Чому одні люди легко досягають цілей, фінансової незалежності і отримують задоволення від кожного дня, в той час як іншим ледь вистачає сил встати вранці з ліжка? Людство давно намагається вирішити цю загадку. Яка теорія прийнята за основну сьогодні і які ж навички варто розвивати, щоб домогтися успіху?
Аж до 80-х років двадцятого століття вважалося, що запорукою успішності людини є рівень розвитку його інтелекту, тобто IQ. Найперші тести на IQ з'явилися ще за часів Першої світової війни і використовувалися американцями при відборі новобранців: з їх допомогою визначалося, хто стане частиною рядового складу, а кого відправлять в офіцерську школу. Але всесвітню популярність тести на IQ набувають в 40-50-ті й наступні роки з легкої руки Ганса Айзенка, який розробив власні тести, що дозволяють виявляти певні числові і просторові закономірності на великій вибірці завдань протягом короткого періоду часу. Ці тести використовуються досі низкою компаній при відборі людей на розумову і аналітичну роботу. Я б сказав, в якомусь сенсі вони вимірюють здатність людини знаходити закономірності в сучасному цифровому і життєвому хаосі, робити наукові відкриття, винаходи, писати складні комп'ютерні програми, придумувати нові технології і т.д.
Виникає питання: а яке відношення такі здібності надають на досягнення життєвого успіху в широкому сенсі цього слова? Мова йде не тільки про заробляння грошей і досягнення високого соціального статусу, а й про звичайне людське щастя і гармонію (в особистому житті, в колі друзів, на роботі).
Емоційний інтелект: що це таке і що він даєНа чому ж тоді базується успіх, якщо не на інтелекті? У 90-х роках минулого століття з'являється нова парадигма успішності, заснована на теорії EQ - рівні емоційного інтелекту.
Якщо звернутися до визначення, то емоційний інтелект - це здатність розпізнавати свої емоції та емоції співрозмовника і вміння управляти ними.
Що це означає? Високий рівень EQ допомагає вести переговори, особливо коли ставки високі і емоції можуть зашкалювати. Людина, у якого розвинений емоційний інтелект, без праці може донести свою точку зору до колег і партнерів так, щоб не зачепити їх, вміє в потрібний момент згладити гострі кути, правильно критикувати, управляти конфліктами, правильно мотивувати підлеглих і т.д. Ці якості дійсно допомагають досягти висот у кар'єрі і в бізнесі.
У 1995 році психолог Деніел Гоулман випускає книгу «Емоційний інтелект», нова теорія стає по-справжньому популярною в масах.
Ще одним проривом в області досліджень EQ стала теорія Трейсі Бредбері про те, що емоційний інтелект можна тренувати - він виклав її у своїй книзі «Емоційний інтелект 2.0».
Однак і до цієї теорії згодом виникли питання. За допомогою EQ можна ефективно вести переговори, керувати власними емоціями і грамотно критикувати. Але що якщо на все це банально немає сил?
Тепер дослідники заговорили про те, що успішність людини в житті визначається в першу чергу рівнем його життєвої енергії - VQ.
Життєва енергія і куди вона йдеВважається, що поняття ввів французький психолог П'єр Каас, який визначав VQ (vitality quotient) як здатність заряджати енергією себе і оточуючих, вести людей за собою.
Якщо IQ і EQ можна тренувати і підвищувати, то і VQ теж? Абсолютно вірно.
Уявіть ваше тіло як посудину, який наповнений життєвою енергією. На дні посудини є отвори, через які енергія життя випливає. Ці отвори - Непрощений образи і психологічні травми з минулого, пов'язані з батьками, членами сім'ї, друзями, партнерами, колегами, а також часте спілкування з негативно налаштованими людьми і шкідливі звички.
«Залатати» зливні діри можна за допомогою професійних психологів або підтвердили свою ефективність психологічних тренінгів, таких як Процес Хоффмана, SAT, тілесно-орієнтована терапія, гештальт-терапія, розстановки і багато іншого.
Усунути текти мало - важливо заповнити всю втрачену енергію. У цьому допоможе позитивне мислення, правильне харчування, здоровий сон і спорт, спілкування з близькими людьми. Ще один перевірений спосіб - знайти справжню мрію або велику мету, заради якої захочеться прокидатися вранці.
На підтвердження цієї теорії в 2010 році виходить революційна книга професора позитивної психології Гарвардського університету Шона Ейкора «Переваги щастя», в якій вчений доводить: щоб бути успішним, треба бути щасливим і позитивним, щастя притягує успіх.
Чи дійсно позитивний настрій і високий рівень життєвої енергії визначають успішність людини в житті? Останні дослідження говорять саме на користь цієї теорії. А що думаєте ви?