Кожны чалавек хоць бы раз у жыцці адчуваў сябе знясіленымі і прыгнечаным, не выпрабоўваючы пры гэтым якія-небудзь праблемы са здароўем. Магчыма ўсё справа ў адным з дзесяці фактараў, якія адбіраюць вашу энергію?
Пазбавіцца ад дрэннага настрою часам куды прасцей, чым можа здацца на першы погляд. Звярніце ўвагу на сваё жыццё. Калі ў ёй прысутнічаюць фактары, высільвае вашу энергію, яны іх трэба ў тэрміновым парадку пазбаўляцца. Як гэта зрабіць, раскажа Joinfo.com.
Якія фактары негатыўна ўплываюць на нашу энергію і як з імі справіцца?
1. За невыкананне дадзеных абяцанняў
Не давайце абяцанняў, якія вы не стане стрымаць. У сваім імкненні быць добразычлівым вы наносіце страты сваёй рэпутацыі і ачарняць сваё добрае імя. Гэты фактар негатыўна адбіваецца на псіхічным самаадчуванні.
Далі слова - зрабіце ўсё, каб стрымаць яго ў што б там не стала.
2. Зносіны з таксічнымі людзьміСпрабуеце камусьці дапамагчы, але ў адказ чуеце толькі скаргі, незадаволенасць і негатыў? Хутчэй за ўсё, вам не пашанцавала сутыкнуцца з энергетычным вампірам або таксічным чалавекам.
Абстаўляйце сябе пазітыўнымі людзьмі і пазбягайце тых, хто вас стамляе!
3. збіраць даўгіДумка пра тое, што вы камусьці запазычылі грошы, можа істотна сапсаваць вам настрой і нават зрынуць у дэпрэсію.
Дэвізам вашым жыцці павінна быць адсутнасць даўгоў перад кім-небудзь. Заўсёды своечасова вяртайце узятае ў пазыку. Ставіцеся да іншых так, як вы хочаце, каб яны ставіліся да вас.
4. Няздольнасць або нежаданне дараваць крыўднікаўЁсць такое выдатнае выраз: «Крыўдзіцца на каго-небудзь - усё роўна, што выпіць атруту і чакаць, што ад гэтага памруць твае ворагі». Крыўда, якую вы носіце ў сваім сэрцы нікому не шкодзіць так, як вам самому.
Замест таго каб атручваць сябе нянавісцю, прабачце крыўднікаў і рухайцеся далей, незалежна ад таго, заслугоўваюць яны вашага прабачэння ці не. Зрабіце гэта, каб супакоіць у першую чаргу сябе. Вы адчуеце, як з вашай душы ўпадзе велізарны камень.
5. Засяроджванне на непрыемных заняткахЧасам нам усім даводзіцца рабіць тое, што не асабліва падабаецца. Па магчымасці, дэлегуюць задачы, якія не дастаўляюць шчасця, радасці і задавальнення, і засяродзьцеся на тым, што вам сапраўды па душы.
Усе мы шмат працуем, каб дазволіць сабе якія-небудзь матэрыяльныя даброты. Аднак, пра адпачынак таксама забываць не варта. Каб мець высокі ўзровень энергіі і добра сябе адчуваць, жыццёва неабходна час ад часу пераключаць увагу з дзелавых задач на адпачынак для душы і цела.
Дом для вас павінен быць месцам, дзе вам прыемна знаходзіцца, дзе вы можаце расслабіцца і адпачыць. Гэта немагчыма зрабіць у абстаноўцы, калі вас атачаюць дзясяткі, сотні, а часам нават тысячы непатрэбных рэчаў.
Некалькі разоў на год праводзіце генеральную ўборку, выкідваючы усё тое, што больш не прыносіць радасці і шчасця.
Як бачыце, павысіць узровень сваёй энергіі не так ужо складана. Паглядзіце на сваё жыццё вачыма ўсвядомленага чалавека і задумайцеся над тым, што з яе варта прыбраць назаўсёды.
Турбуйцеся пра сваё псіхічнае здароўе і будзьце шчаслівыя!
А яшчэ падняць настрой зімой здольныя пэўныя прадукты харчавання. Паспрабуйце дадаць іх у свой штодзённы рацыён, і ваша жыццё зноў зайграе яркімі фарбамі!
Фота на ўмовах ліцэнзіі Twenty20