人體中維生素D的缺乏有助於減少注意力和恆定的疲勞。治療師，心髒病專家Alla Demidov在空中“收音機1”中講述了這一點
根據醫生，大多數俄羅斯人都缺乏維生素D.特別是在冬季表現出來。這種維生素的缺點導致力量衰減，心情不佳，肌肉和關節疼痛。根據Demidova的說法，缺乏維生素D的另一個令人不愉快的表現被認為是一種睡眠障礙。
人們開始體驗熱量或不便。有些患者弄濕了頭部。這種情況類似於兒童的邪惡表現。 - Alla Demidova，治療師，心髒病學家
維生素D缺乏實際上是不可能的。起初，一個人的疲勞無效，不適。後來，出現免疫問題。男人傾向於頻繁感冒。它也遭受了皮膚和牙齒的狀況。
專家警告如果您不接受任何補充維生素的缺陷的任何措施，那麼可能發生明顯的異常骨骼和骨架。
由於癒合飲食，您可以擺脫維生素D缺乏的問題。為此目的，建議添加食物，如釣魚肝，各種乳製品（酸奶油，奶酪，牛奶，黃油），海鮮，雞蛋。
注意，由於熱處理不當，食品中維生素D的主要體積有助於破壞。專家不得不多次預熱餐點，並防止產品的索具，但肉類迅速解凍。
除飲食外，還補充體內維生素D庫存的有效方式是藥物。它們用於指定計算必要治療劑量的醫生。
召回，維生素D是屬於脂溶性組的不可缺少的生物活性物質。維生素D經常與鈣串聯。它對肌肉骨骼設備的正常生長和發育具有不可或缺的影響，特別是在兒童時期。隨著維生素D的降低，人體中的下鈣胺源性出現，導致嚴重狀況不可逆轉的後果。
早些時候，中央新聞服務報告說，解決了5條規則，以降低人類的一個人的風險。哈佛醫學院的專家報告，為了降低中風的風險，必須遵守許多普遍規則。
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