Па статыстыцы, каля 13% жанчын пакутуюць ад послеродовой дэпрэсіі. У нашай краіне, на жаль, да гэтага часу многія лічаць, што гэта ўсяго толькі выдумкі маладых мам, якія не падрыхтаваліся да сур'ёзных змен у іх жыцці. На самай справе, послеродовая дэпрэсія - сур'ёзная псіхалагічная праблема, якая патрабуе дапамогі псіхолагаў і блізкіх людзей. У грамадстве непрымальна распавядаць, як цяжка прымаць мацярынства, таму многія мамы імкнуцца адлюстроўваць шчасце, калі на душы скрабуць кошкі. Адважныя жанчыны сумленна распавялі, як цяжка ім далося мацярынства.
«Мне хацелася выйсці ў акно»
У адзін момант у мяне з'явілася дакучлівая ідэя, што я хачу нарадзіць дзіця. Муж маё жаданне не падзяляў. Яму падабалася жыць удваіх, трэцяга чалавека ў нашай сям'і ён не хацеў. Але гэта мяне не спыніла. Я пераканала яго, выдаткавала шмат нерваў і сіл, але, у выніку, убачыла жаданыя дзве палоскі на цесце. Памятаю, якая я была шчаслівая ў той момант. І нават адсутны погляд мужа мяне не засмуціў. Цяжарнасць працякала лёгка: я лётала, як на крылах, працавала, шмат гуляла, хадзіла ў тэатр, на выставы, сустракалася з сяброўкамі. Нічога не прадвяшчала бяды.
На 8-м месяцы муж паведаміў, што падаў на развод. Я стала задумвацца, як буду гадаваць дзіця адна. Пачаліся панічныя атакі, з'явілася бессань. Я нават трапіла на захаванне ў лякарню з-за пастаянных стрэсаў. Сын нарадзіўся слабенькім, яго разлучылі са мной, таму першыя суткі я малога не бачыла. Увесь гэты час я плакала ў палаце, лічачы сябе дрэннай маці.
Дома сітуацыя лепш не стала. Да мяне прыехала мама, каб дапамагчы, таму што я цэлымі днямі ляжала, плакала і глядзела ў сценку. Нічога мяне не цешыла. Да сына я амаль не падыходзіла. Потым з'явіліся прыступы агрэсіі: я зрывалася на маму, дзіцяці, сыходзіла з хаты, гучна пляснуўшы дзвярамі. Пры гэтым я ўвесь час адчувала сябе вінаватай, ненавідзела сябе і нават, памятаю, у нейкія моманты задумвалася пра суіцыд.
Мне ўсё часцей хацелася выйсці ў акно, каб ня чуць пастаянны плач дзіцяці, каб ад мяне нічога не патрабавалі. Мама настаяла на тым, каб я наведала псіхолага. Але лекар послеродовой дэпрэсіі ён не знайшоў, сказаў, што мне цяжка, таму што побач няма мужчыны, што сыход мужа стаў стрэсам для арганізма.
У адзін дзень, калі я пайшла з дому, кінуўшы дзіцяці на маму, я пазнаёмілася з мужчынам. Ён быў нашмат старэйшы за мяне, і ў нас закруціўся раман. Але шчасця гэтыя адносіны мне не прынеслі. Наадварот, я яшчэ больш ненавідзела сябе, лічыла, што прамяняла малога на чужога мужчыну. Потым я вырашыла скончыць жыццё самагубствам, але своечасова ў пакой зайшла мама. Яна ўбачыла рассыпаныя таблеткі і ўсё зразумела. Мы доўга размаўлялі, думалі, як правільна зрабіць. Калі мяне адправіць на лячэнне ў псіханеўралагічны дыспансер, гэта напэўна сапсуе ўсю маю далейшую жыццё. Але і заставацца ў такім стане таксама было нельга. Мне вельмі пашанцавала, што мама знайшла добрага псіхатэрапеўта. Ён проста вярнуў мяне да жыцця.
Я паступова вучылася любіць свайго дзіцяці. Зараз сыну 4 гады, і я вельмі шкадую, што першы год не змагла з-за свайго стану ў поўнай меры атрымаць асалоду ад усімі радасцямі мацярынства. Нядаўна я сустрэла мужчыну, з якім у нас, спадзяюся, будуць сур'ёзныя адносіны. Ён вельмі клапатлівы, цікавы, добра ставіцца да майго сына. Мы нават размаўлялі пра тое, што нядрэнна б нарадзіць яшчэ аднаго дзіцяці. Я сапраўды распавяла яму пра сваю послеродовую дэпрэсію, і ён не асудзіў мяне, наадварот, падтрымаў і зразумеў. Яшчэ я бязмерна ўдзячная сваёй маме за яе дапамогу, бо без яе я бы сапраўды нешта з сабой зрабіла. Хацелася б параіць маладым мамам не заставацца сам-насам са сваімі праблемамі і стукацца ва ўсе дзверы, каб сітуацыя не скончылася жаласна.
У тым, што перажывае жанчына пасля родаў, няма нічога заганнага. Магчыма, вялікі ўплыў аказваюць гармоны, а таксама стрэс, кардынальнае змяненне звыклай жыцця. Быць мамай вельмі цяжка, але гэта вялікае шчасьце, проста трэба ўсвядоміць гэта і змагацца за права быць шчаслівай.Цікава: Послеродовая дэпрэсія: асабісты вопыт адной мамы
«Маё жыццё ператварылася ў суцэльныя шэрыя будні»
Да родаў я вяла актыўны лад жыцця: працавала, вучылася, займалася спортам, шмат падарожнічала. Дзіцяці мы з мужам вельмі хацелі, і калі даведаліся аб доўгачаканай цяжарнасці, былі на сёмым небе ад радасці. Я старалася прытрымлівацца правільнага харчавання, хадзіла на ёгу для будучых мам, наведвала курсы, дзе нас вучылі правільнаму дыханню, асновах груднога гадавання, догляду за нованароджанымі. Здавалася, я была цалкам падрыхтавана да з'яўлення маленькага чалавечка. На роды я адправілася ў выдатным настроі, але з самага пачатку ўсё пайшло не так, як я планавала. У выніку, мне зрабілі экстранае кесарава сячэнне. І вось з гэтага моманту на мяне накаціла страшная дэпрэсія.
Суткі я не бачыла дзіцяці, а калі мне яго прынеслі, не адчула ніякай радасці. Потым некалькі месяцаў я механічна здзяйсняла нейкія неабходныя дзеянні: купала, карміла, гуляла, пераапранала. Але ў той момант мне здавалася, што жыццё ператварылася ў суцэльныя шэрыя будні. Нічога не цешыла: ні падарункі мужа, ні першая ўсмешка малога. Пачаліся рэзкія перапады настрою. З раніцы я прачыналася спакойная, а праз некалькі гадзін кідала рэчы і крычала на мужа.
Калі я спрабавала распавесці, што са мной адбываецца, навакольныя мяне не разумелі. Некаторыя нават рэзка выказваліся, што мне наогул не трэба было нараджаць дзіця. Я і сама ў гэта паверыла. Мне было шкада сябе, малога, якому не пашанцавала з такой мамай, мужа, таму што ён шчыра не разумеў, што адбываецца.
Мяне вельмі падтрымалі ў той момант блізкія людзі: муж, мама і сястра. Маме і сястры я тэлефанавала кожны дзень, плакала ў слухаўку, і ні разу ад іх я не пачула, што са мной нешта не тое. Наадварот, яны супакойвалі, спрабавалі дапамагчы, часта прыязджалі, каб дапамагчы. Памятаю, як аднойчы, калі мне проста не хацелася жыць, я патэлефанавала сястры, і праз паўгадзіны яна ўжо стаяла на парозе кватэры.
Яна пайшла на некалькі гадзін з сынам, а я правалялася гэты час і сапраўды адпачыла.
Муж таксама выяўляў цярпенне. Ён, як мог, дапамагаў па хаце, не выказваў прэтэнзій, калі да яго прыходу з працы кватэра была не сабрана, а вячэра не падрыхтаваны. Вечарамі і ў выхадныя дні ён займаўся з сынам, каб даць мне магчымасць проста пагуляць ці пайсці на шопінг. Напэўна, з боку я выглядала эгаістычнай і капрызнай, бо мільёны жанчын выдатна спраўляюцца пасля нараджэння дзіцяці. Але мая псіхіка, на жаль, такой нагрузкі не вытрымала.
Чытайце таксама: Жанчына пакінула сваю нованароджаную дачку ў радзільным доме. Праз гады яна сустрэла акушэрку, якая распавяла ёй дзіўную навіну
Любоў да сына я адчула ў той момант, калі з'явіліся думкі пра самагубства. Я стаяла на балконе, глядзела ўніз і думала, як мне будзе добра, калі скончыцца гэтая шэрая, сумнае жыццё. І тут жа перад вачыма паўстала карцінка, як я ляжу на асфальце, а ў ложачку ад плачу сінее мой Ванечка. І ніхто да яго не падыдзе, а далей ён будзе жыць, пазбаўлены матчынай клопаты і ласкі.
Падчас паездкі ў Еўропу я пазнаёмілася з лекарам з Нямеччыны. Калі я ёй распавяла пра тое, што са мной было пасля родаў, яна здзівілася, чаму мне не аказалі медыцынскую дапамогу. Як можна не звярнуцца да псіхатэрапеўта, калі цябе накрывае послеродовая дэпрэсія? Яна распавяла, што ў Еўропе да дэпрэсіі пасля родаў ставяцца сур'ёзна, і ня ігнаруюць яе з'яўленне. У нас жа дагэтуль лічаць, што гэта капрызы маладой мамы. Бо нашы бабулі і прабабулі гадавалі дзяцей, пры гэтым працавалі, і не было часу на дурныя думкі. Вельмі хацелася б, каб і ў нашай краіне паставіліся з разуменнем да таго, што не ўсе жанчыны адразу ж адчуваюць незямную любоў да немаўля.