Ви можете дивно себе почувати, адже в вас росте дитина!
Незважаючи на те, що зараз існує безліч книг і корисних матеріалів на тему вагітності, вона до цих пір залишається процесом загадковим і незрозумілим. Що з того, що відбувається з жіночим організмом в цей період нормально, а що має насторожити? І з чим пов'язані певні обмеження, які накладають на вагітних жінок?
Автор порталу BuzzFeed Майк Суперечка вивчив найчастіші запити в Гуглі, пов'язані з вагітністю, і поставив їх практикує акушерці-гінеколога і спеціалістка в області репродуктивної ендокринології та безпліддя Бані Кашанов. Вона дала ємні і короткі відповіді на найпоширеніші питання про вагітність, а ми перевели їх для вас (спойлер: у всьому винні гормони). Ось що вийшло.
Чи можна вагітній жінці пити каву?Під час вагітності можна вживати каву або кофеїн в помірних кількостях. Рекомендується вживати не більше 200 міліграмів кофеїну в день в складі всіх напоїв: кава, чаю та лимонаду. Але я трохи більше консервативна, і я б сказала, що можна вживати не більше однієї чашки в день. У всіх, хто випиває більше цієї дози, зростає ризик викидня.
Чому під час вагітності виникає метеоризм?Під час вагітності в організмі жінки збільшується кількість прогестерону, які уповільнює процес травлення, в результаті чого нерідко можуть утворюватися гази. Також матка стає дедалі більше і витісняє органи травлення з їх звичних місць. Це теж може привести до зміни в травних процесах і метеоризму.
Чому вагітним жінкам хочеться гризти солоні огірки і лід?Я думаю, що тяга вагітних жінок до солоних огірків - це, здебільшого, міф, але вагітність дійсно призводить до змін у сприйнятті смаку, через що жінка може почати хотіти солоного, кислого або солодкого. Тому деякі починають цікавитися огірками, хоча до цього були до них байдужі. Але те, що всі вагітні жінки незмінно хочуть солоних огірків - це міф.
Що стосується льоду, то це відбувається тому, що через гормонів вагітним жінкам буває спекотніше, ніж усім іншим - особливо через прогестерону. Інша причина полягає в тому, що у багатьох вагітних жінок буває помірна анемія - вона теж може змушувати їх хотіти льоду.
Якщо бажання дуже сильне, такий стан називається «пікацизм» - це коли вам хочеться їсти дивні продукти через те, що у вас проблеми зі складом крові або анемія.
Чому вагітних жінок нудить і рве?Зростаючий рівень гормону вагітності - ХГЧ - робить жінок більш чутливими і викликає нудоту, особливо в першому триместрі.
Ми точно не знаємо, чому це відбувається, або чому одні жінки страждають від цього більше інших. Але це пов'язано з гормональним фоном.
На більш пізніх етапах вагітності тиск зростаючого плода на внутрішні органи зростає, ... що може призводити до збільшення чутливості, нудоти і навіть блювоті.
Чому під час вагітності болить голова?Зміни гормонального фону під час вагітності збільшують схильність деяких жінок до головних болів. Інші жінки, які страждали від головного болю до вагітності, нерідко відзначають, що під час вагітності їх болю навпаки проходять - теж через гормонів.
Ще одна причина головного болю може бути пов'язана з зневодненням, тому що вагітні жінки потребують більшої кількості рідини. Так що якщо ви недостатньо п'єте, у вас теж може захворіти голова.
Чому під час вагітності я постійно відчуваю себе втомленою?Усередині вас росте дитина і це, як ви здогадуєтеся, висмоктує з вас силу, щоб дитина могла рости, так що постійне відчуття втоми - це нормально. Плюс до всього прогестерон може змушувати вас відчувати себе більш втомлено.
Пізніше, коли плід стає досить великим, багато жінок починають відчувати себе некомфортно і не висипаються, так що вдень ви можете відчувати себе більш втомленою, ніж зазвичай. Це абсолютно нормально.
Чи можна бігати і плавати під час вагітності?Немає нічого поганого в тому, щоб займатися спортом під час вагітності, якщо ви робите те ж, що ви робили до неї. Якщо ви раніше бігали півтора кілометра в день, то ви можете продовжити робити те ж саме, коли завагітніє.
Однак не варто раптово приймати рішення за час вагітності натренувати від нуля до марафону. Дотримуйтеся того ж рівня активності, що і до вагітності.
Плавання - це прекрасно, головне - не перебувати в басейні або ванні, температура води в якій вище температури вашого тіла - під час вагітності так робити не рекомендується.
Чому під час вагітності мої виділення стали жовтими?Під час вагітності вагінальні виділення можуть змінюватися - це пов'язано зі зміною гормонального фону, які призводять до збільшення кількості виділень і слизу. Це абсолютно нормально, проте якщо ви помітили інші зміни - наприклад, неприємний запах, печіння або свербіж - краще звернутися до лікаря.
Що буде, якщо випити алкоголь під час вагітності?Алкоголь вважається речовиною, яка здатна надавати прямий вплив на плід і може викликати зміни в розвитку мозку і навіть анатомічні зміни в тілі плода. Так що коли ви вживаєте алкоголь, він проходить через плаценту і потрапляє безпосередньо в організм дитини. Ви ніяк не можете це контролювати, і ніяк не можете знати, який ефект на дитину надасть навіть мала доза алкоголю.
