З моманту свайго з'яўлення ў нашай краіне некалькі гадоў таму сушы сталі вельмі моднымі і кожны дзень працягваюць набіраць новых прыхільнікаў! Паводле даследавання, праведзенага Нарвежскім цэнтрам морапрадуктаў, сёння каля 22% насельніцтва нашай краіны спажываюць яго не радзей аднаго разу ў месяц. Няхай гэта будзе апоўдні з калегамі або ўвечар з сям'ёй, ёсць сушы весела і прыносіць шчасце і смех (асабліва калі калега змагаецца палачкамі для ежы). Але калі быць больш сур'ёзным, ёсць сушы таксама прыносіць шмат карысці вашаму арганізму! Трэба адзначыць, што сэты сушы Астана https://family-sushi.kz, таму перайдзіце і выберыце той сэт, які вы больш за ўсё любіце. Да ўсяго іншага вас прыемна здзівіць цана, бо сушы тут не дарагія.
Сушы - абавязковае месца ў японскай кухні. Калісьці гэтыя закускі спрабавалі на вуліцы, але цяпер яны лічацца дэлікатэсам. Сушы, прыгатаваныя з натуральных і смачных інгрэдыентаў, вельмі лёгка прыгатаваць.
Першы інгрэдыент сушы, рыс, нізкакаларыйных і багаты вітамінаў B1 і фосфарам, якія ператвараюць вугляводы ў энергію і павялічваюць фізічную працаздольнасць. Мал хутка даводзіць арганізм да пачуцці сытасці, ідэальна падыходзіць для здаволення голаду і захавання фігуры. І гэта ідэальны кампраміс для людзей з алергіяй на глютин.
Рыба таксама багатая бялком, як мяса, і прыносіць шмат пажыўных рэчываў, неабходных для чалавечага арганізма, такіх як калій, селен, фосфар, жалеза, цынк. Яна таксама змяшчае да 20% тлушчу для больш тоўстай рыбы, такі як тунец, ласось і скумбрыя. Але будзьце ўпэўненыя, добрыя тлушчы, такія як ненасычаныя тлустыя кіслоты і амега-3, спрыяюць здароўю сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Багавінне нори таксама выкарыстоўваюцца ў асноўным у макі і рол «Каліфорнія», пра якія мы часта забываемся, але якія таксама маюць бясспрэчную карысць! Як і ў выпадку з рыбай, марскія водарасці таксама з'яўляюцца крыніцай вітаміна А, антыаксіданта і вітаміна З, які абараняе ад інфекцый. Сушы ўжо даўно сталі традыцыйным, святочнай стравай на нашых сталах. Калі да нас ідуць нашы сябры, знаёмыя, то лепшым, чым вы іх можаце пачаставаць з'яўляюцца сушы. Гэта вельмі танна, але таксама і смачна, таму, калі вы жывяце ў Астане, то можаце замовіць іх па спасылцы, якая паказаная вышэй.