Полуниця
Лікар-дієтолог Фіц харчування, біотехнології та безпеки їжі, кандидат медичних наук Наталія Денисова в інтерв'ю виданню «АіФ» перерахувала продукти, з яких можна приготувати романтичну вечерю, якщо, звичайно, ти сподіваєшся на палке продовження вечора. За словами фахівця, харчовим джерелом сексуальної енергії є продукти, що містять цинк, селен, білок і корисні поліненасичені жирні кислоти, а також вітаміни А, В1, С і Е. Наприклад, полуниця - завдяки виробленню ендорфінів при вживанні цієї ароматної ягоди, що містить багато антиоксидантів , вітаміну С і цинку, не тільки піднімається настрій, але і посилюється потяг до партнера.
гіркий шоколад
Гіркий шоколад є джерелом щастя і задоволення (не дарма експерти рекомендують дегустувати ласощі щоразу, як тільки відчуєш, що наближається апатію або стрес). За словами дієтолога, темний шоколад містить алкалоїди теобромін, теофілін і кофеїн, які роблять сильний збудливу дію на центральну нервову і серцево-судинну системи. В результаті бажання посилюється, і дії стають сміливішими і активніше.
А якщо підключити сюди ще і спеції, то вийде взагалі гримуча суміш. За словами експертів, правильно підібрані спеції не тільки підсилюють або відтіняють смак страви, а й стимулюють приплив крові до репродуктивних органів. Так, наприклад, до афродизіаків можна сміливо віднести кардамон, карі, імбир і червоний перець. Додай їх в святкове меню, якщо хочеш, щоб друга частина вечора теж була з перчинкою.
морепродукти
В устрицях і інших морепродуктах дуже багато цинку, вони насичують організм гормоном задоволення (допаміном), збуджують і підсилюють потяг. Однак дієтологи закликають не забувати, що морепродукти є сильним алергеном, тому не переборщи з їх кількістю.
Червона або чорна ікра
Ікру, яка багата цинком, селеном і йодом, теж слід вживати з обережністю. У невеликій кількості вона є потужним афродизіаком, але варто лише трохи захопитися, як можна отримати проблеми зі здоров'ям і інші малоприємні наслідки.
артишоки
За словами дієтологів, артишоки стимулюють приплив крові до репродуктивних органів і підсилюють потяг. Деякі рекомендують вживати цей продукт з медом, щоб підсилити ефект і поліпшити аромат.
авокадо
Через високий вміст білка, жирних кислот, калію, вітаміну В6, вітамінів А, D, Е, РР авокадо є серйозним конкурентом м'яса, але не залишає відчуття тяжкості в шлунку або бажання поспати, як зазвичай буває після вечері з хорошим соковитим стейком. Тому сміливо додавай його в святкові страви і пригощай своїми кулінарними шедеврами обранця.
Курячі яйця
Білки яєць, за словами дієтологів, стимулюють утворення тестостерону і є прекрасним джерелом легкозасвоюваного білка. У цьому продукті містяться вітаміни В5 і В6, які беруть участь в регуляції вироблення гормонів, тому яйця можна сміливо віднести до афродизіаків і стимуляторів сексуальної енергії.
горіхи
Даний продукт, в якому міститься велика кількість білка, вітаміну Е, калію, кальцію, заліза, фосфору, магнію і корисних жирних кислот, також підсилює вироблення тестостерону і прискорює утворення сперматозоїдів. За особливий вплив на сексуальність відповідають волоські горіхи, мигдаль, фісташки, кедрові горіхи і насіння кунжуту.
Фото: cottonbro / Pexels