প্রতিটি রান্নাঘর যে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার।
পরিবেশ থেকে শরীরে প্রবেশ করা দূষিত মাইক্রোজোজিজমের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য, বিজ্ঞান বিশেষ ওষুধ উদ্ভাবন করেছে - এন্টিবায়োটিকস। ওষুধ কার্যকর, কিন্তু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি সংখ্যা আছে। তাই প্রকৃতি থেকে সাহায্য চাইতে না কেন? অনেক প্রাকৃতিক পণ্য মাইক্রোবায়্স এবং ভাইরাসগুলিকে অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে খারাপ নয় এবং স্বাস্থ্যকে ক্ষতি করতে পারে না। আমরা ছয়টি কার্যকরী বেছে নিলাম।
রসুন
শক্তিশালী ব্যাকটেরিকাইড বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, রসুন সেরা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকগুলির মধ্যে একটি। থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে, এটি প্রাচীন মিশর ও চীনে লেকরি আভিসেনা, ভারতীয় আয়ুর্বেদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়। রসুনে থাকা ফিটনসাইডগুলি বিপজ্জনক রোগগুলির বেশিরভাগ প্যাথোজেনের বেশিরভাগকে হত্যা করতে সক্ষম। উপরন্তু, উদ্ভিদ শরীরের ইমিউন কোষ সক্রিয় করে - টি-লিম্ফোসাইটস।
এটি যেমন: আপনি অন্তত প্রতিদিন, সালাদ, সূপ, গরম ডিশে তাজা যোগ করতে পারেন। আপনি যদি রসুনের স্বাদ পছন্দ করেন না তবে তা সম্পূর্ণরূপে তাজা রসুনের লবঙ্গ গলে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় না, চিউইং নয়।
পেঁয়াজ
পেঁয়াজটি ফ্লাভোনিয়েডস এবং অ্যালিসিন সহ অনেকগুলি কার্যকর যৌগ রয়েছে, যার কারণে এটি চমৎকার অ্যান্টিমিক্রোবিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং বিরোধী-প্রদাহজনক কর্মকাণ্ডের কারণে, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করে এবং মৌখিক গহ্বরের মাইক্রোবায়াল ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করে। এছাড়াও, ধনুকটি বিপাক সক্রিয় করে, রক্ত গঠনে উন্নত করে এবং বিষাক্ত থেকে শরীরের বিশুদ্ধকরণে অবদান রাখে।যেমন: ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন, ক্ষুধা বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করা। সর্বাধিক বেনিফিট একটি কাঁচা পেঁয়াজ আছে, একটু কম - stewed এবং উষ্ণ।
Sauerkraut.
একটি sauerkraut মধ্যে, ঠান্ডা ঋতু একটি ব্যক্তির দ্বারা প্রয়োজন একটি বিশাল পরিমাণ ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান। উপরন্তু, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করে - এবং, যেমন সুপরিচিত, 80% অনাক্রম্য কোষ অন্ত্রে ঘনীভূত হয়। ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদরা সর্বজনীনভাবে বিশ্বাস করেন যে এই fermented পণ্য ভাইরাল রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি চমৎকার উপায়।
হিসাবে এটি: contraindications অনুপস্থিতিতে - দৈনিক 200 গ্রাম। আদর্শ - সুগন্ধি উদ্ভিজ্জ তেল এবং একটি দমন বা সবুজ পেঁয়াজ সঙ্গে।
আদা
দক্ষিণ এশিয়া থেকে সুগন্ধি মসলা জ্বলন্ত সত্যিই অলৌকিক বিবেচনা করা হয়। আদা জিংসোল, শোগোল এবং জিংসনের মতো মূল্যবান অ্যান্টিমিক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে - তাদের Antimicrobial, expectorant, antipyretic এবং আবরণ কর্ম আছে। আদা নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী শক্তিশালী করা যেতে পারে।এটি যেমন: তাজা আদা রুট grate এবং চা বা আলাদাভাবে brew যোগ করুন। আপনি প্রভাব এবং স্বাদ উন্নত করতে মধু এবং লেবু যোগ করতে পারেন। আদা দরকারী এবং একটি হাতুড়ি ফর্ম, কিন্তু যদি আপনি একটি পণ্য হিসাবে আত্মবিশ্বাসী হয়।
মধু
বিজ্ঞানীদের অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে মধু পাথোজেনিক প্রাণীর নিহত, শরীরের প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া বাড়ায় এবং ইতিমধ্যে বিদ্যমান রোগগুলি স্থানান্তর করা সহজ করে তোলে। মধু একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক একটি ইনহিবিনের ধন্যবাদ - একটি এনজাইম যা কোনও ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সক্ষম, এমনকি ফার্মেসি অ্যান্টিবায়োটিককে প্রতিরোধ করতে পারে।
যেমনটি হচ্ছে: প্রতিদিন প্রতিদিন দুই টেবিল চামচ পর্যন্ত নয়। এটি ভাল কাঁচা, গরম চা দ্রবীভূত মধু তার দরকারী বৈশিষ্ট্য হারায়।
দারুচিনি
সুগন্ধি মসলা সবচেয়ে খারাপ এবং প্রতিরোধী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াম ই। কোলির দ্বারা আক্রমণকে প্রতিফলিত করতে সক্ষম হয়, যার সাথে ফার্মেসি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কমই মোকাবেলা করতে পারে। Antibacterial প্রোপার্টি ছাড়াও, দারুচিনি immunomodululatory এবং টনিক প্রভাব আছে। রোগের সময়, এটি একটি লেপ প্রভাব আছে, শরীরকে বিষাক্ত থেকে পরিষ্কার করা সাহায্য করে।
এটি যেমন: সুন্দর দারুচিনি চা বা উষ্ণ দুধ যোগ করুন। Corrigon গাছ brewing করা এবং গলা ধুয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।