南瓜種子是自然給出的寶貴產品。在本文中，我們將討論南瓜種子的好處，也將回答問題：南瓜種子影響身體的南瓜種子的危害。
通常，南瓜種子被用作有用的小吃，加入沙拉或肉類菜餚，其中油南金種子被擠壓，具有特定的味道和許多有趣的性質。
Lifehak，如何清潔南瓜種子從皮膚上：將它們浸泡在水中15-20分鐘，固體剝離軟化。
南瓜種子的好處
- 脂肪酸（油脂和亞油酸）的高含量，這妨礙了動脈粥樣硬化和改善血液循環，使心血管系統的工作正常化。
- 南瓜種子富含維生素E，群體維生素，膽鹼。這些物質具有抗氧化效果（減慢生物的過程），與自由基鬥爭。
- 大約100克南瓜種子含有38％的鎂，33％磷，23％鐵，20％銅，18％維生素K，14％蛋白質和鋅。
- 葉黃素和玉米黃素 - 負責視野的物質在種子中佔上風。
- 自童年以來，我們已知我們：原始的南瓜種子正在努力與一些寄生蟲（具有Cukurbetin物質的正畸效果）。
- 南瓜種子的使用對於男性而言是無價的，因為它們具有高鋅含量，對性系統具有有益的影響。
- 磷和鋅還調節大腦和血液系統的工作。
- 南瓜種子導致腸道的純化，並由於組織而增加代謝率。 Hilding幫助強烈燃燒脂肪。
- 隨著種子的日常使用，生物體飽和磷，銅，錳，硒，鉀和鈣，鐵，鈉。
- 富含維生素和南瓜種子的礦物質成分有助於俄羅斯科學院的早期癒合，是預防骨質疏鬆症，從體內移除毒素，加速頭髮生長和指甲，提高皮膚的質量。
南瓜子
關於南瓜種子的危險
理解南瓜種子可能不僅可以造成身體的好處是非常重要的，還可以造成傷害。
使用南瓜種子的禁忌症是：
- 患有潰瘍，結腸炎，胃炎在加劇期間，嚴禁使用南瓜種子;
- 過敏反應或個體不耐受性;
- 肥胖和超重是一種相對禁忌症，因為南瓜種子與熱卡替氏蛋白不同（在100克的種子中約600 kcal）;
- 胃內酸度增加的人也應該限制南瓜種子的使用。