Напэўна сярод вашых знаёмых, сяброў, калег сустракаюцца тыя, хто любую жарт, намёк, анекдот прымаюць на свой рахунак, крыўдзяцца, перастаюць размаўляць на нейкі час. Хоць, на самой справе, гаворка ішла зусім не пра іх. Чаму так адбываецца?
Прычыны такой мадэлі паводзінаў могуць быць рознымі:
1. Бацькі не проста рабілі заўвагі, а стараліся больш балюча пакрыўдзіць дзіцяці, выклікаць у ім збянтэжанасць, пачуццё няёмкасці, атрымаць асалоду ад яго пакоры.
Так, бацька чацвярых дзяцей, вонкава пачварны мужчына (сляды алкагалізму, атлусценне, ярка выяўленая непрапарцыйна чорт асобы) любіў жартаваць над сваёй старэйшай дачкой. Ён падклікаў яе да сабе лянівым жэстам, рабіў «добры твар», а калі яна набліжалася, гучна пытаўся: «Ты чаму такая брудная, мурзіла?» Дзяўчынка літаральна камянеў ад сораму. Навакольныя хмыліліся, хтосьці подхихикивал. Трэба сказаць, што дзяўчынка вырасла невротичной, рана сышла з сям'і, заключыўшы шлюб з выпадковым хлопцам.
2. Праблемы з знешнасцю (падлеткавыя парушэнні тлушчавага абмену, у т. Ч. Лоевая скура на твары, себорея волосістой часткі галавы, потлівасць), якія могуць трансфармавацца ў морфофобию.
Любы размова аб знешнасці - і такая дзяўчынка пачынае думаць, што маюць на ўвазе яе. Пазней можа генералізаванае - і тады любую крытыку яна ўспрымае як камень у яе агарод. Размова аб поўных, крываногаму і «дурах» - ёй здаецца, што гэта ўсё пра яе.
3. Чалавек залішне сур'ёзны і не разумее жартаў. Наогул. З ім некамфортна, даводзіцца «працаджваць» кожнае слова.
4. крытыкуйце бацькі, настаўнікі, настаўнікі. У выніку - ён ці яна ўвесь час падвяргае сябе самакрытыкі і апраўдваецца нават там, дзе апраўдвацца не павінен. Сорамна і няёмка ў сітуацыі, калі трэба выказаць свае жаданні або тое, што набалела.
5. Пачуццё віны. Усе праблемы ў жыцці, на думку дадзенага чалавека, адбываюцца з-за таго, што ён дрэнны. Ён ва ўсім вінаваты. «Так казала мама». Менавіта з-за яго яна не змагла скончыць ВНУ, вывучыць англійскую, паехаць у экзатычную краіну. Такі чалавек нават не разважае, ён проста вінаваты і пастаянна карае сябе за гэта. Ён не дае сабе ніякіх правоў, патуранняў. Уся яго жыццё - гэта адкупленне «віны» перад мамай.
6. Чалавек лічыць сябе горш за іншых. Клапоціцца пра сябе ў апошнюю чаргу - калі наогул робіць гэта. Часцей за ўсё чакае, калі пра яго хтосьці «міласэрны» паклапоціцца. Але чакае моўчкі. Калі не клапоцяцца - не заслужыў. І спрабуе заслужыць. Хоча ўсім дагадзіць, спадабацца, нікога не хваляваць.
7. Пастаянна параўноўвае сябе з іншымі - само сабой, не ў сваю карысць. Гэтая вышэй, гэтая маладзейшы, гэтая зграбней ... Зайздросны ўсім, пакутуе, але нічога не паляпшае.
8. перадаецца такое ж «недасканалую спадчыну» сваім дзецям.
Пераадолець дадзенае якасць можна толькі пры ім ўсведамленні і дбайным удасканаленьні.
- Кожны раз, калі ў нейтральным размове раптам узнікае пачуццё няёмкасці, здаецца, што гаворка ідзе менавіта пра вас, спытаць сябе: «Што цяпер адбываецца? Якія менавіта словы, інтанацыі, жэсты выклікалі ўва мне ілюзію, што гаворка ідзе пра мяне? Маё дачыненне да тэмы размовы? »
Вядома, патрабуецца праца з самаацэнкай, асабістымі межамі, паляпшэнне камунікатыўных навыкаў.
Пачынайце працаваць над сабой - і жаданыя змены ў выглядзе псіхалагічнай устойлівасці, упэўненасці ў сабе і лёгкасці ў зносінах неўзабаве стануць вашымі неад'емнымі якасцямі.
Автор - Аксана Аркадзьеўна Філатава
Крыніца - ШколаЖизни.ру