幾年前，甚至聽說過產後的霸主任程序，現在它變得越來越受歡迎，最近出生的人以及那些孩子已經成長的人。
事實上，許多女性不知不覺地明白，孩子誕生後的時期會影響未來母親的整個後續生活和健康。
我國產後恢復的文化剛剛開始發展。幾乎沒有什麼可依賴於此，因為傳統是丟失或部分地區通常缺席。因此，他進入了產後脫位程序的使用，他們來自遙遠的墨西哥。
什麼是產後誹謗
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這是一系列行動，這些行動旨在分娩後婦女的身體和精神恢復。它通常在第一個四十天中舉行，需要一整天。在這種情況下，主要目標是恢復給予新生活的機構。如果自孩子的出生以來已經通過了幾年，就會發生心理情緒影響。
所有專家都有自己的工作系統。因此，您可以首先欣賞俄羅斯市場在此問題中提供的一切，並選擇適合特定女性的方法。
許多人建議與心理練習相結合，稱為“關注分娩”，在此期間，一個年輕的母親可以說出這一重要生命過渡的一切。因此，設置了符號點，並且與父級相關聯的新階段。
產後誹謗可以包括：
- 烹飪。通常，年輕的母親本身選擇燈泡和草藥的芳香油，從提供給它的浴缸中加入浴缸。為恢復準備了一個熱身飲料。
- 按摩。所有專家都有不同的技術。但幾乎所有一切都會使腹部按摩，使內部器官進入到位，也用筋膜輕輕地工作。
- 用草藥浴。首先，它讓媽媽提醒媽媽需要照顧自己。通常，第二種按摩在浴後製造 - 整個身體沖洗。然後，您可以在分娩後飲用預先準備的草藥湯劑進行恢復。
- 收緊或皺著眉頭。這就是俄羅斯專家在墨西哥助產士訓練。長圍巾，一個女人的身體正在拖動七個區域。這不是痛苦，而是緊張。在這個階段，有些甚至睡著了。該過程有助於“組裝身體”並積極影響整體福祉。
- 之後，通常建議放鬆，睡覺或只是躺著嬰兒。
實質上，高品質和長期的身體心理學實踐。
如何準備產後誹謗
首先，您需要找到您的專家。希望這個人有能力，他在產科領域進行了醫學教育和經驗。由於程序本身包括骨療法編輯而不是不必要的知識和朝這個方向。
此外，一個女人需要與一個人一起尋求孩子的人同意，同時有按摩。嬰兒只為餵食而感到很好，媽媽可以放鬆。
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不太重要的財務培訓。這個程序不能廉價，價格範圍內15-20千。說它展示給每個女人都會誇張。但是那些有創傷經驗的人打電話給產後舉行了一項非常有效的研究方法。
民間爭論
在這裡，我想詳細告訴您眾神在rus上的恢復程度。但是，不幸的是，沒有這麼多的確認信息。
從書籍上的西伯利亞人民的歷史，眾所周知，障礙仍然在小屋幾天，導致母親和新生兒。所有這一次，女人應該撒謊，以便在未來的情況下，沒有遺漏內部器官。順便說一句，這是俄羅斯農民的一個巨大問題，其努力和缺乏適當的健康照顧，隨著時間的推移，導致尿失禁，甚至是子宮的輻射。
幾天后，女性可以站立。對於她來說，浴室預先治療。在一些地區，已經保留了obesii如何做腹部的頭部，幫助內部器官到位。
其他女人可以來參觀年輕的母親。在未來，她也有義務在分娩後訪問它們。
痴迷回到了他的工作。不幸的是，一個女人的進一步恢復依賴於家庭，她結婚了。許多婆婆仍然被搜查，並為農場拍攝了自己。其他年輕女性被迫迅速恢復責任。因此，沒有剝奪了關於基礎字段中分娩的短語。真正的健康狀況影響消極。
就像在其他國家一樣
在許多國家，他們明白分娩後第一次出現的疾病，最有可能進入慢性。因此，在幾乎所有傳統中，這一時期都至少注意到了。
例如，在波蘭，建議婦女盡可能地撒謊並稱為“Posnitone”。在歐洲國家，雌性細胞帶有酒精含量的飲料來消除寒冷和溫暖。在許多文化中，它被認為是一個年輕的母親和嬰兒一段時間不能在人類中表現出來。
重要的是，女人被餵了一些東西。例如，在意大利，在特殊的食譜中可以只有厚厚的湯。食物應該是熱的加熱。
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在墨西哥，保留了產後恢復的傳統。它是能夠普及全世界的方法。所描述的剝離程序剛剛建立在它們上。墨西哥居民不只是在分娩後睡覺六週，而且還通過了多種按摩和編輯，他們訪問了當地浴室，被稱為“Temskal”。
為什麼羞於照顧好自己
現在，社會對婦女和母性的態度逐漸變化。突破是女性本身在這一壽命期間認識到他們的脆弱性。
但對於許多女性來說，關注仍然是某種意義的禁忌。單位允許自己被搜查，甚至更多，以便提供按摩或其他一些昂貴的程序。孩子需要這麼多，我的母親會受苦。
有些人準備嚴格的節省，直到他們回到工作崗位。也就是說，至少一年半。
另一個簡單的恥辱。他們記得他們的媽媽和祖母很快就回到了系統。而偉大的祖母在那裡生下了12個孩子和每個人 - 在那個領域。如何放鬆身心？這必須是必須的。
沒有昂貴的程序，如何做，但同時照顧好自己
事實上，它很容易，主要是旨在支付最大限度的關注。它可能是和平，最大的睡眠，高品質的食物，房子職責委派。
您也可以判斷：
- 個人護理。這並不意味著您需要立即蹲下並搖擺壓力，但是經常淋浴，皮膚保濕和日常腹部綁定將非常受到影響。
- 與其他女性的溝通。聊天和講述自己的經歷的機會將提出心情，幫助講述你的感受。地理 - 坐在床上的客人。
- 照顧。如果有人想幫助經濟，購買產品，只需茶 - 更好地謝謝和同意。即使乍得以某種方式讓別人的照顧令人尷尬。但是，你可以支付一個人。
即使沒有產後誹謗，每個女人都可以尊重他自己的身體，這使得一個奇蹟 - 一個新的生活。