Як організувати спільний сон з новонародженим

Тема спільного сну з дитиною - одна з найбільш суперечливих.

- Кошмар, це ж небезпечно! - кажуть одні мами.

- А як же особисте життя? - приєднуються інші.

- Ніякого сну і спина болить, - погоджуються треті.

- Мені так соромно, але дитина з нами спить, - тихо вимовляє четверта мама.

Ось останніх дуже потрібно підтримати. Вони усвідомлюють ризики і дуже часто про них чують. Найчастіше спільний сон - це був їхній вибір, якого зовсім не потрібно соромитися. І тим більше - лаяти себе за такі речі. Втім, в протилежному випадку теж. Як і де буде спати дитина - це спільне рішення його батьків. Але, якщо вибір зроблено на користь спільного сну, то потрібно правильно його організувати.

Переваги спільного сну для матері і дитини

Більшість молодих матерів все ж попередньо пробують відкласти немовляти в його ліжечко. Але через деякий час беруть собі під бік. З дуже простої причини - не висипаються. Навіть якщо новонароджений їсть всього пару раз за ніч, вставати до нього буває болісно. А так можна погодувати, не прокидаючись, потім ненадовго відірватися від подушки, швидко переодягнути або висадити і спокійно спати далі.

До того ж це корисно для дитини. Відчуваючи близькість, серцебиття і запах мами, він буде спати набагато спокійніше і відчувати себе в безпеці.

Як організувати спільний сон? важливі правила

Важливо дотримуватися певних правил для безпеки новонародженого.

Мама почуває себе добре

Читайте також: Післяпологова депресія: особистий досвід однієї мами

Найголовніше - мама не знаходиться в стані, коли її свідомість затуманила. Тобто не вживає седативні і снодійне препарати, а тим більше - алкоголь. Вона не хвора і не надмірно втомилася.

Папа поруч або окремо

Все це стосується і батька дитини, якщо він спить з ними в одному ліжку. Відкладати чи ні тата - теж вирішується в рамках однієї сім'ї. Деякі самі вважають за краще спати окремо і виспатися.

Дитина доношена і здоровий

Сам малюк повинен бути доношена і здоровий. Існує зручна поза для спільного сну і годування в процесі - на лікті мами. Малюк кладеться так, щоб його головка щільно лягла в ліктьовий згин мами, які не перевешіваясь назовні. Тіло малюка виявляється між маминим животом і її рукою.

Коли голова лежить на лікті, а тіло його на ліжку, дотримується правило, що голова малюка під час сну повинна бути вище, ніж грудна клітка, щоб при відрижці він не захлинувся. Сама ж мати лежить досить зручно, щоб дати дитині груди. Такий стан частково на спині, частково на боці можна підтримати подушкою уздовж спини. Підійде та ж, яку рекомендують вагітним.

Малюк в такій позиції спить на спині, а не на боці або животі. Так йому теж зручно годуватися. Він не жорстко сповитий і не дуже тепло одягнений - при спільному сні потрібно уникати перегріву, адже крихітка і так притиснутий до "батареї".

Позаду малюка стіна або бортик

Читайте також: Чим зацікавити новонародженого і в які ігри пограти з дитиною

З боку дитини не повинно бути великої кількості подушок, ковдр. М'які іграшки точно краще прибрати подалі - це не безпечно. Поверхня повинна бути тверда й рівна. Добре, якщо за малюком буде стіна або бортик, щоб вночі він не впав.

В якості альтернативи можна використовувати приставні ліжко без бортика з однієї зі сторін. Тоді малюк і поруч, і в більшій безпеці. Але при підборі потрібно враховувати висоту власному ліжку - щоб вона була на одному рівні з приставних.

Все необхідне під рукою

Поруч з ліжком мамі потрібно заздалегідь організувати столик з усім необхідним. Там можуть бути:

• серветки;
• вода;
• підгузники;
• змінний одяг для малюка;
• пелюшки;
• тазик, якщо потрібно висадити немовляти;
• нічник.

Загалом, все необхідне - на відстані витягнутої руки.

Коли всі діти з батьками

Цікаво: 12 найбільш частих запитів в Гугл від молодих мам і правильні відповіді на них

Якщо вибір на користь спільного сну зроблений давно і з батьками спить ще й старша дитина, то між дітьми обов'язково повинен лежати дорослий.

Щоб не перегрівся

Ще один важливий нюанс для тих, чиї діти сплять без підгузників. Не потрібно укладати новонародженого на одноразові пелюшки. Матеріал, з якого вони зроблені, не сприяє циркуляції повітря. На такий ", який не дихав" підстилці малюк може перегрітися.

Тим батькам, які вирішують взяти дитину в своє ліжко, потрібно врахувати всі ці моменти і добре підготуватися. Тоді спільний сон стане зручним і приємним і дасть можливість всім членам сім'ї виспатися.