Сніданок - найголовніший прийом їжі, це всім відомо. Його ні в якому разі не можна пропускати. Під час сніданку ми отримуємо енергію на весь день. Для дитини особливо важливо, щоб сніданок був корисним, збалансованим і, звичайно ж, смачним.
Якщо у тебе закінчилися ідеї, чим здивувати і порадувати дитини, скористайся нашої підбіркою.
Кольорова збита манна кашаБез каші - нікуди, але іноді, щоб дитина сама захотіла почати з неї день, потрібно трохи пожвавити рецепт.
Тобі знадобиться:
200 г свіжих або морожених ягід
4 столові ложки манної крупи
5 столових ложок цукру
400 мілілітрів води
щіпка ванільного цукру
дрібка солі
Ягоди помий, поклади в каструлю і залий водою. Постав каструлю на вогонь і доведи до кипіння. Додай сіль і цукор і вари ще 10 хвилин на повільному вогні.
Проціди ягідний сироп, доведи до кипіння і тонкою цівкою всип манну крупу, при цьому помішуючи сироп.
Вари кашу на повільному вогні 5-7 хвилин до загустіння, постійно помішуючи. В кінці додай ванільний цукор.
Готову кашу збий міксером до пишноти.
Можна прикрасити ягодами, а й без цього кольорова пишна каша, схожа на рожеву хмару, точно сподобається дитині.
Ще один незвичайний варіант звичного страви.
Тобі знадобиться:
2 яйця
крапля лимонного соку
сіль, тертий сир і зелень за смаком
Як відкинути білки від жовтків і збий білки з сіллю і лимонним соком, щоб вийшла густа піна.
Збиті білки виклади на сковороду, щоб вийшла гірка. У вершині гірки зроби поглиблення і загорни туди тертий сир.
Постав білки в розігріту до 180 градусів духовку і випікати 5 хвилин.
Дістань білкову гірку з духовки, акуратно поклади в поглиблення жовток і випікати ще 3 хвилини.
Готову страву посип зеленню.
Тобі знадобиться:
500 г сиру
2 яйця
4 столові ложки цукру
2 столові ложки манної крупи
2 столові ложки борошна
50 г сухофруктів або цукатів
дрібка солі
Сир розімніть і змішай з манною крупою. Додай одне яйце, білок другого яйця, сіль, цукор і сухофрукти. Все добре перемішати.
Додай борошно і перемішати ще раз і залиш суміш хвилин на 10.
З отриманої сирної суміші скачай колобки і виклади їх на деко, змащене маслом або застелений спеціальним пергаментом для випічки.
Залишилися жовтком змасти колобки.
Постав деко в розігріту до 200 градусів духовку і випікати протягом 15-20 хвилин.
Піцу люблять, напевно, всі діти. Ось спеціальний варіант для сніданку.
Тобі знадобиться:
пита
оливкова олія
1 яйце
тертий сир
1 помідор
креветки, курка, сосиски або щось інше, що ти захочеш покласти на свою піцу
сіль, перець, зелень за смаком
Піту змасти оливковою олією. По колу виклади начинку: порізаний помідор, креветки, шматочки курки або сосиски. В середину акуратно даси яйце, посолити, посип перцем, зеленню і сиром.
Відправ піту в розігріту до 200 градусів духовку на 15-20 хвилин.
Смачного!
Фото автора August de Richelieu: Pexels