據信,最好在早餐或作為零食中的上半年使用香蕉,因為這種營養果實飽和了大量碳水化合物和能量的身體。在鍛煉後吃它是有用的,因為高含量的鉀有助於防止肌肉痙攣,通知加入食品。 什麼是人體的如此有用的香蕉?加強心血管系統患有心血管疾病的人不時地包括香蕉在飲食中,因為它們是富含鉀的低血壓營養佐劑。如,已知這種礦物質加強心肌和血管壁。防止骨脫礦質化除了對心血管系統的毫無疑問的益處外,香蕉中含有的鉀還可以幫助骨骼的健康,因為它能夠抵消尿液鈣損失的增加。這種情況發生在骨頭的脫礦質中。防止胃潰瘍的發展香蕉具有抗酸效應,可防止胃潰瘍。水果的營養物有助於激活胃粘膜的細胞,使它們產生厚粘液的屏障以防止胃酸。...