Команда вчених з Університету Флориди в США з'ясувала, що чоловік, наданий самому собі, не може насолоджуватися власними думками. Він не мріє заради задоволення і навіть, навпаки, відчуває нудьгу і негативні емоції, коли йому пропонують це зробити.
Психологи провели експеримент. Вони запросили групу добровольців і попросили їх погрезіть про щось приємне, не займаючись іншими справами. За задумом, це повинно було викликати позитивні емоції, однак для учасників досвід виявився негативним. Подробиці роботи опубліковані в журналі Emotion.
Результати показали, що ми просто не розуміємо, як зробити мріяння одночасно корисним і приємним досвідом, і хочемо витратити вільний час на якусь роботу. Крім того, учасники не знали, про що їм слід думати: мрії про щось позитивне - наприклад, морозиві - здавалися порожніми, а багато значущі теми були занадто складними і викликали швидше стрес і тривогу.
Також необхідність мріяти, не займаючись справою, провокувала нудьгу, а вона, в свою чергу, - садизм і спроби втекти від думок будь-якими способами. Так, коли учасникам експерименту запропонували вбити муху, що потрапила в кавомолку, значна частина добровольців погодилася це зробити (на ділі жодна комаха не постраждало). В іншому експерименті 67% чоловіків і 25% жінок вважали за краще удар шокером, аби не залишатися наодинці зі своїми думками.
«Схоже, людям і в голову не приходило, що вони можуть використовувати вільний час, щоб насолоджуватися власними мріями», - розповіла Ерін Вестгейт, керівник дослідження.
Далі вчені провели ще один експеримент. Вони надали учасникам список тем, які можна було обдумати. Виявилося, маючи базу, люди мріяли набагато охочіше - і цей досвід був в півтора рази більше позитивним, ніж обдумування чогось «свого».
Також вчені дали кілька порад про те, як навчитися мріяти. Вони запропонували заздалегідь сформулювати кілька тем, які буде приємно усвідомлювати, а також вибрати відповідний час, наприклад в душі або на прогулянці. «Мріяння вимагає практики, - додала Вестгейт. - І ви можете використовувати його, щоб повертатися до приємних спогадів або планувати майбутні події. Коли ви розвинете здатність мріяти, у вашому розпорядженні з'явиться невичерпне джерело приємних думок - що корисно в стресових умовах ».
Джерело: Naked Science