我們仍然在美容和衛生行業的最具影響力的女主角的一系列版權專欄上，其意見可以信任百分之百。這次，尤利亞玉漢山 - 一個具有巨大經驗的SPA專家，在亞洲和歐洲生活了很長時間，然後返回俄羅斯並在莫斯科開設了第一個備用空間， - 回答郵政雜誌的問題在讀者面前有其前一列。那麼，什麼是壽命均衡和如何實現它？
上次，我們談到了這個事實，如果我們仍然能夠在日常生活中找到平衡，均衡，那麼我們肯定會平靜地鍛煉和諧。那麼如何達到歡迎均衡？有沒有秘密？眾所周知，如果我們經常拆卸櫥櫃，紙張並豁免我們的空間，從不必要的事物，新事件和想法都會到我們的生活，靈感。如果我們注意積累的額外東西，那麼干擾思想的“額外”？
遺憾，失望，自我批評，嫉妒 - 所有這些情緒都偷走了我們的空間，防止了我們生活。
但隨著房子裡的垃圾不會消失，它不會消失，並且頭部的垃圾不會消失，“有意識地有一個系統的工作。這是與普通清潔相同的過程：以評估您需要的內容，以及什麼不是，然後從不必要和不重要地擺脫自己。它可能比材料垃圾更難，因為你必須進入自己和你的情緒。但對於平衡，它一定是肯定的。
在繼續“清潔”之前，請詢問以下問題：
- 什麼關係被刪除？
- 什麼情緒不放手？
- 是否有這樣的日常任務導致焦慮？
- 你保留了什麼負面情緒？
- 他們叫什麼？
只有通過評估和分析這種情況，我們只能製定一個清理垃圾的計劃，如果成功，請在其中徵收訂單。不要害怕從“毒性”的人中釋放你的生活，這些人在溝通時不會給你帶來積極情緒。
此外，我們的平衡違反了我們經常忘記自己的事實，照顧那些在我們旁邊的人的福祉。而且，遺憾的是，自童年，尤其是女性，思考自己是自我主義的。
但如果您遵循這些規則，您可以迅速忘記您自己的福祉！
為了能夠照顧他人，首先，您需要實現自己的狀態並維護自己的資源。在您的日程時間表中突出顯示，讓自己致力於自己。也許它只需5分鐘即可享用一杯茶，單獨的早餐或從一個好專家的一小時按摩。照顧好自己能夠照顧別人並保持內心的平衡！