Детоксид не е случайно релевантно до края на зимата - прави себе си почувствал сглобяемо чувство за вина за новогодишните и неуспешни опити да влезе в режим на работа от първите седмици след празниците.
Българските хора при детоксид означават нещо мрачно: неутрализиране на отровата, елиминиране на токсин, унищожаване, лечение от алкохолизъм и наркомания. Нашите адепти на здравословен начин на живот, пресни сокове от целина и самосад със суха четка ясно означават нещо съвсем различно, което разказва в социалните мрежи за плановете си да "изчисти" и да започнат да тестват преди тази безпрецедентна лекота и прилив на енергия. И в това несъответствие на понятията, причината за скептичните отношения на много специалисти към ентусиазма за готвене е излъгана - за тях тази дума се отнася до сериозни медицински процедури, които помагат на човек да се справи със сериозно отравяне. За нас, жителите, той се превърна в аналог "спрете да пиете всяка вечер и сменете картофите да треска с Салат."
Всъщност механизмът за почистване вече е вграден в нашия интелигентен организъм - компетентните органи са ангажирани в това, сред които се водят черния дроб и бъбреците, а кожата е доста активна в процеса на освобождаване от ненужното. Научно потвърждение за това, което тези органи трябва да премахнат известните шлаки и токсини, които те обичат да сплашат някои от ентусиастите и поддръжниците на "цялото естествено", не съществуват - думата "шлака" в контекста на възстановяването от специалисти е Наречен нервен кърлеж, защото никой не може да обясни това, по дяволите, това е така. Въпреки това е невъзможно да се назове безсмислицата цялата тази история на детоксика, просто е важно да се разбере какво се има предвид и защо е необходимо.
Основната цел на "вътрешния" детоксикация не е в края на нещо ужасно от вредно, коварно погребано в нашето тяло, но в създаването на оптимални условия за работата на органите и за процесите, които се срещат в организма. Условията на тях със сигурност са известни на всички: има по-малки вредни и по-солидни продукти, пийте вода вместо сладки сода, да казват най-малкото "понякога", да се опитате да си лягат навреме, да си достатъчно добре не се поддават на стресови ситуации, по-често се движат и гасят. И няма магически таблетки.
Върху опасностите от алкохола и полезността на водата и всеки знае. Но това, което е известно на всички, така че това са ползите от адаптогените - вещества, които помагат на тялото да се справят с товара и последиците от стреса. При този солиден термин има главно никакви магически прахове, но растения, някои гъби и няколко компонента на животински произход, които нормализират процесите в тялото, помагат за подобряване на работата, имат положителен ефект върху настроението и нямат положителен ефект върху настроението и нямат положителен ефект върху настроението ефектът от откат, като например, кофеин. Добавете адаптогените към вашата диета е по-лесно от просто - техният брой включва джинджифил, чесън, куркума, кимион, женшен, шипка, чай от иван, морски зърнастец, окрани, боровинки, плодове и листа от касис, лънкащи, орлови нокти, китайска лимонова трева, бял равнец , босилек, розмарин, sagan гмуркане, чабрет, ошиница, гъбена чага и др. Най-елементарният начин да се получи своята услуга е да направят храната си малко повече въртене и няколко ежедневни чаши кафе, които да заменят билковия чай с тези растения с тези растения композицията.
- Анти-стрес чай с бял равнец, камерна, листа от касис и баланс на ума Тайгос билки, Натура Сийкая.
- Чай с камера, Ryabina, Иван чай, Tminom и малинов лист "Имунитет Сила", Хербас.
- Изсушени листа от сага-гмуркане, Натура Сиберка.
- Затоплящ чай с джинджифил, куркума, шипка и жар "03 джинджифил и лимон", "най-добри".
- Питие от чага и касис листа "Чагоча и касис", Сибереко.
Едва ли е необходимо да се разказва за полезните свойства на банята отделно, ако накратко, къпането на спестявания са много добри. Въпреки това, това не е нито една баня, има и други водни процедури, които ще спомогнат за подобряване на водния обмен, общия метаболизъм, да се създаде сън, да станат весели, а също така правят кожата добре. Дори просто топло, релаксиращата баня след работния ден има анти-стрес ефект. И ако добавите морски или английска сол във водата - тя ще се превърне в истинска спа процедура с физиотерапевтични свойства. Морската сол е наситена с полезни микроелементи, той омекотява кожата и й помага да държи влага, и също така улеснява самия процес на детоксикация - оттеглянето на остатъчни метаболитни продукти, които се използват, за да бъдат заети от клетките на епидермиса. И накрая, тя помага за отстраняване на мускулите и нервното напрежение, третират възпалението и дори допринася за подобряване на сърдечно-съдовата система. Основното нещо не е да се алчността - на стандартна баня се нуждаете от 500 g до 1 kg сол, след това се осигурява терапевтичен ефект.
Английска сол - тя също се нарича горчива или епсоской - е богата на магнезий, така че е особено добра в периоди на стрес или в случаите, когато не работи. Солта на EPSO може да се смеси с морски или използван поотделно, както и е доста ефективно и като добавка към къпане на крака, въпреки че пълното потапяне, разбира се, най-добрият начин да се получи максимална полза от нея. Като програма за детоксикация можете да организирате уелнес курс - да се къпете с соли всеки ден или всеки ден. И така, за да прекарат две или три процедури на седмица - тялото и умът ще бъдат удовлетворени. За да укрепите ефекта на СПА, можете спокойно да добавите нещо във водата - ароматна пяна, бомбардиране или друг любим инструмент - както и лечебни билки и водорасли, тя няма да повлияе на качеството на състоянието на солта.
- Английска сол за баня без добавки повече СПА.
- Смес от диви товинински билки за бани и други домакински процедури Пресна спа, Натура Сийкая.
- Индексиращата крайбрежна сол за цитрусовата баня с оранжеви масла, бергамот и морски зърнастец Сибина.
- Ароматни ефервесцентни кубчета за СПА вана с мляко Indoceane, Thalgo.
- Релаксираща смес от морска и епсомна сол с лавандулово масло и сладък бадел баланс и спокойствие, сол на земята.
За да се грижи за кожата на лицето, има много пари с думата Detox на етикета - като правило, те са насочени към леко почистване, ексфолиране на кожа, хранене, овлажняване, възстановяване и повишаване на защитните свойства. Накратко, те имат всеобхватен ефект, който създава най-оптималните условия за клетъчния метаболизъм. Но можете да съберете детоксидния арсенал и независимо. Алкохол, който много от нас са склонни да злоупотребяват с новогодишните празници, дехидрати кожата, прави сътресенията в метаболитни процеси и може да увеличи възпалението. Но без нашите лоши навици, тя пада през зимата през зимата - отопление, студове и реактиви не засягат по-добре състоянието и външния вид. За да се справят с кожата с този товар ще бъде подпомогнат с помощта на киселини и витамин С: Първият нежно починал епидермис, отстраняването на мъртвите клетки и с тях тъпостта и неравномерното облекчение на кожата. Вторият много благоприятен засяга цвета на лицето. Овлажняването и питателните маски ще бъдат като пътя - през зимния период, те могат да се правят всяка вечер, най-важното, да ги измиват, не разтривайте кожата със специална грижа и тя е изключително нежна. Броят на агресивните средства като секмедиите и маски за маскиране, напротив, по-добре е да се намали и в нощта грижа за добавяне на хранително вещество или балсам. През деня е необходимо да се приложи овлажняващ крем и на разходка за защита на кожата от слънцето и замръзване: за първия ще подхожда на всеки кремообразен инструмент с SPF, а за втория - т.нар. Студен крем Или дори гъски мазнини, както в детството - малко по носа и бузите ще бъде достатъчно.
- Динамични подложки за лице, Elemis, Elemis шевни пилинг.
- ULTIPHETET Възстановяваща крем Козметика Ритуали, Eveline Cosmetics.
- Night Detox Oil Vineactif, Caudalie.
- Нощна хранителна маска с боровинки и боровинка мед овърнайт маска, Frudia Honey.
- Маска-детоксикация с тиква тиква маска, APIVITA.
- Хранителна и мека маска чиста определена маска, мраморна лаборатория.
- Антиоксидантно масло серум за лице, Смагодина.
- Допълнителна маска SOS овлажнява кислородната маска, Lierac.
- Витамин крем с VITA C, Phormula Phormula.
- Овлажняването и възстановяването на маската прясна маска, ботавикос.