Управління персоналом, виховання дітей, взаємодія з колегами або родичами - у всіх цих випадках ви можете успішно застосовувати техніку позитивного підкріплення. Сенс цієї техніки полягає в похвалі і заохочення тих дій або результатів, які були для вас бажаними.
Найвідоміший експеримент по позитивному підкріпленню був проведений гарвардськими студентами. Група студентів посміхалася, коли викладач йшов в одну сторону, і хмурилася, якщо викладач прямував в протилежну сторону. Викладач підсвідомо провів більшу частину лекції стороні, на яку студенти реагували позитивно.
Мета позитивного підкріплення
Мета позитивного підкріплення полягає в тому, щоб об'єкт робив більше бажаного вами поведінки. Тобто той, хто виконує бажану дію, повинен отримати нагороду або похвалу. Надалі мозок об'єкта пов'язує виконану дію з нагородою, і, щоб частіше отримувати нагороду знову, людина виконує цю дію частіше.
Приклади позитивного підкріплення
Важливо мати на увазі, що ефект позитивного підкріплення може не працювати в довгостроковій перспективі. Це може статися через те, що людині набридне нагорода, він почне сприймати заохочення, як само собою зрозуміле дію. До цього може ставитися збільшення зарплати на роботі або подарунок за гарне закінчення чверті дитиною.
З цієї причини добре працюють емоційні позитивні підкріплення, так як ми з дитинства звикли розпізнавати емоції і діяти, спираючись на них. Це сама довгострокова модель позитивного підкріплення.
Приклад позитивного підкріплення будинку
- Похвалити дитину за самостійне бажання виконати обов'язки по дому.
- Поцілунки і обійми дитині за додаткове читання.
- Масаж, поцілунки, похвала або відпочинок чоловікові за вимитий посуд, або дружині за смачну вечерю.
- Принести смачний пиріг до чаю за допомогу з виконанням роботи.
- Додаткові вихідні за успішне виконання плану.
- Премія або грамота в кінці року за заслуги працівника.
- Подарунки персональні або групові за найчистіший офіс і порядок в документах.
Позитивне підкріплення - це практичний спосіб задіяти психологічні принципи в повсякденному житті для досягнення великих результатів.
Ми залишимо статтю тут → Амелія.