Батьки хочуть для своїх дітей тільки найкращого. Їм важливо, щоб сини і дочки росли розумними, вихованими і, звичайно ж, здоровими. Коли малюк підростає, постає питання, в який спорт його краще віддати. Адже тут важливо не бажання батьків, а інтереси самої дитини, а також статура, стан здоров'я,
, Спосіб життя майбутнього спортсмена.
В якому віці краще вести дитину в спортивну секцію
Маленькі дітки дивують своєю невгамовною енергією. Їм потрібно постійно рухатися: бігати, стрибати, перекидатися. Краще спрямувати цю саму енергію в позитивне русло, щоб малюк займався цікавим і корисним видом спорту, а не громив все на своєму шляху.
Знайомити зі спортом дитини потрібно ще в дошкільному віці. У багатьох спортивних секціях є групи, де займаються з дітьми у віці 3-4 роки. До цього часу можна організувати вдома спортивний куточок. Там малюк зможе полазити по шведській драбині, поползать по похилій поверхні, повисіти на кільцях, забратися вгору по мотузяній «павутинці». Якщо дитина буде вести активний спосіб життя з раннього дитинства, його м'язи зміцніють, він навчиться долати свій страх і досягати поставлених цілей.
Багато спортивні секції приймають маленьких спортсменів, починаючи з 3 років. До цього віку привчайте малюка щодня робити гімнастику, але вчіть, що в цьому віці діткам швидко набридає монотонне заняття. Під веселу музику побігати по колу, зробіть декілька нахилів корпусом в обидві сторони, махи руками і ногами, пострибайте.
У 3-4 роки дитина вже може повідомити батькам, яким видом спорту він хотів би займатися. У цьому віці потрібно активно розвивати координацію, тому можна запропонувати малюкові на вибір наступні секції: гімнастика, акробатика, фігурне катання, тхеквондо, теніс.
У 5-6 років можна спробувати заняття в балетній школі, а також у футболі чи хокеї. Також корисним для здоров'я і суглобів видом спорту є плавання.
З 8 років потрібно активно розвивати вправність і спритність у дитини, тому ідеально підійдуть спортивні секції з велоспорту, фехтування, веслування.
У 10-11 років школяр відрізняється підвищеною витривалістю. Якщо він виявить цікавість до боксу, стрільби, легкої атлетики, підтримайте юного спортсмена.
Ніхто не дасть однозначної відповіді, в якому віці потрібно пробувати дитини в спорті. Деякі дітки вже в 4 роки катаються на ковзанах, а кому-то і в 10 років важко даються активні тренування. Батькам потрібно дивитися на фізичну витривалість, бажання і таланти своєї дитини. Найголовніше, не намагатися нав'язати власну думку. Адже часто буває так, що мама або тато мріяли в дитинстві займатися якимось видом спорту, але не склалося. І ось тато тягне упирається сина на футбол, щоб той став знаменитим футболістом, а мама записує дочку в секцію гімнастики, хоча та мріє ходити на заняття з карате.
З якого віку приймають дітей різні спортивні секції?
Спортивні школи та секції мають свої встановлені правила. Деякі формують групи для малюків, інші набирають майбутніх спортсменів з 5-6 років. В якому віці зазвичай приймають в спортивні секції:- з 4-6 років можна спробувати займатися фігурним катанням і гімнастикою;
- в 7 років запропонуйте дитині спробувати себе в східних єдиноборствах, спортивних танцях, акробатики;
- з 8 років навчають катанню на гірських лижах, а також приймають дітей в футбольні секції;
- 9-10 років: ковзанярський спорт, біатлон, легка атлетика, вітрильний спорт;
- 10-11 років: дзюдо, бокс, п'ятиборство, велоспорт, спортивна стрільба.
Як вибрати спортивну секцію, враховуючи статура дитини
Перш, ніж запропонувати синові або дочці зайнятися певним видом спорту, оціните його статура. Це відіграє важливу роль, адже в різних видах спорту важливі певні фізичні дані, наприклад, для заняття баскетболом потрібно мати високий зріст. Якщо малюк має зайву вагу, потрібно бути дуже акуратним при виборі спортивного гуртка, адже у малюка може розвинутися комплекс неповноцінності через свою фігури. Дитина міцної статури навряд чи доб'ється результатів у футболі або гімнастики, але зате зможе реалізувати свої здібності і таланти в східних єдиноборствах чи хокеї.
Спорт і темперамент дитини
Діти-сангвініки люблять відчувати себе лідерами, вони не піддаються страху і люблять екстремальні пригоди. Сангвінікам сподобаються такі види спорту: гірські лижі, фехтування, карате, альпінізм.
Холерики не можуть ні секунди сидіти на одному місці. Разом з тим, вони легко розділять перемогу з іншими учасниками, тому їм ідеально підійдуть командні види спорту. Також для дітей-холериків підійде боротьба або бокс, де можна і потрібно активно рухатися.
Флегматики доб'ються блискучих результатів в спорті, завдяки своїй завзятості і терпіння. Можна спробувати віддати дитину-флегматика в шахову секцію, в легку атлетику, на фігурне катання або спортивну гімнастику.
Меланхоліків легко зачепити одним невідповідним словом. Дітки з таким типом темпераменту розкриваються в командних видах спорту, люблять спортивні танці, кінний спорт, а ще можна спробувати стрілянину або вітрильний спорт.
Спорт і стан здоров'я
Заняття спортом повинні зміцнювати організм, але ні в якому разі не шкодити здоров'ю маленького чемпіона. Бажано перед тим, як відправитися підкорювати спортивний олімп, відвідати педіатра, який дасть висновок щодо стану здоров'я дитини. Компетентний лікар дасть рекомендації, в який вид спорту краще віддати малюка, які навантаження будуть оптимальними, а які секції не розглядати, щоб не нашкодити здоров'ю. Зверніть увагу, які види спорту протипоказані при певних захворюваннях, а які, навпаки, допоможуть впоратися з існуючими проблемами.
Художня гімнастика робить поставу гарною, а також позбавляє від плоскостопості.
Якщо у дитини проблеми із зором, йому не можна займатися волейболом, футболом, баскетболом. Зате ці види спорту розвивають опорно-руховий апарат.
Заняття плаванням допомагають зміцнити м'язи тіла, благотворно впливають на нервову систему. При певних хронічних захворюваннях не можна займатися хокеєм, але цей вид спорту допомагає розвинути дихальний апарат.
Якщо є проблеми з нервовою системою, запропонуйте малюкові позайматися кінним спортом або поплавати в басейні.
Легка атлетика зміцнює серце, а також добре розвиває дихальну систему.
Малюка з сильною короткозорістю не можна віддавати в секцію фігурного катання.
Що кажуть батьки маленьких спортсменів
Юлія, мама Аліси, 4.5 року:
«Дочка з 3 років займалася гімнастикою, але якось побачили оголошення про набір в секцію тхеквондо, і вирішили спробувати. Відразу вирішили, якщо не сподобається доньці, повернемося на гімнастику. Але Аліса так втягнулася, бігла на тренування, як на свято. Нещодавно здала іспит на білий пояс, дуже задоволена. Я бачу, як покращилася фізична форма дочки. Вона вдома часто показує прийоми, яким їх навчають на тренуваннях. Розвинулася координація, спритність, фізична витривалість. Якщо Алісі захочеться професійно займатися цим олімпійським видом спорту, ми будемо тільки раді ».Карина, мама Віталія, 6 років:
«Син з дитинства не міг всидіти на місці. Віддали в 4 роки на футбол. Спочатку подобалося, але потім став проситися залишитися вдома, не хотів ходити на тренування. На поле просто бігав, ніяких результатів не показував. В результаті, футбол кинули, зараз ходимо на плавання. Віталік став більш спокійним, на тренування ходить із задоволенням. Йому дуже подобається тренер, слухає його, намагається показати, на що здатний. Вважаю, дитина повинна сама вибрати, що йому підходить, адже змушувати займатися якимось видом спорту точно не можна ». Заняття спортом благотворно впливають на фізичний стан організму, а також дисциплінують і вчать добиватися поставлених цілей. Батькам важливо підібрати спільно з дітьми той спорт, який буде приносити радість дитині, адже важливо не тільки ходити на тренування, але ще і отримувати від цього задоволення.