Сон - це величезна частина людського життя. Якісний відпочинок допомагає краще працювати і отримувати задоволення від повсякденних справ.
Кожна людина вважає за краще спати в певній позі, і всі вони мають своє значення, оскільки саме уві сні виявляє себе несвідома частина нашої психіки.
Ми вирішили розглянути 7 найпопулярніших поз для сну: що вони означають і які небезпеки для здоров'я приховують.
зірка
Сон в такій розмашисто позі говорить про бажання людини показати свою значимість і самоствердитися. Можливо, це особистість із завищеною самооцінкою, яка звикла домінувати над іншими.
Але варто зазначити, що за подібної самовпевненістю найчастіше ховається невпевненість і різні комплекси. Тому краще бути максимально тактовними в спілкуванні з такими особистостями.
Для самої людини спати в подібному положенні тіла може бути вельми комфортно, чого не скажеш про партнера по ліжку ...
На боці
Одна з найпоширеніших поз для сну, яка багато повідомляє про людину. Дослідники помітили, що віддають перевагу цій позі люди вельми відкриті і товариські.
Якщо сон проходить поперемінно то на одному, то на іншому боці - це свідчить про вміння людини пристосовуватися до обставин. Подібні особистості відрізняються хорошими навичками в спілкуванні, мають велике коло знайомих і відкриті до всього нового.
Читайте також: Здоров'я важливіше: 7 предметів гардероба, від яких потрібно позбутися прямо зараз
На животі
Лікарі і косметологи сходяться на думці, що спати на животі досить шкідливо. Хребет знаходиться в напрузі, кровообіг і дихання утруднюється. Така поза 100% призводить до появи ранніх зморшок і інших проблем зі шкірою.
Експерти також відзначають, що сон на животі свідчить про сильної втоми. Повернувшись до навколишнього світу спиною, людина намагається сконцентруватися на відпочинку і відгороджується від будь-яких зовнішніх факторів.
Часто люди засипають в такій позі не вдома, коли обстановка навколо некомфортна або незвична.
Руки під подушкою або на животі
Незалежно від положення тіла, троганье уві сні подушки або живота є важливим сигналом.
Сон в обнімку з подушкою може свідчити про необхідність тілесного контакту. Не виключений і варіант, що подібна поведінка уві сні допомагає заглушити тривожність і впорається з нав'язливими думками.
Якщо людина часто прокидається в такій позі, варто задуматися про те, які внутрішні переживання він регулярно в собі пригнічує.
Читайте також: Як поліпшити роботу мозку: 3 незвичайних способу
солдат
Чи не саме природне положення тіла, коли руки людини витягнуті по швах, а спина пряма. Такий сон характерний для людей, затиснутих в своїх турботах і проблемах.
Поза свідчить про готовність моментально схопитися і почати щось робити. Трапляється це у тих, хто перебуває в очікуванні важливих ранкових справ ще з самого вечора.
Дослідники сну відзначають, що по-справжньому розслабитися і виспатися в такій позі неможливо. Якщо сон в ній рідкість, то нічого страшного в цьому немає. Але якщо це норма - краще звернутися до фахівців, які допоможуть впоратися з тривогою.
Філософ
Люди часто розмірковують про щось або мріють, заклавши руки за голову. Деякі люди примудряються в такій позі навіть спати.
Подібне положення тіла говорить про те, що людина розважливий і любить торкатися філософські теми в розмовах з іншими. Ці особистості можуть відрізнятися повільністю в прийнятті рішень і вчинках. Пояснюється це високим рівнем уважності і небажанням робити помилки.
Тривале знаходження в цій позі може закінчитися онімінням верхніх кінцівок. Краще вибрати інше положення тіла для сну, а "філософа" залишити для мрій.
ембріон
Різновид сну на боці. Дані британського професора Кріса Ідзиковський свідчать про те, що саме в цій позі спить більшість людей планети.
Вважається, що таке положення тіла під час відпочинку свідчить про підсвідоме бажання повернутися в дитинство і про потребу в захисті. Сон в такій позі може свідчити про бажання отримати комфорт і турбують людину тривоги.
Експерти ж відзначають, що поза дуже зручна з фізіологічної точки зору - саме так розташовується ембріон в утробі матері.
Читайте також: Прості вправи, які кардинально змінять тіло всього за місяць
А яку позу для сну ви надаєте перевагу? Розкажіть про це в коментарях!