Довіра - це основа всіх значущих відносин. Але коли довіра зраджують, то руйнують цю основу. Породжують страх комусь довіритися і знову відчути болю, яке може прийти, якщо і ця довіра буде підірвана. І чим ближче людина до серця, тим сильніше біль від його зради.
Ви знову можете довіряти. Але довіра буде вашим рішенням, яке потрібно буде прийняти самостійно. І при цьому, знову не маючи жодних гарантій. Щоб знову навчитися довіряти людям після зради, доведеться послабити пильність. Це непросто, але можливо.
На що звернути увагу, щоб знову навчитися довіряти людям
Вибудовувати захисні стіни - не добре і не погано. Але захисними стінами, за якими можна заховати свою вразливість, що не розділити позитивні і негативні емоції. Стінами можна гарантувати свободу від нової зради. Але також ними ви відгородіться від любові і спілкування. Поговоріть з людьми, яким ви точно можете довіряти. Так ви знову відчуєте, що в житті є місце довірі.
Навчіться довіряти своєму думку. Те, що ви комусь довірилися, але людина вас зрадив і заподіяв тим самим біль, не означає, що ви були десь сліпі або невірно прийняли рішення довіряти йому. Грунтуючись на одному або навіть декількох несприятливих дослідах не потрібно сумніватися в усіх людях або в своїх рішеннях.
У вашому житті, безсумнівно, є багато хорошого. Значить, ви багато разів робили прекрасні вибори, які принесли відмінні результати. Подивіться скільки у вас знайомих людей. Швидше за все, більшість з них виправдало вашу довіру, і, значить, ви довіряли їм не дарма.
Це складно. Але ви виконали свої зобов'язання. Ви не несете відповідальності за зраду іншої людини. Так, вашими найкращими спонуканнями знехтували. Нехай буде так, ймовірно, так було необхідно.
Процес скорботи потрібно пережити. Нехай зі сльозами, гнівом, розпачем, але цю емоцію потрібно пропустити через себе. У скорботі зазвичай є п'ять стадій: заперечення, гнів, торг, депресія і прийняття. І їх доведеться пройти. І лише вам вирішувати, скільки на це піде часу.
Роль жертви дуже підступна. Варто почати відчувати себе такою, як вже не захочеться з нею прощатися. Щоб не приймати роль жертви, потрібно розглядати ситуацію з двох сторін, а не звинувачувати тільки зрадив вас людини. Можливо, десь ви послабили хватку або були занадто відкриті, що дало початок зради. Зважте всі варіанти.
Якщо вас зрадив хтось, не потрібно знижувати свої очікування. Чи не переконуйте себе заздалегідь обман або невірність від нової людини. Будь-якому новому знайомому можна позначити свої межі довіри і зради. Нехай він знає, що ви не зазнаєте їх порушення. Так і ваш знайомий буде розуміти межі допустимого, і ви будете знати, що ваші умови довіри ясні.
Подумайте над тим, яким буде життя без довіри. У ній не буде місце спокою, спілкуванню і любові. Бути може, найкращою причиною знову почати довіряти людям є ця альтернатива.
Без труднощів ми ніколи не змогли б цінувати хороші часи. Тому найкраще залишатися відкритим і довіряти навіть після того, як зрадили. Просто будьте трохи спокійніше в довірі. Краще вчитися довіряти новій людині поступово.
Публікація сайту-першоджерела Амелія.