Detox غير عرضي ذات صلة بحلول نهاية الشتاء - يجعل نفسها الشعور بالشعور الجليلي بالذنب لمحاولات ناشئة وغير ناجحة لدخول وضع التشغيل في الأسابيع الأولى بعد العطلات.
الأشخاص الناطقون باللغة الإنجليزية تحت السموم يعني شيئا قاتما: تحييد السم، والقضاء على السم، والإبادة، والعلاج من إدمان الكحول وإدمان المخدرات. تعني أصفرنا بأسلوب حياة صحي وعصائر طازجة من الكرفس والتدليك الذاتي بفرشاة جافة بوضوح شيئا مختلفا تماما، ويقول في الشبكات الاجتماعية حول خططهم "واضحة" والبدء في الاختبار قبل أن تكون الخفة غير المسبوقة وتدفق الطاقة. وفي هذا التناقض في هذا التناقص، فإن سبب العلاقة المتشككة للعديد من المتخصصين إلى إزالة السموم من حماس الطهي - بالنسبة لهم هذه الكلمة تشير إلى إجراءات طبية خطيرة تساعد الشخص على التعامل مع التسمم الخطير. بالنسبة لنا، أصبح السكان، لقد أصبح التقطيع "توقف عن الشرب كل مساء واستبدال البطاطا إلى سمك القد مع الصلاة".
في الواقع، تم تصميم آلية التطهير بالفعل في كائناتنا الذكية لدينا - تشارك السلطات المختصة في هذا، من بينها، من بينها، حيث تقود الكبد والكلى، والجلد نشط للغاية في عملية التخلص من لا لزوم لها. التأكيد العلمي لما يحتاجه هذه الأعضاء إلى إزالة الخبث والسموم الشهيرة، التي يحبون تخويف بعض عشاقها ومؤيدو "الطبيعية الكاملة"، غير موجودة - كلمة "تخلق" في سياق الشفاء من المتخصصين يسمى القراد العصبي، لأنه لا أحد ولا يمكن أن يفسر ذلك، لعنة، إنه. ومع ذلك، فمن المستحيل تسمية الهراء كل هذا تاريخ السموم هذا، فمن المهم ببساطة فهم ما هو المقصود ولماذا هو ضروري.
الهدف الرئيسي من السموم "المحلي" ليس في اختتام شيء فظيع من الضارة، مدفونة من الغضب في جسمنا، ولكن في خلق الظروف المثلى لعمل الأعضاء وللعمليات التي تحدث في الجسم. من المؤكد أن شروط هؤلاء معروفة بالجميع: هناك منتجات ضارة وأكثر صلابة أصغر، وشرب الماء بدلا من النوبات الحلوة، أن أقول الكحول على الأقل "أحيانا"، حاول الذهاب إلى الفراش في الوقت المناسب، والحصول على ما يكفي من النوم جيدا لا تستسلم في المواقف المجهدة، في كثير من الأحيان تتحرك وتنتهي. ولا توجد أقراص سحرية.
على مخاطر الكحول وفائدة المياه وبالتالي يعرف الجميع. ولكن ما يعرف عدم الجميع، لذلك هذه هي فوائد Adaptogens - المواد التي تساعد الجسم على التعامل مع الأحمال والعواقب للإجهاد. تحت هذا المصطلح الصلب، لا توجد أساسا أي مساحيق سحرية، ولكن النباتات، وبعض الفطر واثنين من مكونات الأصل الحيواني، والتي تطبيع العمليات في الجسم، تساعد في تحسين الأداء، ولديها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية وليس لديك تأثير البكر، مثل، مثال، الكافيين. إضافة Adaptogens إلى نظامك الغذائي أسهل من بسيطة - عددهم يشمل الزنجبيل، الثوم، الكركم، والكمون، الجينسنغ، رودهة، شاي إيفان، روان، التوت البري، التوت وأوراق الشجاعة، Lingonberry، زهر العسل، Yongan Lemongrass، Yarrow ، الريحان، روزماري، ساجان الغطس، Chabret، Oshinitsa، الفطر Chaga، إلخ. الطريقة الأكثر الابتدائية للحصول على صالحهم هي جعل طعامك أكثر قليلا من الغزل، واثنين من أكواب القهوة اليومية لاستبدال الشاي العشبي بهذه النباتات التكوين.
- الشاي المضاد للإجهاد مع Yarrow، غرفة، أوراق الكشمش الأسود والعقل الرصيد Taiga الأعشاب، Natura Siberica.
- الشاي مع غرفة، ريابينا، شاي إيفان، Tminom وملقة التوت "قوة المناعة"، عاشاروس.
- أوراق الغوص المجففة، ناتورا سيبريكا.
- شاي الاحترار مع الزنجبيل والكركم والهوز والزيست "03 الزنجبيل والليمون"، "هيستدينز".
- شراب مصنوع من Chaga وأوراق الكشمش "Chagocha و Currant"، Sibereco.
من الضروري معرفة الخصائص المفيدة للحمام بشكل منفصل، إذا كنت لفترة وجيزة، وفورات الاستحمام جيدة جدا جدا. ومع ذلك، فإنه ليس حمام واحد، وهناك إجراءات مياه أخرى تساعد في تحسين تبادل المياه، والتمثيل الغذائي العام، لتأسيس النوم، تصبح البهجة، وكذلك جعل الجلد جيدا. حتى مجرد دافئة، والحمام الاسترخاء بعد يوم العمل له تأثير مضاد للإجهاد. وإذا قمت بإضافة الملح البحري أو الإنجليزي إلى الماء - فسوف يتحول إلى إجراء سبا حقيقي مع خصائص العلاج الطبيعي. ملح البحر مشبع بعناصر تتبع مفيدة، فإنه يخفف من الجلد ويساعدها على عقد الرطوبة، كما يسهل أيضا عملية إزالة السموم - انسحاب المنتجات التمثيل الغذائي المتبقية، والتي تستخدم لتشغلها خلايا البشرة. أخيرا، فإنه يساعد على إزالة العضلات والتوتر العصبي، وتعامل مع الالتهاب وحتى يساهم في تحسين نظام القلب والأوعية الدموية. الشيء الرئيسي هو عدم الجشع - على حمام قياسي تحتاجه من 500 غرام إلى 1 كجم من الملح، ثم يتم توفير التأثير العلاجي.
الملح الإنجليزي - يطلق عليه أيضا مريرة أو Epsoskoy - غنية بالمغنيسيوم، لذلك فهو جيد بشكل خاص في فترات الإجهاد أو في الحالات التي لا تعمل فيها. يمكن خلط ملح EPSO مع البحار أو المستخدمة بشكل منفصل، وكذلك فعالة للغاية وكإضافة إلى حمام القدم، على الرغم من الغمر الكامل، بالطبع، أفضل طريقة للحصول على أقصى استفادة منه. كبرنامج Detox، يمكنك ترتيب دورة العافية - استحم بأملاحا يوميا أو كل يوم. وهذا ما يكفي لقضاء إجراءتين أو ثلاث إجراءات في الأسبوع - الجسم والعقل سيكون راضيا. لتعزيز تأثير المنتجع الصحي، يمكنك إضافة شيء بأمان في رغوة المياه - القصف أو الأداة المفضلة الأخرى - وكذلك الشفاء الأعشاب والطحالب، لن تؤثر على نوعية العمل من الملح.
- ملح الحمام الانجليزي بدون إضافات أكثر سبا.
- مزيج من أعشاب Tuvinian البرية للحمامات وغيرها من الإجراءات المنزلية Fresh Spa، Natura Siberica.
- الملح الساحلي المنطلق لحمام الحمضيات مع زيوت البرتقال والبرغموت وبحر البحر، سيبيرينا.
- مكعبات فوارة عطرة لحمام سبا مع الحليب Inventocane، Thalgo.
- استرخاء مزيج من الملح البحري وإبسوما مع زيت الخزامى والتوازن اللوز الحلو والهدوء، ملح الأرض.
لفحص جلد الوجه، هناك الكثير من المال مع كلمة Detox على الملصق - كقاعدة عامة، فهي تهدف إلى التطهير المعتدل، تقشير الجلود، التغذية، ترطيب، استعادة خصائص واقية وتعزيزها. باختصار، لديهم تأثير شامل، مما يخلق الظروف الأمثل للأيض الخلوي. ولكن يمكنك جمع السموم ترسانة واستقلال. الكحول، الذي يميل الكثير منا إلى سوء المعاملة في أيام العطل العام الجديد، والجذار الجلد، يجعل اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي ويمكن أن تزيد الالتهاب. ولكن بدون عاداتنا السيئة، فإنها تقع في فصل الشتاء في فصل الشتاء - التدفئة والصقيع والكواشف لا تؤثر بشكل أفضل على حالتها ومظهرها. من أجل التعامل مع الجلد مع هذا الحمل، سيتم سكان هذا الحمل عن طريق الأحماض وفيتامين C: أول البشرة المغادرة بلطف، وإزالة الخلايا الميتة، ومعهم بلل وإغاثة بشرة غير مستوية. والثاني مفيد للغاية يؤثر على لون الوجه. ستكون الأقنعة الترطمية والمغذية هي الطريقة - في فترة فصل الشتاء، يمكن القيام به كل مساء، والشيء الرئيسي، وغسلها بعيدا، ولا فرك الجلد بعناية خاصة، وهو لطيف للغاية. عدد الوسائل العدوانية مثل التنظيف وأقنعة الطين الحارة، على العكس من ذلك، من الأفضل أن تقلل، وفي رعاية الليل لإضافة النفط المغذيات أو بلسم. في النهار، من الضروري تطبيق كريم ترطيب، وعلى المشي لحماية الجلد من الشمس والصقيع: لأول واحد سوف يناسب أي أداة دسم مع SPF، والثاني - ما يسمى كريم الباردة أو حتى الدهون أوزة، كما في الطفولة - قليلا على الأنف والخدين سيكون كافيا.
- منصات الوجه الديناميكية للوجه، إيميس، إيميس خياطة القشرات.
- ultipeetic استعادة كريم الجمال طقوس الغذاء، مستحضرات التجميل الإيفلين.
- ليلة السموم النفط Vineactif، Caudalie.
- قناع التغذية الليلية مع العنب البري والعسل عنبية قناع بين عشية وضحاها، عسل فربيا.
- قناع التخلص من السموم مع قناع الوجه اليقطين اليقطين، apivita.
- قناع المغذيات والناعمة قناع تعريف نقي، مختبر الرخام.
- مصل النفط المضاد للأكسدة للوجه، Smorodina.
- قناع SOS الرائحة الخارجة SOS قناع الأكسجين الترطيب، Lierac.
- كريم فيتامين مع فيتا ج، الدلاء الدينية.
- قناع ترطيب واستعادة قناع طازج تزهر، Botavikos.