Кіраванне персаналам, выхаванне дзяцей, узаемадзеянне з калегамі або сваякамі - ва ўсіх гэтых выпадках вы можаце паспяхова ўжываць тэхніку пазітыўнага падмацавання. Сэнс гэтай тэхнікі заключаецца ў пахвалу і заахвочванні тых дзеянняў або вынікаў, якія з'яўляліся для вас жаданымі.
Самы вядомы эксперымент па пазітыўнаму падмацаваных быў праведзены Гарвардскага студэнтамі. Група студэнтаў ўсміхалася, калі выкладчык ішоў у адзін бок, і хмурылася, калі выкладчык накіроўваўся ў процілеглы бок. Выкладчык падсвядома правёў большую частку лекцыі баку, на якую студэнты рэагавалі станоўча.
Мэта пазітыўнага падмацавання
Мэта станоўчага падмацавання складаецца ў тым, каб аб'ект рабіў больш жаданага вамі паводзін. Гэта значыць, той, хто выконвае жаданае дзеянне, павінен атрымаць узнагароду або хвалу. У далейшым мозг аб'екта звязвае выкананае дзеянне з узнагародай, і, каб часцей атрымліваць ўзнагароду зноў, чалавек выконвае гэта дзеянне часцей.
Прыклады пазітыўнага падмацавання
Важна мець на ўвазе, што эфект пазітыўнага падмацавання можа не працаваць у доўгатэрміновай перспектыве. Гэта можа здарыцца з-за таго, што чалавеку дадзене ўзнагарода, ён пачне ўспрымаць заахвочванне, як само сабой разумеецца дзеянне. Да гэтага можа ставіцца павелічэнне зарплаты на працы ці падарунак за добрае заканчэнне чвэрці дзіцём.
Па гэтай прычыне добра працуюць эмацыйныя пазітыўныя падмацавання, так як мы з дзяцінства прызвычаіліся распазнаваць эмоцыі і дзейнічаць, абапіраючыся на іх. Гэта самая доўгатэрміновая мадэль пазітыўнага падмацавання.
Прыклад пазітыўнага падмацавання дома
- Пахваліць дзіця за самастойнае жаданне выканаць абавязкі па хаце.
- Пацалункі і абдымкі дзіцяці за дадатковае чытанне.
- Масаж, пацалункі, пахвала або адпачынак мужу за вымыты посуд, або жонцы за смачную вячэру.
- Прынесці смачны пірог да чаю за дапамогу з выкананнем работы.
- Дадатковыя выходныя за паспяховае выкананне плана.
- Прэмія або грамата ў канцы года за заслугі работніка.
- Падарункі персанальныя або групавыя за самы чысты офіс і парадак у дакументах.
Пазітыўнае падмацаванне - гэта практычны спосаб задзейнічаць псіхалагічныя прынцыпы ў паўсядзённым жыцці для дасягнення вялікіх вынікаў.
Мы пакінем артыкул тут → Амелія.