在地球上的其他人的所有人之前，所有冉冉升起的太陽的居民 - 例如，他們今天是發明小說只在他們的書中描述的東西。日本人的平均預期壽命通常追求他們仍然在某處找到永恆青年的來源。事實上，他們健康和長壽的原因是平庸 - 這是食物。
我們決定在Adme.ru中發現，比日本的居民吃得這麼魔法，因為我們也希望慶祝一周年，因為我們在20歲時魯莽地肆無忌憚。
日本營養的主要原則稱為“Veruka”。根據他，食物的質量放在角落的頭部，而不是它的數量，重點是季節性成分。在日本桌子上，也可以有很多盤子，但在每個桌子上 - 只有一點點，必然是最高的樣本。最常見的是米飯，麵條，蔬菜，大豆，魚類，綠茶和水果 - 7支柱，有傳統的日本料理。
獅子在日本飲食中的份額排名魚。而且最常是，它沒有熱處理，它進入了“生魚片”菜。與烹飪相比，在鮮魚中，保存了更多的多不飽和ω-3脂肪酸，從膽固醇斑塊中清潔我們的血管並使血壓正常化。
在日本，Zlak有幾十個米飯，佔據日本系統的上一步。並且要了解味道的世界，小日本也從米飯開始，更精確地，嬰兒的菜餚，被稱為白痴，並在大量的水中煮熟。第一勺米“為媽媽”日本人在5個月內被吃掉。這一年級良好的衣服，讓你控制吃的數量。它甚至可以用於卸下消化系統，例如，如果你用7種特殊的草藥煮，那麼納卡蓋菜，傳統上在新年假期之後吃。
在普及的米飯之後有麵條。但是，如果你尋找日本長壽的原因，那麼就沒有必要用拉麵的盤子（：快速烹飪麵條肯定不會增加健康。但它可以製作一個蕎麥麵的蕎麥麵，這在冉冉升起的陽光下也很常見。這裡真的存在維生素的儲存和獅子的纖維份額。 SOZ有助於調整血糖水平，適用於糖尿病患者和心血管疾病的人。
當日本人生病時，他不會遇到來自寒冷的粉末的藥房。他要求一名妻子烹飪他是一個熱的jojui - 一種濃郁的湯，米飯肯定會治愈他。在日本，有一種舒適的膳食概念 - 這些是兒童時期的傳統菜餚，能夠癒合或控制由於懷舊的協會的人。這種烹飪包括，例如，熱辣的薑飲料“尋求”，Misho-Soup與Luca“Nigi-Misho-yu”。
通常在日本旅行的外國人，勸阻超市的高價格。實際上，牛肉出售薄片切片，每公斤22美元。這是日本幾個世紀禁止吃肉。它與宗教原因有關：在6世紀，佛教和肉類科學來到全國，作為“摧毀靈魂”的習俗，禁止下跌。 1200年沒有肉類沒有通過徒勞的 - 現在日本的牛肉是指挑閒的挑閒物，不經常使用。毫無疑問，日本的心血管系統，佛教徒為此“謝謝”。
日本人嚴格遵守不同的規則，電力模式也不例外。除了傳統的早餐，午餐和晚餐外，還有另一個Olyatsu - 一種下午。這頓飯可以避免不受控制的飢餓攻擊，並將身體保持能量。但從歐洲小吃的Olyatsu之間的主要區別 - 這是意識：有一個周到而且匆忙。一些日本花費不少於一個小時。
現在在日本非常重視Olyatsu：他們在媒體中解釋說，最好用更有用的零食更換食物。因此，建議使用傳統的發酵產品，例如奧托薪水豆類。然而，對於我們的口味非常不尋常，它們是天然益生菌並保持消化系統的健康。納豆擁有非常獨特的思想品味，包括亞洲美食菜餚。
- 納豆 - 我最喜歡的食物！模具的味道。 ©pmmeyournattogohan / reddit
傳統營養的原則“Veduka”，日本居民堅持，意味著糖的限制。當他們出國時，日本人都感到驚訝的是，在歐洲人們有時會讓孩子吃甜點，即使他們不想要。在日本，相反，他們正試圖減少糖量，或用甜味劑替換它。
但是日本人不打算在任何情況下拒絕（並做正確的），所以它是綠茶。它在早上喝醉了，以及在飯後和飯後的白天。如果您在餐廳訂購茶並沒有指定哪一個，默認服務員將帶來綠色，並在99％的情況下，飲料將免費。也許它是綠茶豐富的抗氧化劑，在日本國家的健康中發揮著關鍵作用。
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