Чарівна молода дружина генерального директора «Первого канала» Костянтина Ернста Софія Заїка - мама трьох дітей. При цьому 32-річна актриса залишається елегантною і стрункою - пологи її чудову фігуру нітрохи не псують.
Дружина Ернста не розкриває, скільки зайвих кілограмів набрала за третю вагітність. Відомо тільки те, що актриса зуміла швидко від них позбутися.
Восени стартували зйомки чергового сезону скандального серіалу «Утриманки», де Софія грає одну з головних ролей. Фільм відомий своєю провокаційністю і великою кількістю відвертих сцен, а часу у актриси було в обріз. Повертатися в «добеременний вага» треба було терміново, що Софія і зробила.
Як схудла Софія Заїка
Перше, що зробила дружина Ернста - початку регулярно бігати. Актриса вже неодноразово зізнавалася, що боротися із зайвою вагою їй найкраще допомагає біг. Жирові відкладення згоряють швидко і без сліду, м'язи приходять у тонус, поліпшується кровообіг, нормалізується і розганяється метаболізм.
Однак слід пам'ятати, що бігати можна не всім. Біг має безліч протипоказань. Серед них: ожиріння, вроджений порок серця, мітральний стеноз, недостатність кровообігу, порушення серцевого ритму, тромбофлебіт нижніх кінцівок, період відновлення після операцій, ВСД, недавно перенесені інсульти, інфаркти, травми колін, хребта і гомілковостопних суглобів, варикоз, проблеми з суглобами, часті головні болі, вік старше 50 років. Також проконсультуватися з лікарем обов'язково, якщо в останній раз ви бігали на уроках фізкультури в школі.
Другою важливою складовою схуднення стало правильне харчування. Софія відмовилася від більшості шкідливих продуктів. А якщо і їла, то потроху. Плюсом до спорту і здорового харчування були курси масажу. І результат не змусив себе довго чекати. Софія Ернст повернула свою тонку дівочу талію всього за півроку.
Крім того, на знімання фільму «На вістрі» Софія познайомилася з фехтуванням і дуже його полюбила. Можливо, незабаром вона займеться і цим видом спорту.