生食是一個積極發展在世界的動力系統。通過這種類型，排除了任何食品的處理。生食的飲食也包括乾果，豆類，螺母和種子。支持者的基本思想是它是含有吸收這些產品所需的酶的原料產品。關於人們如何生活以及Gagauz與Laf.Md編輯的Gagauz食物類型的人分享了Syroed的從業者，Komrotchanka Tatyana Guide - Kostenko。
關於生食
- 現在我不是100％化學。我是素食主義者到生食，現在我的飲食是90％的飲食包括新鮮水果，蔬菜，苗木和10％的煮沸或煮熟的食物。我常常每天吃6次，但順利轉向生食，我的飲食包括三餐。禁用在電力系統之間進行急劇過渡 - 這對身體來說是一個很大的壓力。我注意到我注意到我的身體如何感謝我的願望，我的願望被促進了。我沒有疾病，很多能量，精神的好地方。我相信我們是我們吃的東西。我拒絕了傳統醫學：沒有必要購買藥物。我的藥是我吃的食物。早上我從一杯溫水，到10點早餐。通常，它是果汁或冰沙，有時只是水果。午餐時，我們經常使用水果。晚上，新鮮蔬菜的沙拉，藻類，幼苗。對於各種各樣的我正在準備電影，蔬菜或卷。每週三次我正在準備蛋糕或糖果 - 所有甜點都是rawedic。
關於肉的態度
- 我沒有將肉類視為食物。在我的腦海裡立刻彈出圖片，即生活是我們沒有吃的權利。我相信人類吃肉吃，它會面對。在我看來，我們有時會收穫。你不能殺死動物，並期望一切都會好起來的。這沒用。歡呼生活 - 你生病。這是Boomeranga的法律。許多人會說他們沒有個人殺害，但他們支持這個行業，因此是同謀。
生食的周圍程度如何
- 父母因為無知總是想用桌子上的東西餵我。我明白他們的照顧，但我不接受。今天，他們平靜地對我的力量做出反應。周圍經常後悔 - 有時候慢性疾病的人教我如何吃東西時很有趣。不久前我結婚了。我丈夫是一個激動人心的一個令人興奮的人，永不放棄。我不會嫁給一個孤立肉的人 - 無法烹飪他，看到他的平底鍋中的動物屍體。在我轉向素食之前，我的丈夫和我很熟悉，但是在我開始用權力鋪設照片後開始溝通。事實證明，當您最喜歡的菜餚的食譜共享溝通時，我們在大約同時放棄了肉。其中一個是生食“皮草中的魚”。我準備分享一個美味的食譜。
原料：
藻類vakama - 3湯匙。湖
胡蘿蔔 - 2個中等PC。
甜菜 - 1 PC。
鱷梨 - 1 PC。
黃瓜 - 2個電腦。
糖蛋黃醬
烹飪：
提前準備碎蛋黃醬。對於蛋黃醬，我們需要在夜間浸泡種子，用芥末，黑胡椒，綠葉和少量水研磨攪拌機，用檸檬汁。在開始烹飪之前，浸泡藻類伏拉瑪大量的水。胡蘿蔔，甜菜和黃瓜摩擦粗磨。鱷梨切成了立方體。藻類用手擠壓並儘可能地切割。分享菜餚層：藻類，鱷梨，胡蘿蔔，黃瓜，甜菜。每層都缺少蛋黃醬。 Bon Appetit！
如何支持這種類型的食物
- 睡眠，體育，精神生活，食物。但如果你從飯菜開始，一個人會看到很多優勢。當搬到健康的營養時，我對自己和我的身體看來了巨大的變化：膝蓋的痛苦通過，皮膚變成了彈性，能量，負面的想法和抑鬱症離開了我，接待後沒有引力在胃裡。生物食品不是來自所有疾病的靈丹妙藥，因為它是接近健康的必要條件。還有一個巨大的加法：沒有必要站在半天的平板上。我不是懶惰，但我更喜歡我花時間花費更有用的東西。例如，我們最喜歡的業務是乾果，堅果，種子和許多其他好吃的東西。我們相信，通過我們提供的產品，人們會有意識地提到營養，並將發現新的口味。我們的主要願望是使人們受益。
消息“膝蓋的疼痛通過，皮膚變得光滑”。 Komrchalka Tatiana Guide告訴Raf.Md的原始食物如何改變她的生活。