健康免疫的事實是身體正常運作的關鍵，今天每個人都知道。但不是每個人都在我們的日子裡理解如何正確地支持形式的免疫系統。
為此，有很多方法，但最簡單和最實惠的是正確的營養。定期使用此列表中所示的產品，您不僅加強了身體的保護力，還可以讓您的身體變成音調。
蜂蜜
這個有用的產品之間的冠軍是天然的蜂蜜。每天只有一勺這款產品將對身體的工作產生積極影響，並將其與眾多有用的物質飽和。應該記住，在蜂蜜的情況下，規律性很重要。這種產品以及大多數其他產品不能使用，並且它的益處只會在日常使用小部分時變形。
檸檬
由於大量的維生素C所有柑橘，但尤其是檸檬而非常有用。除了刺激免疫系統外，這些水果還有助於心臟的適當工作。檸檬幫助良好，與心絞痛。
酸菜
優秀的任務是改善免疫警察和酸菜，這在冬季的桌子上並非徒勞無功。同時，加強身體保護力的能力不會終止身體。通過發酵程序，這種蔬菜也成為心肌的適當操作的優秀助手，有效降低膽固醇水平，甚至增加應力阻力。
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海鮮
真的有許多有用的物質，包括改善免疫力，也是大海的禮物。至少ω-3，維生素A，E，E，B12和硒。只有這些有益的物質，魚產品應該每周至少吃兩次。
綠茶
另一個營養店是綠茶。該產品的組合物具有400種不同的有機化合物，其中礦物質和多酚正在提高免疫力。
奶製品
照顧健康的人們不應忘記包含牛奶的飲食和產品。此外，應特別注意含有乳酸桿菌的人。它主要是關於Kefir，牛奶和酸奶，定期使用它將被保證增加身體的保護力。
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蘿蔔
蘿蔔許多人都完全不可行地繞過，儘管這種蔬菜幾乎是必要的必要維生素的含量的記錄持有者，其中A，B，C和E的基團維生素。在所有時間，生物學活性輻射範圍內存在的組分，刺激免疫力並抵消病毒疾病的發育。
蒜
在討論有用的產品時避免注意力是不可能的並且大蒜。什麼是該產品組合物中存在的天然抗生素allycine。謝謝，有一個濕潤，所以大蒜對於感冒是必不可少的。在漫長的疾病之後使用大蒜以及在秋冬時期預防恢復力量也是有用的。根據醫生在語調中保持免疫力，每天使用1個大蒜丁香。
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