Detox শীতকালীন শেষের দ্বারা প্রাসঙ্গিক নয় - নববর্ষের প্রথম সপ্তাহের অপারেটিং মোডে প্রবেশ করার জন্য নতুন বছরের জন্য অপরাধমূলক এবং ব্যর্থ প্রচেষ্টার জন্য অপরাধের প্রফাক্রিকুলার অনুভূতি অনুভব করে।
Detox এর অধীনে ইংরেজি ভাষাভাষী মানুষ কিছু বিষণ্ণ মানে: বিষ নিরপেক্ষকরণ, বিষাক্ততা নির্মূল, মদ্যপান এবং মাদকাসক্তি থেকে চিকিত্সা। একটি সুস্থ জীবনযাত্রার আমাদের adepts, একটি শুষ্ক বুরুশ সঙ্গে স্বতঃস্ফূর্ত এবং স্ব-ম্যাসেজ থেকে তাজা রস স্পষ্টভাবে অর্থ সম্পূর্ণরূপে ভিন্ন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে "পরিষ্কার" করার পরিকল্পনা সম্পর্কে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বলছে এবং তার অভূতপূর্ব হালকাতা এবং শক্তির জোয়ারের আগে পরীক্ষা করতে শুরু করে। এবং ধারণাগুলির এই বৈষম্যের মধ্যে, রান্নার উত্সাহে ডিটক্সেসের অনেক বিশেষজ্ঞের সন্দেহজনক সম্পর্কের কারণটি মিথ্যাবাদী - তাদের জন্য এই শব্দটি গুরুতর চিকিৎসা পদ্ধতির বোঝায় যা একজন ব্যক্তির গুরুতর বিষাক্ততার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। আমাদের জন্য, বাসিন্দারা, এটি একটি analogue হয়ে উঠেছে "প্রতি সন্ধ্যায় পান করা এবং আলুতে ছালাতের সাথে কোডটি প্রতিস্থাপন করুন।"
আসলে, পরিষ্কারের প্রক্রিয়াটি ইতিমধ্যে আমাদের স্মার্ট জীবের মধ্যে নির্মিত হয়েছে - উপযুক্ত কর্তৃপক্ষ এতে জড়িত, যার মধ্যে লিভার এবং কিডনি নেতৃস্থানীয়, এবং ত্বক অপ্রয়োজনীয় পরিত্রাণের প্রক্রিয়াতে বেশ সক্রিয়। এই অঙ্গগুলিকে কুখ্যাত স্ল্যাগ এবং বিষাক্ততাগুলি সরাতে হবে এমন বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ, যা তারা "সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক" এর উত্সাহী এবং সমর্থকদেরকে ভয় করতে পছন্দ করে না, এটি বিদ্যমান নয় - বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পুনরুদ্ধারের প্রেক্ষাপটে "স্ল্যাগ" শব্দটি "স্ল্যাগ" স্নায়বিক টিক বলা হয়, কারণ কেউ না এবং ব্যাখ্যা করতে পারে না, এটি অভিশাপ, এটা। তবুও, এই detox ইতিহাসের সমস্ত অর্থহীন নামকরণ করা অসম্ভব, এটি বোঝার জন্য কী বোঝানো এবং কেন এটি প্রয়োজনীয় তা বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
"গার্হস্থ্য" ডিটক্সের মূল লক্ষ্যটি আমাদের শরীরের মধ্যে ক্ষতিকারক, গুরুতরভাবে দাফন করা, কিন্তু শরীরের মধ্যে সংঘটিত প্রক্রিয়ার জন্য সর্বোত্তম অবস্থার তৈরি করতে পারে না। এর শর্তগুলি অবশ্যই প্রত্যেকের কাছে পরিচিত: একটি ছোট ক্ষতিকারক এবং আরো কঠিন পণ্য, মিষ্টি sodes পরিবর্তে জল পান, অন্তত "কখনও কখনও" অ্যালকোহল বলতে, সময় বিছানায় যেতে চেষ্টা করুন, যথেষ্ট ঘুম পেতে, ভাল ঘুম চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে succumb না, আরো প্রায়ই সরানো এবং নির্বাপক। এবং কোন জাদু ট্যাবলেট।
অ্যালকোহলের বিপদ এবং জলের উপযোগিতা এবং সবাই জানে। কিন্তু প্রত্যেকের কাছে কী জানা যায় না, তাই এটি অ্যাডাপ্টোগেন্সের উপকারিতা - পদার্থ যা শরীরের লোড এবং চাপের পরিণতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। এই দৃঢ় মেয়াদে, কোনও জাদু পাউডার নয়, তবে গাছপালা, কিছু মাশরুম এবং পশু উৎপাদনের কয়েকটি উপাদান, যা শরীরের প্রসেসগুলিকে স্বাভাবিক করে, কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে, মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না এবং তার নেই Kickback এর প্রভাব, যেমন, উদাহরণ, ক্যাফিন। আপনার ডায়েটকে অ্যাডাপ্টোগেন যুক্ত করুন একটি সহজের চেয়ে সহজ - তাদের সংখ্যাটি আদা, রসুন, হলুদ, জিরা, জিনং, রোজশিপ, ইভান চা, সাগর বকথোন, রোয়ান, ক্র্যানবেরি, বেরি এবং চরিতার, লিংকবেরি, হোনিসাকল, চীনা লেমংগ্রাস, ইয়ারো , বেসিল, রোজমারি, সাগান ডাইভ, চাব্রেট, ওশিনিতা, মাশরুম চাগ, ইত্যাদি। তাদের পক্ষে সবচেয়ে প্রাথমিক উপায় হল আপনার খাদ্যটিকে সামান্য বেশি কাটানো এবং এই গাছগুলির সাথে হার্বাল চা প্রতিস্থাপনের জন্য দৈনিক কফি কাপের কয়েকটি কফি কাপ রচনা.
- ইরো, চেম্বার, ব্ল্যাক কেরান্টের পাতা এবং মন ব্যালেন্সের ব্যালেন্স টাঙ্গা হেরবস, নাটুর সিবেরিকা সহ এন্টি-স্ট্রেস চা।
- একটি চেম্বার, রাইবিনা, ইভান-চা, টিমিনোম এবং একটি রাস্পবেরী শীট "অনাক্রম্যতা শক্তি", হেরবারুসের সাথে চা।
- শুকনো সাগা-ডুব পাতা, নাটুর সিবেরিকা।
- আদা, হলুদ, রোজশিপ এবং জাস্টার "03 আদা এবং লেবু", "হেস্টনস" সহ উষ্ণতা চা।
- চাগা ও কেরান্টের তৈরি একটি পানীয় "চাগোচা এবং currant", সাইবেরেকো।
যদি আপনার সংক্ষিপ্তভাবে স্নান করা হয় তবে স্নানিং সঞ্চয়গুলি খুব ভালভাবে, খুব ভালভাবে বাথের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বলতে খুব কমই প্রয়োজন। যাইহোক, এটি একটি স্নান নয়, এমন অন্যান্য জল পদ্ধতি রয়েছে যা পানির বিনিময়, সাধারণ বিপাক, ঘুমের জন্য, আনন্দিত হতে এবং ত্বকেও ভাল করে তুলতে সহায়তা করবে। এমনকি উষ্ণ, কাজের দিন পরে ঝিমন্ত বাথ একটি বিরোধী চাপ প্রভাব আছে। এবং যদি আপনি জলের মধ্যে সামুদ্রিক বা ইংরেজী লবণ যোগ করেন - এটি ফিজিওথেরাপি বৈশিষ্ট্যের সাথে একটি বাস্তব স্পা পদ্ধতিতে পরিণত হবে। সাগর লবণটি দরকারী ট্রেস উপাদানের সাথে সম্পৃক্ত হয়, এটি ত্বকে নরম করে এবং তাকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে এবং এটি detoxification এর খুব সহজতর করতে সহায়তা করে - অবশিষ্ট বিপাকীয় পণ্যগুলি প্রত্যাহার করে, যা epidermis এর কোষ দ্বারা দখল করা হয়। অবশেষে, এটি পেশী এবং স্নায়বিক উত্তেজনা অপসারণ করতে সহায়তা করে, প্রদাহকে চিকিত্সা করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতিতেও অবদান রাখতে সহায়তা করে। প্রধান জিনিস লোভ না হয় - একটি স্ট্যান্ডার্ড স্নানের উপর আপনার 500 গ্রাম থেকে 1 কেজি লবণ পর্যন্ত প্রয়োজন, তারপর থেরাপিউটিক প্রভাব প্রদান করা হয়।
ইংরেজি লবণ - এটি তিক্ত বা epsoskoy বলা হয় - ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ, তাই এটি চাপের সময়ের মধ্যে বা যেখানে এটি কাজ করে না এমন ক্ষেত্রে বিশেষ করে ভাল। ইপিএসও লবণটি সামুদ্রিক সাথে মেশানো বা আলাদাভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, পাশাপাশি এটি বেশ কার্যকর এবং পাথের স্নানের মত যুতির মতো, যদিও অবশ্যই সম্পূর্ণ নিমজ্জনটি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সর্বোত্তম উপায়। একটি detox প্রোগ্রাম হিসাবে, আপনি একটি সুস্থতা কোর্স ব্যবস্থা করতে পারেন - দৈনিক বা প্রতি অন্যান্য দিন লবণ সঙ্গে স্নান নিন। এবং প্রতি সপ্তাহে দুই বা তিনটি পদ্ধতি ব্যয় করতে যথেষ্ট - শরীর এবং মন সন্তুষ্ট হবে। স্পা ইফেক্টকে শক্তিশালী করার জন্য, আপনি নিরাপদে জলের মধ্যে কিছু যোগ করতে পারেন - সুগন্ধি ফেনা, বোমা হামলা বা অন্যান্য প্রিয় টুল - সেইসাথে হেলস এবং শেত্তলাগুলি নিরাময়, এটি লবণের কাজের গুণমানকে প্রভাবিত করবে না।
- Additives ছাড়া ইংরেজি স্নান লবণ আরো স্পা।
- স্নান এবং অন্যান্য পরিবারের পদ্ধতির জন্য বন্য টুভিনিয়ান হেরেজের মিশ্রণ মিক্স ফ্রেশ স্পা, নাটুর সিবেরিকা।
- অরেঞ্জ তেল, বার্গামট এবং সাগর বকথোন, সাইবেরিনের সাথে সাইটিরাস স্নানের জন্য আন্তরিক সমুদ্রের লবণ।
- দুধ indoceane, Thalgo সঙ্গে স্পা স্নান জন্য সুগন্ধি elvescent কিউব।
- ল্যাভেন্ডার তেল এবং মিষ্টি বাদাম ভারসাম্য এবং শান্ত, পৃথিবীর লবণের সাথে সামুদ্রিক এবং এপসোম লবণের মিশ্রণের মিশ্রণ।
মুখের ত্বকের যত্নের জন্য, লেবেলের উপর ডেটক্সের শব্দটি অনেকগুলি অর্থ রয়েছে - একটি নিয়ম হিসাবে, তারা হালকা পরিস্কার, চামড়া exfoliation, পুষ্টি, ময়শ্চারাইজিং, পুনরুদ্ধার এবং সুরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি বাড়িয়ে তোলে। সংক্ষেপে, তাদের একটি ব্যাপক প্রভাব রয়েছে, যা সেলুলার বিপাকের জন্য সর্বাধিক সর্বোত্তম শর্ত তৈরি করে। কিন্তু আপনি ডেটক্স-আর্সেনাল এবং স্বাধীনভাবে সংগ্রহ করতে পারেন। অ্যালকোহল, যা আমাদের অনেকে নতুন বছরের ছুটির দিনগুলিতে অপব্যবহারের ঝোঁক, ত্বকে নির্গত করে, তার বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অশান্তি সৃষ্টি করে এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে। কিন্তু আমাদের খারাপ অভ্যাস ছাড়া, শীতকালে শীতকালে এটি পড়ে - গরম, frosts এবং reagents তার অবস্থা এবং চেহারা প্রভাবিত করে না। এই লোডের সাথে ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার জন্য অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি এর মাধ্যমে সাহায্য করা হবে: প্রথম আস্তে আস্তে ইপিডার্মিস, মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলা, এবং তাদের সাথে নিস্তেজতা এবং অমসৃণ ত্বক ত্রাণ। দ্বিতীয় খুব উপকারী মুখের রঙ প্রভাবিত করে। ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর মাস্কগুলি পথের মতো হবে - শীতকালে সময়ে, তারা প্রতি সন্ধ্যায়, প্রধান জিনিস, তাদের ধুয়ে ফেলতে পারে, বিশেষ যত্নের সাথে ত্বকে ঘষতে পারে না এবং এটি অত্যন্ত মৃদু। আক্রমনাত্মক উপায় যেমন scrubies এবং ম্যাটিং ক্লে মাস্ক, বিপরীত, বিপরীতে, এটি হ্রাস করা ভাল, এবং রাতের যত্নের মধ্যে পুষ্টি তেল বা balm যোগ করার জন্য। দিনের বেলায়, একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করা প্রয়োজন এবং সূর্য ও তুষার থেকে ত্বকে সুরক্ষার জন্য হাঁটতে হবে: প্রথমটি এসপিএফের সাথে কোনও মরিচ টুলের সাথে এবং দ্বিতীয়টির জন্য - তথাকথিত ঠান্ডা ক্রিমের জন্য উপযুক্ত হবে বা এমনকি শৈশবের মতো চর্বিযুক্ত চর্বি - নাকের উপর একটু এবং গালগুলি যথেষ্ট হবে।
- গতিশীল resurfacing মুখের প্যাড, এলিমিস, এলমিস সেলাই peelings।
- অতিটিফেটিক রিস্টোরিং ক্রিম সৌন্দর্য রীতিনীতি, eveline প্রসাধনী।
- নাইট ডেটক্স তেল Vineactif, Caudalie।
- নাইট পুষ্টির মাস্ক ব্লুবেরি এবং ব্লুবেরি মধু রাতারাতি মাস্ক, ফ্রুডিয়া মধু।
- কুমড়া কুমড়া মুখ মাস্ক, Apivita সঙ্গে মাস্ক-ডিটক্স।
- পুষ্টি এবং নরম মাস্ক বিশুদ্ধ সংজ্ঞা মাস্ক, মার্বেল ল্যাব।
- মুখের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তেল সিরাম, Smorodina।
- অতিরিক্ত হাসিখুশি মাস্ক SOS ময়শ্চারাইজিং অক্সিজেনিং মাস্ক, lierac।
- ভিটা সি, ফরমুলা ফরমুলা সঙ্গে ভিটামিন ক্রিম।
- ময়শ্চারাইজিং এবং মাস্ক তাজা ব্লুমিং মাস্ক, Botavikos পুনরুদ্ধার।