клубніцы
Урач-дыетолаг ФИЦ харчавання, біятэхналогіі і бяспекі ежы, кандыдат медыцынскіх навук Наталля Дзянісава у інтэрв'ю выданню «Кар» пералічыла прадукты, з якіх можна прыгатаваць рамантычны вячэру, калі, вядома, ты спадзяешся на палкае працяг вечара. Паводле слоў спецыяліста, харчовых крыніцай сэксуальнай энергіі з'яўляюцца прадукты, якія змяшчаюць цынк, селен, бялок і карысныя поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, а таксама вітаміны А, В1, С і Е. Напрыклад, клубніцы - дзякуючы выпрацоўцы эндарфінаў пры ўжыванні гэтай духмянай ягады, якая змяшчае шмат антыаксідантаў , вітаміна С і цынку, не толькі падымаецца настрой, але і ўзмацняецца цяга да партнёра.
горкі шакалад
Горкі шакалад з'яўляецца крыніцай шчасця і задавальнення (нездарма эксперты рэкамендуюць дэгуставаць ласунак кожны раз, як толькі адчуеш надыходзячую апатыю або стрэс). Паводле слоў дыетолага, цёмны шакалад змяшчае алкалоіды тэабрамін, тэафілін і кафеін, якія аказваюць моцнае ўзбуджальнае дзеянне на цэнтральную нервовую і сардэчна-сасудзістую сістэмы. У выніку жаданне ўзмацняецца, і дзеянні становяцца больш смела і актыўна.
А калі падключыць сюды яшчэ і спецыі, то атрымаецца наогул грымучая сумесь. Па словах экспертаў, правільна падабраныя спецыі не толькі ўзмацняюць або адцяняюць густ стравы, але і стымулююць прыток крыві да рэпрадуктыўных органам. Так, напрыклад, да афрадызіякам можна смела аднесці кардамон, кары, імбір і чырвоны перац. Дадай іх у святочнае меню, калі хочаш, каб другая частка вечара таксама была з пярчынкі.
морапрадукты
У вустрыцах і іншых морапрадуктах вельмі шмат цынку, яны насычаюць арганізм гармонам задавальнення (допаміна), ўзбуджаюць і ўзмацняюць цяга. Аднак дыетолагі заклікаюць не забываць, што морапрадукты з'яўляюцца моцным алергенам, таму не перабралі з іх колькасцю.
Чырвоная або чорная ікра
Ікру, якая багатая цынкам, селенам і ёдам, таксама варта ўжываць з асцярогай. У невялікай колькасці яна з'яўляецца магутным афрадызіякам, але варта толькі трохі захапіцца, як можна атрымаць праблемы са здароўем і іншыя малапрыемныя наступствы.
артышокі
Па словах дыетолагаў, артышокі стымулююць прыток крыві да рэпрадуктыўных органам і ўзмацняюць цяга. Некаторыя рэкамендуюць ужываць гэты прадукт з мёдам, каб узмацніць эфект і палепшыць водар.
авакада
З-за высокага ўтрымання бялку, тоўстых кіслот, калію, вітаміна В6, вітамінаў А, D, Е, РР авакада з'яўляецца сур'ёзным канкурэнтам мясу, але не пакідае адчування цяжару ў страўніку або жадання паспаць, як звычайна бывае пасля вячэры з добрым сакавітым стейк. Таму смела добавляй яго ў святочныя стравы і частуй сваімі кулінарнымі шэдэўрамі выбранніка.
курыныя яйкі
Вавёркі яек, па словах дыетолагаў, стымулююць адукацыю тэстастэрону і з'яўляюцца выдатным крыніцай лёгказасваяльнага бялку. У гэты прадукт ўтрымліваюцца вітаміны В5 і В6, якія ўдзельнічаюць у рэгуляцыі выпрацоўкі гармонаў, таму яйкі можна смела аднесці да афрадызіякаў і стымулятарам сэксуальнай энергіі.
арэхі
Дадзены прадукт, у якім утрымліваецца вялікая колькасць бялку, вітаміна Е, калія, кальцыя, жалеза, фосфару, магнію і карысных тоўстых кіслот, таксама ўзмацняе выпрацоўку тэстастэрону і паскарае адукацыю народкаў. За адмысловы ўплыў на сэксуальнасць адказваюць грэцкія арэхі, міндаль, фісташкі, кедравыя арэхі і насенне кунжуту.
Фота: cottonbro / Pexels