Нашы сапраўдныя патрэбы гняздуюцца ў падкоркавых структурах мозгу. І гэтыя структуры не маюць непасрэднай сувязі з маўленчым цэнтрам. Нам бывае складана ўсвядоміць, чаго мы хочам на самай справе.
Адсюль многім знаёмыя моманты, калі мы ставілі сабе мэты, але ніякіх дзеянняў і крокаў на шляху да іх дасягнення не рабілі.
Такія мэты як бяльмо на воку. Мы чамусьці думаем, што нам трэба дамагчыся гэтых вынікаў, але пры гэтым не Гарым жаданнем, а слова "трэба" ня матывуе.
Як так атрымліваецца?
Мы злепак культуры, эпохі, у якой народжаныя. І заканамерна вучымся жадаць каштоўнасцяў «свайго часу». Бывае нават няёмка, калі ваш сябар ці калега аказваюцца амбіцыйныя. Вас бянтэжыць уласны ўзровень дамаганняў. Вы спрабуеце пашырыць спіс дасягненняў, але да пачуцця задавальнення гэтыя варушэння не прыводзяць.
Таксама мы не знаходзімся ў вакууме. Нас атачаюць іншыя людзі, рэальнасць са сваімі рэсурсамі і абмежаваннямі. І калі мы не атрымліваем водгуку, то, хутчэй за ўсё, няпоўна бачым тое, што адбываецца, не ўлічваем ўводных і ўласных здольнасцяў.
Жадання ж нашай падкорку круцяцца вакол патрэбаў ў бяспецы, сацыяльнасці і захапленні. І ад іх закрыцця залежыць наша пачуццё шчасця.
Уявіце сабе льва, які бегае па саване і ўпарта шукае антылопу. Але вакол ёсць і іншыя звяры, якія маглі б стаць яго здабычай. Драпежнік вядомы жаданнем знайсці менавіта антылопу, ігнаруючы іншых жывёл.
Мы разумеем, што гэты леў асуджаны на пакуты. Ім рухае канкрэтная мэта, рэальнасці і рэсурсаў для здаволення голаду ён ва ўпор не заўважае.
Так і мы за рэальныя мэты часта прымаем набор навязаных фантазій, спрабуючы здаволіць наш «голад» недаступнымі для нас рэчамі.
Сапраўднае жаданне - гэта не набыццё чагосьці, а папаўненне недахопу, ліквідацыю дэфіцыту. І гэты дэфіцыт заўсёды круціцца вакол трох базавых патрэбаў. Прыдумляючы сабе эфемерныя мэты, нам складана будзе прыйсці да пачуцця задавальнення.
?Мозг не будзе рухацца да абстракцыям. Ён будуе свае мэты або патрэбнае будучыню з апорай на мінулы вопыт. За гэта адказвае акцептор выніку дзеяння - механізм, апісаны рускім фізіёлагам П.К. Анохін.
Загвоздка ў тым, што такі вобраз у галаве з'яўляецца толькі ў тым выпадку, калі вы ўжо нешта зробіш, паспрабавалі, атрымалі базавыя веды. Калі вы чагосьці хочаце, але не робіце, значыць ваш мозг не ведае, як гэта рабіць.
Калі ў мозгу з'яўляецца вобразам патрэбнага будучыні, то ён, умоўна, сам рухаецца да мэты, а вы сябе выяўляеце ў новых абставінах.
?Чтобы дапамагчы свайму мозгу, адэкватна инвентаризируйте рэальнасць. Зразумейце, якія рэсурсы ў вас ёсць, будзьце непрадузятасць: час, грошы, вопыт, навыкі, адукацыя і інш. Іншыя людзі - гэта таксама рэсурсы, часта магчымасці ляжаць ўнутры вашых сацыяльных кантактаў.
Памятаеце, калі вы жадаеце дамагчыся чагосьці ад канкрэтнага чалавека ці разам з ім, вы таксама павінны глядзець на яго без ілюзій, выключыць прыпісванне неіснуючых яму якасцяў. Тады на руках у вас будуць рэальныя факты, а не фантазіі.
?Проанализируйте і свае жыццёвыя падзеі. У нейкіх абставінах вам атрымоўвалася паспяхова зачыняць свае патрэбы ў бяспецы, сацыяльнасці і захапленні. Вы напэўна знойдзеце ў памяці моманты, калі былі ў стане патоку, імкнуліся да свайго патрэб будучых, адчувалі задавальненне ў працэсе, не ведаючы стомы.
Будзь гэта справы па працы, наладжванне адносін, пабудова ўласнага праекта. Узгадайце, якія метады вы выкарыстоўвалі тады, што з гэтага працавала, а што не. Гэта дасць дадатковую ежу для розуму і дапаможа вам зразумець вашыя мэты, якія падораць задавальненне.
Даведайцеся па тэме больш у Instagram запісе Акадэміі Сэнсу https://www.instagram.com/sense.academy/
і на нашым сайце: https://intellect.academy/
крыніца