIKOVA
Zdroj - Springzhizni.ru.