Навукоўцы з Катара распавялі аб прадуктах якія могуць прадухіляць узнікненне рака. Таксама эксперты заяўляюць што існуюць і шкодныя прадукты якія спрыяюць развіццю 30% выпадкаў анкалагічных хвароб.
Часта анколагі кажуць пра тое што самай эфектыўнай прафілактыкай рака з'яўляецца збалансаваны рацыён чалавека. Таксама прычынамі ўзнікнення анкалогіі з'яўляюцца генетычныя фактары і курэнне. Навукоўцы пацвярджаюць станоўчы ўплыў карысных прадуктаў на здароўе людзей.
Для арганізма вельмі карысныя памідоры так яны ўтрымліваюць лікапін - рэчыва якое дапамагае змагацца з сардэчна-сасудзістымі хваробамі мае антыаксіданты паслабляльныя клеткі рака. Даследаванне праведзеныя Гарвардскім універсітэце з 1999 года паказала што калі людзі будуць штодня ўжываць памідоры то ў іх паменшацца рызыкі развіцця рака прадсталёвай залозы на 30%.
Людзям не варта пазбягаць цукру каб прадухіліць рак малочнай залозы а лепш ўжываць у ежу прадукты якія багатыя клятчаткай. Амерыканскае даследаванне пацвердзіла што ўжыванне 10 грамаў аўса або іншых багатых клятчаткай прадуктаў на 7% паменшыць верагоднасць ўзнікненне рака гартані або грудзей.
Таксама трэба дадаць у меню і клубніцы. Ягада перашкаджае росту пухліны дзякуючы велізарнай колькасці антыаксідантаў. 15 ягад трускаўкі ў дзень дапамогуць у барацьбе з анкалагічнымі працэсамі стрававода і малочнай залозы. Доктара настойваюць на ўжыванні зялёных гародніны капусты салаты і іншых прадуктаў якія ліквідуюць канцерогены.
Запаволіць рост клетак рака дапамогуць і цытрусавыя. Дазволена піць сок з іх кожны дзень пры ўмове што прадукт натуральны. Трэба памятаць што ў грэцкіх арэхах шмат вітаміна E які дапамагае выпрацаваць фермент які гуляе асноўную ролю ў падаўленні клетак рака.
Карыснай для здароўя людзей лічыцца і рыба бо ў ёй маецца Амега-3 вітамін D. Даследнікі правялі эксперымент дзе прымалі ўдзел каля 48 000 мужчын старэйшыя за 12 гадоў. Яны ўжывалі ласось больш за 3 раз у тыдзень. Вынікі эксперыменту прадэманстравалі што ў такой групы добраахвотнікаў на 40% зніжаўся рызыка з'яўлення рака прадсталёвай залозы. У жанчын жа рыба дапамагае паменшыць верагоднасць ўзнікнення рака малочнай залозы практычна ў 2 разы.
Федэральны цэнтр харчавання ў Германіі паведамляе што карысна для здароўя людзей і авакада. Яно паніжае ўзровень халестэрыну ў крыві і адпаведна памяншае рызыкі з'яўлення хвароб сэрца. У прадукце шмат вітамінаў фалійнай кіслаты і калія ёсць харчовыя валакна якія стымулююць страваванне і даюць пачуццё сытасці што спрыяе пахуданню. У авакада маюцца і монаненасычанымі тлустыя кіслоты.
Забіне Хульсманн дыетолаг заяўляе што вострая ежа таксама прыносіць карысць. Пякучыя рэчывы фарміруюць апетыт што прыводзіць да стымуляцыі выпрацоўкі стрававальных сокаў валодаюць процімікробнымі ўласцівасцямі. Таксама фізічная актыўнасць - добрая прафілактыка анкалагічных хвароб. Зарадка дапаможа аптымальны вага і памяншае рызыкі заўчаснай смерці.