Іноді прибирання стає не просто частиною життя, а поглинає все думки людини, не даючи розслабитися і відпочити вдома. Сьогодні розповімо, про яких неврозах говорить постійна тяга до прибирання, і якими компромісами можна поліпшити ситуацію.
У деяких людей порядок асоціюється з доброчесністю і способом життя. Приходячи в гості до родичів або заходячи в кімнату до дітей-підліткам і бачачи, що в будинку / кімнаті панує невеликий хаос, вони вважають, що мешканці живуть неправильно і не дотримуються моральні норми і принципи. Це часто призводить до конфліктів з родичами. Чистюлі, які вимагають такого ж підходу до порядку від інших, не відрізняються добротою і турботою. Зате такий підхід до порядку гарантує, що через деякий час людина загрузне в марних ритуалах і звичках, а спілкування з родичами перетвориться не в задоволення, а тортури.
Якщо ви відчуваєте, що чужий бардак наводить на вас сумні думки і викликає огиду, змініть своє ставлення до порядку. Відпочиньте і прийміть, що невеликий безлад не завжди говорить про спосіб життя і характер оточуючих.
Якщо попередня група людей, яка живе за суворими правилами, ще може допустити невеликий бардак у себе в оселі, то раціоналісти і любителі все розкладати по поличках доходять до абсурду, приводячи в порядок абсолютно все, що бачать. У їхньому житті немає ні краплі спонтанності: кожна річ повинна завжди строго лежати на своєму місці, а плани - виконуватися точно в строк. А на пошук потрібних речей не повинно витрачатися жодної зайвої секунди.
Крім цього, жорсткий раціоналізм негативно впливає на особисте життя людини і практично закриває простори для творчості. Якщо ви помітили, що схильність до раціоналізму і систематизації позбавляє вас романтики і приємною спонтанності, варто задуматися. Ставтеся до речей простіше і пустіть трохи розслаблення і відпочинку в своє життя.
Так звана клаттерофобія - боязнь безладу - прямо вказує на психологічні проблеми в минулому і панує над багатьма людьми протягом декількох років і навіть десятиліть. Такими проблемами можуть бути: важке дитинство, конфліктні ситуації в родині, втрата близького друга або коханої людини. Прибирання є деяким рятівником від негативу. Займаючись прибиранням, люди заміщають негативні події з пам'яті, створюючи для себе ілюзію приведення в порядок життя.
Замість того, щоб витрачати дорогоцінний час і займатися самообманом, спробуйте позбутися від сміття не в квартирі, а в голові. Не завжди це просто зробити самостійно, можливо варто звернутися за підтримкою до кваліфікованого психолога.
Ще одним серйозним неврозом вважається боязнь заразитися вірусними захворюваннями через дотики або предмети. Гермофоби замкнуті, зазвичай не подають руку і бояться зайвий раз доторкнутися до поручнів або дверей. Не рідко їх можна побачити в масках і силіконових рукавичках. Після гостей вони намагаються робити генеральне прибирання або ретельно мити руки після відпочинку зі знайомими. Згодом такі люди перестають виходити з дому, роблячи це лише по крайньої необхідності. Торкаючись до будь-якої поверхні, у них починається запаморочення, тремор, спазми, нестача повітря. Гермофобія негативно впливає на життя людини, роблячи її практично нестерпним і дуже нервовою.
Тут допоможе раціональний підхід: в людському організмі є всі механізми захисту, які не дозволяють нам хворіти в більшості випадків, коли ми стикаємося з вірусами і мікробами (тобто, завжди). Помірної гігієни цілком достатньо. Усвідомивши це, ви перестанете надмірно охранітельскі ставитися до власного здоров'я, що вивільнить для вас ресурс, який ви зможете використовувати в більш продуктивному і приємному руслі.
На деяких критика впливає досить дивно. Замість вираженою злості або бажання захистити свою честь така особистість прагне провести виснажливу генеральне прибирання або перебрати і так рівно стоять на полиці книги і журнали. Всі негативні почуття, які виникають, коли людина чує критику, виражаються в інтенсивної прибирання і божевільному наведенні порядку в квартирі.
Якщо ви помітили, що під час сварки або неприємного телефонної розмови починаєте перебирати речі, варто задуматися. Це не стільки знімає стрес, скільки створює відчуття помилкового контролю над ситуацією. Краще проаналізувати негативну ситуацію і зрозуміти, як її можна уникнути в майбутньому.
Якщо раніше ви відчували щастя і радість після того, як привели квартиру в порядок, і це супроводжувалося легкої втомою, то при неврозі відчуття після збирання будуть абсолютно іншими. Замість радості людини супроводжують надмірне стомлення і роздратування. Як правило, це говорить про незакритих завданнях в інших сферах життя. Згадайте як в дитинстві ми готові були перемити кілька разів підлоги, аби не займатися уроками. Якщо по закінченню прибирання вас чекає усвідомлення, що є набагато більш складні завдання, які не хочеться виконувати, задоволеність від приведення квартири в порядок буде змащеній. Намагайтеся спочатку закривати складні справи, а прибирання залишати наостанок. Так позитивний емоційний ефект буде сильніше, адже він буде підкріплюватися заслуженим відпочинком.
Неврози можна дізнатися не тільки за ознаками, зазначеним вище. Є й окремі чинники, що вказують на наявність психологічної хвороби. До них відносяться:
- Постійна тяга до наведення чистоти.
- Весь вільний час відводиться на прибирання.
- Наведення чистоти відбувається за п'ять хвилин до приходу гостей або під час святкового або сімейної вечері.
- Почуття тривожності про домашнє порядку в подорож або на роботі.
- Надмірне миття рук.
- Негативні емоції навіть від невеликого безладу.
- Процес збирання постійно затягується.
При їх виявленні слід проаналізувати, що відбувається у вас в голові. Можливо, це засіб втечі від якихось інших проблем. Не зайвим буде невелику відпустку або пара безтурботних вихідних. У крайніх випадках слід звернутися до психолога.
