周圍的懷孕計劃許多神話甚至迷信。有些人認為只需要只吃“乾淨”的食物本身，以計算日子，用環保材料環繞自己，然後去所有醫生。其他人認為“一切都會發生在每個人身上，”你不需要改變任何東西，你可以繼續常用的生活方式。與聊天機器人ovo一起，我們了解是否有可能為懷孕做準備以及如何做到這一點。
如果你只是想過孩子所以，你決定有一個孩子。首先，值得聯繫ACUSUS-婦科醫生來欣賞你的身體是健康的，準備好的概念並不得不穿。這是一個專家將被問到：
- 關於以前懷孕的課程（如果是）;
- 您目前服用的藥物（某些藥物對於未來的孩子可能是危險的）;
- 家庭健康問題;
- 慢性和轉移疾病;
- 疫苗接種（值得與您捕獲疫苗接種證明）。
婦科醫生將告訴您在概念之前可以做些什麼，以便懷孕並降低並發症的風險。
如果這對夫婦決定推遲父母身份 - 完全出於任何原因，這是正常的。 “哈西蜱”，“我需要秒，直到年齡較大，”首先是孩子，然後職業生涯，“其他人的建議可以忽視。有可能懷孕並在30歲後和30年後生育，並在40年後 - 當然，考慮到個人特徵。
是的，存在統計數據，在35年後，雞蛋的質量惡化，卵巢儲備（可以參與受精過程的卵數）減少。但是，如果你“抓住一個好時刻”的懷孕並沒有成功，你擔心未來的生育能力 - 你可以訴諸凍結（低溫託管）雞蛋。幾年後，他們可以在Eco / ICSI程序中使用。
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提出問題，獲取有關及時規劃懷孕的重要信息，並使用聊天機器人ovo找出您的生殖狀態。開發商來到了Diditel-Agency Iod。在聊天Bota創作者的團隊中，經驗豐富的婦科醫生，生殖學家和生殖器，因此Ovo負責所有循證醫學規則。他使用醫生使用的真實測量算法在日常練習中 - 所以聊天機BOT將有助於為專家進行準備。
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生活方式當然，為了準備懷孕，沒有必要成為頭部的狂熱嫻熟，倒在冰水和完全放棄糖的早晨。但是生活的某些方面真的更好地修改：
食物
使食物更健康，因此飲食足夠維生素，礦物質和微量元素，嘗試學習如何規劃電力模式。例如，在去商店之前，制定購買清單，打開每餐的蔬菜和不同顏色的果實，以及在超市，嘗試在房間邊緣的部門中購買 - 最健康產品銷售在那裡。不需要特殊的飲食計劃懷孕，但有些類型的乳製品（情商症的風險）和海產（高含量的有毒物質）被排除在外。
體力活動
適度負荷是合適的 - 例如，快速行走，跳舞，健美操。專家建議每周至少參加2.5小時。
吸煙和酒精
如果你不能戒菸，請諮詢醫生尋求幫助。順便說一下，在懷孕期間急劇投擲急劇性 - 孩子將開始獲得更多氧氣，並且嚴重並發症的風險將立即減少。在規劃階段和懷孕期間，也不建議喝酒。
準備
重要的是要告訴醫生了解您所採取的藥物。如果您有慢性疾病，您需要討論治療 - 您可能需要更改計劃。
毒素和環境的污染物
如果您使用有毒物質（重金屬，肥料等），請與您的醫生討論。
精神健康
如果經常緊張，感受刺激或焦慮 - 嘗試從睡眠模式和放鬆技術人員開始。是的，聯繫心理治療師並不羞恥。
健康牙齒
如果在懷孕期間，有必要去除牙齒或神經 - 你必須使用抗生素和止痛藥，其中大部分都不推薦孕婦。最好確保一切都與口腔有序， - 在規劃階段，有必要註冊牙醫。
分析，疫苗和毒品醫生建議疫苗接種（例如，從麻疹，風疹和腮腺炎，從水痘，從Covid-19）妊娠;在懷孕期間和遞送後（例如，來自流感）。適當和及時的疫苗接種可以幫助保持健康並保護孩子免受嚴重疾病。妊娠策劃階段的所有婦女推薦葉酸接收（400毫克）預防胎兒神經系統的發展嚴重損害。
如何檢查一個男人雖然孩子有一個女人，但準備懷孕費用兩個合作夥伴。以下是建議男性提高精子質量並構思一個健康的孩子的規則專家：
- 通過性傳播檢查;
- 消除吸煙，飲酒;
- 減少有毒物質的接觸;
- 觀察健康的飲食並保持健康的體重;
- 學習疾病的家族史。
為了計劃概念，了解排卵非常重要 - 這些是月經週期的日子，當可能的妊娠發生時。該方法將有助於跟踪生育能力，並選擇最有利的日子：
- 日曆 - 您需要跟踪月經週期並確定具有最高概念概率的日子。
- 宮頸粘液法 - 排卵日由生理放電性質計算。
- 基底溫度 - 在排卵的日子裡，基礎體溫高於平均水平，在睡眠後立即測量而不會出床。
- 用於排卵的測試 - 使用“藥房測試排卵”，您可以定義為期兩天的排卵窗口，是概念最有利的時期。