Вы можаце дзіўна сябе адчуваць, бо ў вас расце дзіця!
Нягледзячы на тое, што цяпер існуе мноства кніг і карысных матэрыялаў на тэму цяжарнасці, яна да гэтага часу застаецца працэсам загадкавым і незразумелым. Што з таго, што адбываецца з жаночым арганізмам у гэты перыяд нармальна, а што павінна насцярожыць? І з чым звязаныя пэўныя абмежаванні, якія накладваюць на цяжарных жанчын?
Аўтар партала BuzzFeed Майк Спрэчка вывучыў самыя частыя запыты ў Гугле, звязаныя з цяжарнасцю, і задаў іх практыкуе акушэрцы-гінеколага і спецыялістка ў галіне рэпрадуктыўнай эндакрыналогіі і бясплоддзя Банэ Кашани. Яна дала ёмістыя і кароткія адказы на самыя распаўсюджаныя пытанні аб цяжарнасці, а мы перавялі іх для вас (спойлер: ва ўсім вінаватыя гармоны). Вось, што атрымалася.
Ці можна цяжарнай жанчыне ў кавярню?Падчас цяжарнасці можна ўжываць кавы ці кафеін у ўмераных колькасцях. Рэкамендуецца ўжываць не больш за 200 міліграм кафеіну ў дзень у складзе ўсіх напояў: кавы, гарбаты і ліманаду. Але я крыху больш кансерватыўная, і я б сказала, што можна ўжываць не больш адной кубкі ў дзень. Ва ўсіх, хто выпівае больш гэтай дозы, узрастае рызыка выкідка.
Чаму падчас цяжарнасці ўзнікае метэарызм?Падчас цяжарнасці ў арганізме жанчыны павялічваецца колькасць прогестерона, якія запавольвае працэс стрававання, у выніку чаго нярэдка могуць утварацца газы. Таксама матка пастаянна расце і выцясняе органы стрававання з іх звыклых месцаў. Гэта таксама можа прывесці да змены ў стрававальных працэсах і метэарызме.
Чаму цяжарным жанчынам хочацца грызці салёныя агуркі і лёд?Я думаю, што цяга цяжарных жанчын да салёным агуркам - гэта, па большай частцы, міф, але цяжарнасць сапраўды прыводзіць да зменаў ва ўспрыманні густу, з-за чаго жанчына можа пачаць хацець салёнага, кіслага ці салодкага. Таму некаторыя пачынаюць цікавіцца агуркамі, хоць да гэтага былі да іх абыякавыя. Але тое, што ўсе цяжарныя жанчыны нязменна хочуць салёных агуркоў - гэта міф.
Што тычыцца лёду, то гэта адбываецца таму, што з-за гармонаў цяжарным жанчынам бывае гарачэй, чым усім астатнім - асабліва з-за прогестерона. Іншая прычына заключаецца ў тым, што ў многіх цяжарных жанчын бывае ўмераная анемія - яна таксама можа прымушаць іх хацець лёду.
Калі жаданне вельмі моцнае, такі стан называецца «пикацизм» - гэта калі вам хочацца ёсць дзіўныя прадукты з-за таго, што ў вас праблемы з складам крыві ці анемія.
Чаму цяжарных жанчын ванітуе і ірве?Які расце ўзровень гармону цяжарнасці - ХГЧ - робіць жанчын больш адчувальнымі і выклікае млоснасць, асабліва ў першым трыместры.
Мы дакладна не ведаем, чаму гэта адбываецца, ці чаму адны жанчыны пакутуюць ад гэтага больш за іншых. Але гэта звязана з гарманальным фонам.
На пазнейшых этапах цяжарнасці ціск расце плёну на ўнутраныя органы ўзрастае, ... што можа прыводзіць да павелічэння адчувальнасці, млоснасці і нават ванітах.
Чаму падчас цяжарнасці баліць галава?Змены гарманальнага фону падчас цяжарнасці павялічваюць схільнасць некаторых жанчын да галаўнога болю. Іншыя жанчыны, якія пакутавалі ад галаўных боляў да цяжарнасці, нярэдка адзначаюць, што падчас цяжарнасці іх болю наадварот праходзяць - таксама з-за гармонаў.
Яшчэ адна прычына галаўных боляў можа быць звязаная з абязводжваннем, таму што цяжарныя жанчыны маюць патрэбу ў большай колькасці вадкасці. Так што калі вы недастаткова п'яце, у вас таксама можа захварэць галава.
Чаму падчас цяжарнасці я ўвесь час адчуваю сябе стомленай?Усярэдзіне вас расце дзіця і гэта, як вы здагадваецеся, высмоктвае з вас сілу, каб дзіця магло расці, так што пастаяннае адчуванне стомленасці - гэта нармальна. Плюс да ўсяго прогестерон можа прымушаць вас адчуваць сябе больш стомлена.
Пазней, калі плод становіцца даволі вялікім, многія жанчыны пачынаюць адчуваць сябе некамфортна і ня высыпаюцца, так што днём вы можаце адчуваць сябе больш стомленай, чым звычайна. Гэта цалкам нармальна.
Ці можна бегаць і плаваць падчас цяжарнасці?Няма нічога дрэннага ў тым, каб займацца спортам падчас цяжарнасці, калі вы робіце тое ж, што вы рабілі да яе. Калі вы раней бегалі паўтара кіламетра ў дзень, то вы можаце працягнуць рабіць тое ж самае, калі зацяжарыць.
Аднак не варта раптам прымаць рашэнне за час цяжарнасці натрэніравацца ад нуля да марафону. Прытрымвайцеся таго ж узроўня актыўнасці, што і да цяжарнасці.
Плаванне - гэта выдатна, галоўнае - не знаходзіцца ў басейне або ванне, тэмпература вады ў якой вышэй тэмпературы вашага цела - падчас цяжарнасці так рабіць не рэкамендуецца.
Чаму падчас цяжарнасці мае выдзялення сталі жоўтымі?Падчас цяжарнасці вагінальныя вылучэнні могуць мяняцца - гэта звязана са зменай гарманальнага фону, якія прыводзяць да павелічэння колькасці вылучэнняў і слізі. Гэта абсалютна нармальна, аднак калі вы заўважылі іншыя змены - напрыклад, непрыемны пах, паленне ці сверб - лепш звярнуцца да ўрача.
Што будзе, калі выпіць алкаголь падчас цяжарнасці?Алкаголь лічыцца рэчывам, якое здольна аказваць прамы ўплыў на плён і можа выклікаць змены ў развіцці мозгу і нават анатамічныя змены ў целе плёну. Так што калі вы ўжываеце алкаголь, ён праходзіць праз плацэнту і трапляе наўпрост у арганізм дзіцяці. Вы ніяк не можаце гэта кантраляваць, і ніяк не можаце ведаць, які эфект на дзіця акажа нават малая доза алкаголю.
