Кожна людина хоча б раз у житті відчував себе знесиленим і пригніченою, не відчуваючи при цьому будь-які проблеми зі здоров'ям. Можливо вся справа в одному з десяти факторів, які відбирають вашу енергію?
Позбутися від поганого настрою часом куди простіше, ніж може здатися на перший погляд. Зверніть увагу на своє життя. Якщо в ній присутні фактори, що виснажують вашу енергію, вони них потрібно в терміновому порядку позбавлятися. Як це зробити, розповість Joinfo.com.
Які чинники негативно впливають на нашу енергію і як з ними впоратися?
1. Невиконання даних обіцянок
Не давайте обіцянок, які ви не змозі стримати. У своєму прагненні бути доброзичливим ви наносите шкоди своїй репутації і очорняти своє добре ім'я. Цей фактор негативно відбивається на психічному самопочутті.
Далі слово - зробіть все, щоб стримати його будь-що не стало.
2. Спілкування з токсичними людьмиНамагаєтеся комусь допомогти, але у відповідь чуєте тільки скарги, невдоволення і негатив? Швидше за все, вам не пощастило зіткнутися з енергетичним вампіром або токсичним людиною.
Оточуйте себе позитивними людьми і уникайте тих, хто вас стомлює!
3. Накопичуються боргиДумка про те, що ви комусь заборгували гроші, може істотно зіпсувати вам настрій і навіть повалити в депресію.
Девізом вашому житті має бути відсутність боргів перед будь-ким. Завжди вчасно повертайте взяте в борг. Ставтеся до інших так, як ви хочете, щоб вони ставилися до вас.
4. Нездатність або небажання прощати кривдниківЄ таке прекрасне вираз: «Ображатися на кого-небудь - все одно, що випити отруту і чекати, що від цього помруть твої вороги». Образа, яку ви носите в своєму серці нікому не шкодить так, як вам самому.
Замість того щоб отруювати себе ненавистю, вибачте кривдників і рухайтеся далі, незалежно від того, заслуговують вони вашого вибачення чи ні. Зробіть це, щоб заспокоїти в першу чергу себе. Ви відчуєте, як з вашої душі впаде величезний камінь.
5. Зосередження на неприємних заняттяхІноді нам всім доводиться робити те, що не особливо подобається. По можливості, делегуйте завдання, які не доставляють щастя, радості і задоволення, і зосередьтеся на тому, що вам дійсно до душі.
Всі ми багато працюємо, щоб дозволити собі будь-які матеріальні блага. Однак, про відпочинок теж забувати не варто. Щоб мати високий рівень енергії і добре себе почувати, життєво необхідний час від часу перемикати увагу з ділових завдань на відпочинок для душі і тіла.
Будинок для вас повинен бути місцем, де вам приємно перебувати, де ви можете розслабитися і відпочити. Це неможливо зробити в обстановці, коли вас оточують десятки, сотні, а іноді навіть тисячі непотрібних речей.
Декілька разів на рік проводите генеральне прибирання, викидаючи все те, що більше не приносить радості і щастя.
Як бачите, підвищити рівень своєї енергії не так вже й складно. Подивіться на своє життя очима усвідомленого людини і задумайтеся над тим, що з неї варто прибрати назавжди.
Дбайте про своє психічне здоров'я і будьте щасливі!
А ще підняти настрій взимку здатні певні продукти харчування. Спробуйте додати їх в свій щоденний раціон, і ваше життя знову заграє яскравими фарбами!
Фото по ліцензії Twenty20