Навукоўцы выявілі, што Месяц аказвае ўплыў на цыкл сну. Непасрэдна перад поўняй людзі кладуцца спаць пазней звычайнага і спяць на працягу больш кароткіх прамежкаў часу. Даследаваннем займаліся навукоўцы з Вашынгтонскага, Ельскага універсітэтаў і Нацыянальнага універсітэта Кильмеса (Аргенціна). Вынікі даследаванняў яны апублікавалі 27 студзеня ў часопісе Science Advances.
Па дадзеных даследчай групы стадыі сну змяняюцца на працягу месяцовага цыкла, які доўжыцца 29,5 дзён. Спецыялісты назіралі за людзьмі, якія жывуць у зусім розных умовах: сёлах і гарадах, з доступам да электрычнасці і без яго. Удзельнікі эксперыменту належалі да розных узроставых катэгорыях і мелі непадобны род дзейнасці. У цэлым Месяц аказвала большы ўплыў на тых, хто жыў у сельскай мясцовасці.
Удзельнікам эксперыменту апраналіся спецыяльныя наручныя маніторы, якія адсочвалі рэжымы сну. Пры гэтым адна група адмаўлялася ад электрычнасці на ўвесь перыяд даследаванняў, другая - мела да яго абмежаваны доступ, а трэцяя - карысталася электрычнасцю без абмежаванняў.
Залежнасць ад электрычнасці ўсё ж прысутнічае, паколькі ўдзельнікі трэцяй групы клаліся спаць пазней астатніх і спалі менш. Можна было б аспрэчыць ўплыў Месяца, аднак аналагічны эксперымент праводзіўся і са студэнтамі Вашынгтонскага ўніверсітэта, якія маюць поўны доступ да электрычнасці.
Вынікі даследавання даюць падставы меркаваць, што циркадные чалавечыя рытмы пэўным чынам сінхранізуюцца з фазамі месяцовага цыкла. Ва ўсіх групах прасочвалася агульная заканамернасць: людзі клаліся спаць пазней і спалі на працягу меншых прамежкаў часу на працягу 3-5 дзён да поўні.
Па словах Леандра Казираги, даследчыка з Вашынгтонскага ўніверсітэта, залежнасць чалавечага сну ад фаз Месяца з'яўляецца прыроджанай адаптацыяй. Са старажытных часоў чалавечы арганізм навучыўся выкарыстоўваць натуральныя крыніцы асвятлення. Перад поўняй спадарожнік Зямлі дасягае вялікіх памераў і адпаведна павялічваецца колькасць святла - ночы становяцца святлей.
Циркадные рытмы гуляюць істотную ролю ў жыцці чалавека. Яны ўяўляюць сабой ваганні розных біялагічных працэсаў у арганізме і звязаныя непасрэдна са зменай дня і ночы. Перыяд циркадных рытмаў складае каля 24 гадзін. Хоць іх сувязь з навакольным асяроддзем выказана досыць ярка, усё ж дадзеныя рытмы маюць эндагенных паходжанне - гэта значыць створаны непасрэдна арганізмам.
Біялагічныя гадзіны маюць індывідуальныя прыкметы і адрозненні ў кожнага чалавека. На аснове гэтых дадзеных навукоўцы вылучаюць тры хронотипа. «Жаўрукі» ўстаюць на пару гадзін раней «сов» і праяўляюць у ранішнія гадзіны самую высокую актыўнасць. «Совы» - наадварот больш працаздольныя ў другой палове дня. А прамежкавым хронотипом лічацца «галубы».
Сайт канала: https://kipmu.ru/. Падпісвайцеся, стаўце сердечко, пакідайце каментары!