Як арганізаваць сумесны сон з нованароджаным

Тэма сумеснага сну з дзіцем - адна з самых спрэчных.

- Кашмар, гэта ж небяспечна! - кажуць адны мамы.

- А як жа асабістае жыццё? - далучаюцца іншыя.

- Ніякага сну і спіна баліць, - згаджаюцца трэція.

- Мне так сорамна, але дзіця з намі спіць, - ціха прамаўляе чацвёртая мама.

Вось апошніх вельмі трэба падтрымаць. Яны ўсведамляюць рызыкі і вельмі часта пра іх чуюць. Часцей за ўсё сумесны сон - гэта быў іх выбар, якога зусім не трэба саромецца. І тым больш - лаяць сябе за такія рэчы. Зрэшты, у процілеглым выпадку таксама. Як і дзе будзе спаць дзіця - гэта агульнае рашэнне яго бацькоў. Але, калі выбар зроблены на карысць сумеснага сну, то трэба правільна яго арганізаваць.

Перавагі сумеснага сну для маці і дзіцяці

Большасць маладых маці ўсё ж папярэдне спрабуюць адкласці немаўля ў яго ложачак. Але праз некаторы час бяруць сабе пад бок. Па вельмі простай прычыне - ня высыпаюцца. Нават калі нованароджаны есць ўсяго пару разоў за ноч, уставаць да яго бывае пакутліва. А так можна пакарміць, не прачынаючыся, потым ненадоўга адарвацца ад падушкі, хутка пераапрануць або высадзіць і спакойна спаць далей.

Да таго ж гэта карысна для дзіцяці. Адчуваючы блізкасць, сэрцабіцце і пах мамы, ён будзе спаць нашмат спакайней і адчуваць сябе ў бяспецы.

Як арганізаваць сумесны сон? важныя правілы

Важна выконваць пэўныя правілы для бяспекі нованароджанага.

Мама адчувае сябе добра

Чытайце таксама: Послеродовая дэпрэсія: асабісты вопыт адной мамы

Самае галоўнае - мама не знаходзіцца ў стане, калі яе свядомасць размыла. То бок, не ўжывае седатыўные і снатворнае прэпараты, а тым больш - алкаголь. Яна не хворая і не празмерна стамілася.

Тата побач або асобна

Усё гэта тычыцца і бацькі дзіцяці, калі ён спіць з імі ў адным ложку. Адкладаць ці не тату - таксама вырашаецца ў рамках адной сям'і. Некаторыя самі аддаюць перавагу спаць асобна і выспацца.

Дзіця доношен і здаровы

Сам малы павiнен быць доношен і здаровы. Існуе зручная пастава для сумеснага сну і кармлення ў працэсе - на локці мамы. Маляня кладзецца так, каб яго галоўка шчыльна легла ў локцевы згін мамы, ня перавешваючы вонкі. Цела драбкі аказваецца паміж мамчыным жыватом і яе рукой.

Калі галава ляжыць на локці, а цела яго на ложку, выконваецца правіла, што галава маляня падчас сну павінна быць вышэй, чым грудная клетка, каб пры вывядзення прадукта праз ён не захлынуўся. Сама ж маці ляжыць досыць зручна, каб даць дзіцяці грудзі. Такое становішча часткова на спіне, часткова на баку можна падтрымаць падушкай ўздоўж спіны. Падыдзе тая ж, якую рэкамендуюць цяжарным.

Малы ў такой пазіцыі спіць на спіне, а не на баку або жываце. Так яму таксама зручна карміцца. Ён не жорстка спавіваным і не занадта цёпла апрануты - пры сумесным сне трэба пазбягаць перагрэву, бо драбок і так прыціснуты да "батарэі".

Ззаду маляняці сцяна ці борцік

Чытайце таксама: Чым зацікавіць нованароджанага і ў якія гульні пагуляць з дзіцем

З боку дзіцяці не павінна быць вялікай колькасці падушак, коўдраў. Мяккія цацкі дакладна лепш прыбраць далей - гэта не бяспечна. Паверхня павінна быць цвёрдая і роўная. Добра, калі за малым будзе сцяна ці борцік, каб уначы ён не ўпаў.

У якасці альтэрнатывы можна выкарыстоўваць прыстаўныя ложак без борціка з аднаго з бакоў. Тады малы і побач, і ў большай бяспекі. Але пры падборы трэба ўлічваць вышыню уласнай ложка - каб яна была на адным узроўні з прыстаўной.

Усё неабходнае пад рукой

Побач з ложкам маме трэба загадзя арганізаваць столік з усім неабходным. Там могуць быць:

• сурвэткі;
• вада;
• падгузнікі;
• зменная адзенне для маляняці;
• пялюшкі;
• тазік, калі трэба высадзіць немаўля;
• начнік.

Увогуле, усё патрэбнае - на адлегласці выцягнутай рукі.

Калі ўсе дзеці з бацькамі

Цікава: 12 самых частых запытаў у Гугл ад маладых маці і правільныя адказы на іх

Калі выбар на карысць сумеснага сну зроблены даўно і з бацькамі спіць яшчэ і старэйшы дзіця, то паміж дзецьмі абавязкова павінен ляжаць дарослы.

Каб не перагрэўся

Яшчэ адзін важны нюанс для тых, чые дзеці спяць без падгузнікаў. Ня трэба ўкладваць нованароджанага на аднаразовыя пялюшкі. Матэрыял, з якога яны зроблены, не спрыяе цыркуляцыі паветра. На такі "недышащей" падсцілцы маляня можа перагрэцца.

Тым бацькам, якія вырашаюць узяць дзіця ў свой ложак, трэба ўлічыць усе гэтыя моманты і добра падрыхтавацца. Тады сумесны сон стане зручным і прыемным і дасць магчымасць усім чальцам сям'і выспацца.