Наші справжні потреби гніздяться в підкіркових структурах мозку. І ці структури не мають безпосереднього зв'язку з мовним центром. Нам буває складно усвідомити, чого ми хочемо насправді.
Звідси багатьом знайомі моменти, коли ми ставили собі мети, але ніяких дій і кроків на шляху до їх досягнення не робили.
Такі цілі як більмо на оці. Ми чомусь думаємо, що нам потрібно домогтися цих результатів, але при цьому не горимо бажанням, а слово «треба» не мотивує.
Як так виходить?
Ми зліпок культури, епохи, в якій народжені. І закономірно вчимося бажати цінностей «свого часу». Буває навіть ніяково, якщо ваш друг або колега виявляються більш амбіційними. Вас бентежить власний рівень домагань. Ви намагаєтеся розширити список досягнень, але до почуття задоволення ці ворушіння не призводять.
Також ми не перебуваємо в вакуумі. Нас оточують інші люди, реальність зі своїми ресурсами і обмеженнями. І якщо ми не отримуємо відгуку, то, швидше за все, неповно бачимо, що відбувається, не враховуємо вступних і власних здібностей.
Бажання ж нашої підкірки крутяться навколо потреб в безпеці, соціальності і захопленні. І від їх закриття залежить наше відчуття щастя.
Уявіть собі лева, який бігає по савані і наполегливо шукає антилопу. Але навколо є й інші звірі, які могли б стати його здобиччю. Хижак ведений бажанням знайти саме антилопу, ігноруючи інших тварин.
Ми розуміємо, що цей лев приречений на страждання. Ним керує конкретна мета, реальності і ресурсів для втамування голоду він в упор не помічає.
Так і ми за реальні цілі часто приймаємо набір нав'язаних фантазій, намагаючись вгамувати наш «голод» недоступними для нас речами.
Справжнє бажання - це не придбання чогось, а заповнення нестачі, усунення дефіциту. І цей дефіцит завжди крутиться навколо трьох базових потреб. Придумуючи собі ефемерні мети, нам складно буде прийти до почуття задоволення.
?Мозг не буде рухатися до абстракцій. Він будує свої цілі або потрібне майбутнє з опорою на минулий досвід. За це відповідає акцептор результату дії - механізм, описаний російським фізіологом П.К. Анохіним.
Заковика в тому, що такий образ в голові з'являється тільки в тому випадку, якщо ви вже щось поробили, спробували, отримали базові знання. Якщо ви чогось хочете, але не робите, значить ваш мозок не знає, як це робити.
Коли у мозку є образ потрібного майбутнього, то він, умовно, сам рухається до мети, а ви себе виявляєте в нових обставинах.
?Чтоби допомогти своєму мозку, адекватно інвентаризують реальність. Зрозумійте, які ресурси у вас є, будьте неупереджені: час, гроші, досвід, навички, освіта та ін. Інші люди - це теж ресурси, часто можливості лежать всередині ваших соціальних контактів.
Пам'ятайте, якщо ви хочете домогтися чогось від конкретної людини або разом з ним, ви теж повинні дивитися на нього без ілюзій, виключити приписування неіснуючих йому якостей. Тоді на руках у вас будуть реальні факти, а не фантазії.
?Проаналізіруйте і свої життєві події. В якихось обставин вам вдавалося успішно закривати свої потреби в безпеці, соціальності і захопленні. Ви напевно знайдете в пам'яті моменти, коли були в стані потоку, прагнули до свого потребному майбутньому, відчували задоволення в процесі, не знаючи втоми.
Будь це справи по роботі, налагодити стосунки, побудова власного проекту. Згадайте, які методи ви використовували тоді, що з цього працювало, а що ні. Це дасть додаткову їжу для розуму і допоможе вам зрозуміти ваші цілі, які подарують задоволення.
Дізнайтеся по темі більше в Instagram акаунті Академії Сенсу https://www.instagram.com/sense.academy/
і на нашому сайті: https://intellect.academy/
джерело