Жанчыны пастаянна чуюць, што дзеці - гэта шчасце, мацярынскі інстынкт ёсць у кожнай з нас, а роды - адно з лепшых падзей у іх жыцці. Потым на святло з'яўляецца дзіця і цалкам змяняе жыццё маці. Ёй цяжка, трывожна, ногі не трымаюць ад стомы, а радасці чамусьці няма. Псіхіятр Аляксандра Сакс патлумачыла на TED Talks, што мы не адразу становімся шчаслівымі маці - на гэта патрабуецца час, rebenok.by.
«Але я павінна адчуваць сябе інакш!»
Памятаеце сябе падчас гарманальнага ўсплёску, калі ваш настрой ўвесь час мянялася? На скуры з'яўляліся вугры, дзіўным чынам і вельмі хутка змянялася цела, і ў той жа час навакольныя чакалі ад вас паводзінаў дарослага чалавека? Я кажу пра падлеткавым перыядзе.Усе тыя ж змены адбываюцца ў арганізме жанчыны, калі яна чакае дзіця. Мы ведаем, што адчуваць сябе не ў сваёй талерцы ў падлеткавым узросце лічыцца нармальным. Дык чаму ж мы не кажам пра тое, што гэта нармальна і падчас цяжарнасці? Сёння аб працэсе сталення напісаны цэлыя трактаты, але для апісання працэсу станаўлення жанчыны як маці ў нас няма нават вызначанага тэрміна. Нам патрэбны такі тэрмін.
Я псіхіятр, працую з цяжарнымі жанчынамі і маладымі маці. За тыя 10 гадоў, што я працавала ў гэтай галіне, я заўважыла адну заканамернасць.
Звычайна адбываецца наступнае: мне тэлефануе жанчына, кажа, што яна нядаўна нарадзіла дзіця і яе грызе непакой. Яна працягвае: «У мяне нічога не атрымліваецца. Я не адчуваю радасці ад мацярынства. Напэўна, у мяне послеродовая дэпрэсія? »
Каб паставіць дыягназ, я спрабую выявіць сімптомы, але хутка мне становіцца ясна, што жанчына не пакутуе клінічнай дэпрэсіяй, пра што я ёй і паведамляю. Але ёй цяжка ў гэта паверыць. Яна настойвае: «Але ж я павінна адчуваць сябе інакш». Я удакладняю: «Добра, раскажыце мне, якіх адчуванняў вы чакалі». Яна адказвае: «Я думала, што, стаўшы маткаю, адчую сябе паўнавартаснай і шчаслівай жанчынай. Я чакала, што мацярынскі інстынкт падкажа мне, што рабіць. Думала, што я заўсёды буду імкнуцца ставіць дзіцяці на першы план ".
Такія чаканні ад пераходу да мацярынства зусім нерэалістычныя. І гэта не адзінкавы выпадак. Мне тэлефанавалі і задавалі падобныя пытанні сотні жанчын, занепакоеныя, што з імі нешта не так, таму што іх адчуванні не адпавядалі чаканням.
І я не вельмі разумела, як жа дапамагчы ім, бо ад таго, што я запэўнівала іх, што яны не хворыя, лягчэй ім не станавілася. Мне вельмі хацелася знайсці спосаб дапамагчы ім падчас іх станаўлення як маці, патлумачыць, што не заўсёды іх адчуванні варта трактаваць як хвароба.
Чаму пасля родаў так цяжка
Менавіта таму я вырашыла вывучыць псіхалогію мацярынства. Але ў медыцынскай літаратуры пра гэта напісана мала, таму што лекары, як правіла, пішуць пра хваробы. І я пачала шукаць адказы ў антрапалогіі.
Толькі праз два гады мне ў рукі трапіла не выдаецца больш праца Даны Рафаэль, напісаная ў 1973 годзе. Гэта эсэ і дапамагло мне знайсці правільны тэрмін: матчына паспяванне. Зусім не выпадкова гэты тэрмін сугучны з палавым паспяваннем, характэрным для падлеткавага перыяду. У абодвух выпадках у арганізме адбываюцца фізіялагічныя і гарманальныя змены, у выніку чаго назіраецца эмацыйная няўстойлівасць і пераасэнсаванне свайго месца ў свеце.
Матчына паспяванне, як і падлеткавы перыяд, не з'яўляецца хваробай, але паколькі гэты тэрмін не сустракаецца ў медыцынскай літаратуры і лекары не тлумачаць пацыентам адбываюцца змяненняў, часта гэты стан блытаюць з больш сур'ёзным засмучэннем: послеродовой дэпрэсіяй.
Грунтуючыся на падручніках па антрапалогіі, у размовах з пацыентамі аб матчыным паспяванні я пачала выкарыстоўваць паняцце «прыцягненне і адштурхванне».
Спачатку раскажу пра прыцягненні. У адрозненне ад іншых прадстаўнікоў жывёльнага свету, нованароджаны чалавек даволі залежым ад бацькоў. Ён не ўмее хадзіць, не можа самастойна харчавацца, за ім вельмі цяжка даглядаць. У працэсе эвалюцыі прырода паклапацілася, каб у чалавека выпрацоўваўся гармон Аксытацын. Гэта адбываецца падчас родаў, а таксама пры цялесным кантакце, гэта значыць узровень гармону можа падвысіцца і без радавой дзейнасці. Дзякуючы оксітоціна мозг жанчыны наладжваецца, засяроджваючыся ўвагу на дзіцяці, які становіцца для яе цэнтрам Сусвету.
Але ў той жа час у свядомасці жанчыны адбываецца некаторае адрыньванне, бо яна памятае і іншыя складнікі сваёй асобы: іншыя ўзаемаадносіны, сваю працу, хобі, духоўную і інтэлектуальную жыццё, не кажучы ўжо пра фізіялагічных патрэбах: спаць, ёсць, займацца спортам і сэксам.
Падчас мацярынскага паспявання адбываецца няспынная эмацыйная барацьба. І жанчыны, якія мне тэлефанавалі, адчувалі гэта эмацыйнае напружанне. Менавіта таму яны лічылі, што нездаровыя.
З дзіцем на свет нараджаецца маці
Але калі б жанчыны разумелі, што матчына паспяванне - гэта натуральны працэс, калі б яны ведалі, што «прыцягненне і адштурхванне» цяжка даецца большасці маладых маці, калі б яны ўсвядомілі, што ў іх сітуацыі нармальна мець супярэчлівыя пачуцці і што гэтага не варта саромецца , яны б адчувалі сябе менш самотна, не баяліся б вымовы з боку і, я думаю, гэта знізіла б працэнт жанчын, якія пакутуюць ад пасляродавы дэпрэсіі. Калі-небудзь я хацела б вывучыць гэтае пытанне.
Я веру ў эфектыўнасць тэрапеўтычных гутарак. І калі мы хочам, каб грамадства стала больш уважліва ставіцца да працэсу паспявання жанчыны як маці, жанчыны павінны пачаць размаўляць адзін з адным, а не толькі са мной. Таму, мамы, завядзіце гутарку пра мацярынскі паспяванні з іншымі мамамі, з вашымі сябрамі і, калі побач ёсць такі чалавек, з вашым партнёрам, каб і яны асэнсавалі працэс уласнага станаўлення і маглі лепш падтрымаць вас.
Але сутнасць тут не столькі ў тым, каб захаваць вашы адносіны. Калі частка вашай асобы працягвае развівацца самастойна, вы пакідаеце месца і для фарміравання асобы вашага дзіцяці.
З нараджэннем дзіцяці нараджаецца і маці - і кожны нараджаецца па-свойму няўпэўнена. Паспяванне маці - гэта сур'ёзны працэс і ў той жа час цяжкі.