Магчыма, вы чулі пра карысць брусэльскай капусты і, магчыма, ведаеце, што яе не любяць дзеці. Аднак гэтыя карысныя ўласцівасці брусельскай капусты вядомыя не ўсім. І, калі яе прыгатаваць правільна, яна вельмі смачная.
Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты, пра якія вы не падазравалі angeliqueАб брусельскай капусце вельмі рэдка адгукаюцца з захапленнем. Але яе можна і трэба рыхтаваць. Для здароўя - гэта выдатны памочнік. І вы зараз зразумееце, чаму. Але адразу зробім рэмарку, што асвятляем гэтую тэму толькі ў інфарматыўных мэтах. Гэта ежа, а не лекі. Самалячэннем таксама не варта займацца!
Яна здымае рызыка сардэчных захворванняў
У ёй шмат пажыўных рэчываў і досыць шмат вітаміна С. А апошнія даследаванні паказалі, што пры ўжыванні дастатковай колькасці гэтага вітаміна зніжаецца рызыка развіцця хранічных сардэчных захворванняў.Так што гэта не проста добры гарнір.
Брусэльская капуста багатая антыаксідантамі
Амаль у кожным артыкуле мы пра іх гаворым, але гэта не проста так. Бо менавіта антыаксіданты ўдзельнічаюць у працэсе аздараўлення клетак.
Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты, пра якія вы не падазравалі angeliqueКалі вам не падабаецца смак капусты і вы падумалі, што антыаксіданты можна і ў іншых прадуктах пашукаць, то вы маеце рацыю. Але навошта сабе адмаўляць у задавальненні. Калі вы яе абсмажыць з часнаком і дадасце гарчычны соус, то вас за вушы не адцягнуць ад такога гарніру.
У ёй шмат расліннага бялку
Гэтая навіна асабліва парадуе тых, хто прытрымліваецца веганства і вегетарыянства. Бо менавіта гэтыя людзі пакутуюць ад недахопу бялку.Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты, пра якія вы не падазравалі angeliqueБудзе вельмі смачна, калі абсмажыць яе з аліўкавым алеем, яно дадасць карысці гарніру. Таксама можна дадаць гранат і фундук. Аб карысці граната мы таксама пісалі.
Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты звязаны з косткамі
Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты, пра якія вы не падазравалі angeliqueБрусэльская капуста вельмі багатая вітамінам Да, які спрыяе ўмацаванню касцей, што прадухіляе траўмы. Гэтая тэма асабліва актуальная для людзей сталага ўзросту, бо з узростам косткі становяцца больш далікатныя.
Яна нармалізуе працу кішачніка
Якім чынам? Наяўнасцю абалоніны, пра якую мы пісалі вялікі артыкул для вас. Абалоніна - гэта верны памочнік для працы кішачніка. А чым лепш ён працуе, тым здаравей вы будзеце.Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты ўплываюць на зрок
Як салодкі бульбу і моркву, ў брусельскай капусце шмат кароціноіды. Гэтыя рэчывы пераўвасабляюцца ў вітамін А.
Карысныя ўласцівасці брусельскай капусты, пра якія вы не падазравалі angeliqueСпадзяемся, што гэты артыкул цікавая і пазнавальная для вас.
Будзьце здаровыя!