Вясной, калі сонца зноў пачынае грэць, узнікае жаданне абнавіцца, пачаць усё нанова. Хтосьці набывае абанемент у спортклуб, хтосьці - новую форму для ёгі. Гэтыя жанчыны ўсё робяць правільна, таму што цяпер час нашага росквіту і пастаноўкі новых мэтаў. Час, калі прачынаюцца сілы. І гэтую энергію хочацца накіраваць на тое, што прынясе плён. Будзем разбірацца, як менавіта гэта зрабіць. Прыкладна так жа, як я дамаглася вясновага абнаўлення па ўсіх франтах свайго жыцця.
Мяне ўжо даўно займае тэма самаразвіцця, жаночага ў тым ліку. Я шчыра люблю гэты працэс і паралельна з тым, што навучаю, сама праходжу курс фінансавага коучінга - каб свае напрацоўкі ў галіне духоўнасці злучыць з маркетынгам і мець магчымасць перадаць веды і вопыт большай колькасці людзей.
Але так было не заўсёды. Доўгі час я не магла зразумець, у чым моцная і чым мне займацца. Спрабавала то адно, то другое, але надоўга не магла спыніцца ні на чым. З-за гэтага адчувала сябе непаўнавартаснай. А так хацелася, каб кірунак было татальна маім! Каб я ў ім развівалася ўсё сваё жыццё, сумяшчаючы духоўны прагрэс і матэрыяльны дастатак ад працы.
Вельмі шмат кліентаў цяпер прыходзіць да мяне з такім жа запытам: зразумець сябе і прыйсці да занятку, якое будзе даваць сэнс, радасць і дабрабыт. Асабіста мне на гэтым шляху заміналі непрапрацаваныя моманты мінулага. У мяне было няпростае дзяцінства, шмат траўмаў, я рана страціла бацьку. Я не разумела сваіх моцных бакоў. На блізкіх глядзела з дзіцячай пазіцыі - накладвала на іх абавязацельствы, якія яны не маглі несці, спіхвалі на іх сваю адказнасць. Такія перакосы ёсьць у многіх - з імі складана зразумець сябе, убачыць праўду, пазбавіцца ад лішняга і пачаць дзейнічаць.
З неспрыяльных паўтаральных сцэнарыяў мяне вывела разуменне, што жыць так я больш не жадаю. Я хачу ўсё змяніць прама цяпер. Спачатку я вывучала псіхалогію, спрабавала розныя напрамкі. Нарэшце знайшла спецыяліста - па рэкамендацыі чалавека, які вырабіў уражанне разабрацца з праблемамі. З гэтым спецыялістам за некалькі месяцаў сур'ёзнай, глыбокай працы я сабралася ў суцэльную асобу. І з гэтага моманту маё жыццё выразна рухаецца ўверх, я стаўлю сабе ўсё больш высокія мэты і досыць лёгка іх дасягаю. Так што псіхолаг - гэта вельмі важны этап у развіцці.
Я займаюся коучінг, атрымала дыплом у Эриксоновском універсітэце. Гэтыя веды дапамагаюць асабіста мне - і я рэкамендую іх усім, хто мае амбіцыйныя мэты і хоча ў свеце, які змяняецца быць гатовым да любых паваротаў. Коучінг дазваляе інтэграваць у сваё жыццё каштоўныя тэхнікі: для сістэматызацыі мыслення, для разумення сваіх мэтаў і шляхоў іх дасягнення. З яго дапамогай самаразвіццё можна ператварыць у хобі. А потым пачаць дапамагаць іншым, каб яны таксама дасягалі мэтаў хутчэй і лягчэй.
Таксама я шмат распавядаю пра медытацыю. Шчасце, што гэтая практыка становіцца ўсё больш папулярнай. Яна і ёсць тая чароўная таблетка, пра якую ўсе ўпотай мараць. Але ў шматлікіх не хапае дысцыпліны (вельмі дарма), каб укараніць яе ў свой распарадак дня. Нейкім цудам я практыкую ўжо 13 гадоў. Мне сталі даступныя вельмі магутныя стану, і я разумею, што менавіта рэгулярнасць дае такія магчымасці. У практыцы я магу папоўніць ўзровень энергіі да максімуму, нават калі не выспалась або хворая. Калі трэба парэкамендаваць нешта адно - то гэта, вядома, медытацыя. Яе адной дастаткова, пры сталым паўтарэнні, каб вывесьці жыццё на якасна новы ўзровень.
Распавяду, што будзе вам даступна пры жыцці з высокім узроўнем энергіі і ў пастаянным развіцці. Па-першае, вельмі магутная інтуіцыя. Яна, як навігатар па GPS, прывядзе вас у сітуацыі выбару да лепшага варыянту, туды, куды сапраўды трэба. Вы перастанеце наступаць на адны і тыя ж граблі. Што істотна зэканоміць сілы, нервы і каштоўны час.
Па-другое, вы знойдзеце шлях да працы мары.
Па-трэцяе, выраўнуюцца адносіны з блізкімі, сыдуць сітуацыі, якія прыносяць вам і вашай сям'і боль. Атрымаецца вярнуць у адносіны ўсе бакі блізкасці. Ці пабудаваць новыя адносіны з любові і павагі, ужо на іншым узроўні. І не трэба будзе збіраць, як часта бывае, пазл з розных партнёраў: калі з адным добра як з адным (і не хочацца яго губляць), а з іншым - як з палюбоўнікам. Гэта велізарны скачок у развіцці - калі атрымоўваецца злучыць супярэчнасці, у першую чаргу ў сабе. Бо калі жыць у стане раздзіраецца на часткі, не цалкам задаволенай асобы, то губляецца вельмі шмат сіл, самага каштоўнага рэсурсу. Блізкі чалавек у такім выпадку - проста адлюстраванне вашай непаўнавартасці. А калі разабрацца ў сабе, выйсці са старых сцэнарыяў, то блізкі чалавек стане адлюстроўваць іншую вашу пазіцыю, больш гарманічную і прывабную.
Таму галоўная рэкамендацыя гэтай вясной такая - пастаўце мэта стаць нарэшце сабой. Паўнавартаснай свабоднай асобай, усвядамляе сябе, свае жаданні і патрэбы. У кожным выпрабаванні, падзеі, вопыце шукайце тое, што кажа вам пра вас. І пра тое, як зрабіць так, каб вам было па-сапраўднаму добра. Увидьте, за што вы адказныя і што можаце змяніць. Дасьледуйце сябе, жыццё, свае магчымасці. Смела прызнавайце памылкі. Пакідайце ў мінулым тое, што пара пакінуць, - дзеля дабрабыту будучыні.
Вам таксама можа быць цікава:
Адкуль браць энергію і как_ удерживать_ яе на высоком_ уровне_
Як марыць так, каб збывалася
Як практыкі усвядомленасці дапамагаюць пазнаваць сябе і раскрываць патэнцыял
Чалавек, які падарыў Маскве Ксенію Сабчак: нафтавік Вячаслаў Лейбман паказвае свой дом, сям'ю і зусім іншае жыццё