![如何準備概念?所有你需要知道未來的父母 14569_1](/userfiles/22/14569_1.webp)
周圍的懷孕計劃許多神話甚至迷信。有些人認為只需要只吃“乾淨”的食物本身,以計算日子,用環保材料環繞自己,然後去所有醫生。其他人認為“一切都會發生在每個人身上,”你不需要改變任何東西,你可以繼續常用的生活方式。與聊天機器人ovo一起,我們了解是否有可能為懷孕做準備以及如何做到這一點。
如果你只是想過孩子所以,你決定有一個孩子。首先,值得聯繫ACUSUS-婦科醫生來欣賞你的身體是健康的,準備好的概念並不得不穿。這是一個專家將被問到:
- 關於以前懷孕的課程(如果是);
- 您目前服用的藥物(某些藥物對於未來的孩子可能是危險的);
- 家庭健康問題;
- 慢性和轉移疾病;
- 疫苗接種(值得與您捕獲疫苗接種證明)。
婦科醫生將告訴您在概念之前可以做些什麼,以便懷孕並降低並發症的風險。
如果這對夫婦決定推遲父母身份 - 完全出於任何原因,這是正常的。 “哈西蜱”,“我需要秒,直到年齡較大,”首先是孩子,然後職業生涯,“其他人的建議可以忽視。有可能懷孕並在30歲後和30年後生育,並在40年後 - 當然,考慮到個人特徵。
是的,存在統計數據,在35年後,雞蛋的質量惡化,卵巢儲備(可以參與受精過程的卵數)減少。但是,如果你“抓住一個好時刻”的懷孕並沒有成功,你擔心未來的生育能力 - 你可以訴諸凍結(低溫託管)雞蛋。幾年後,他們可以在Eco / ICSI程序中使用。
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提出問題,獲取有關及時規劃懷孕的重要信息,並使用聊天機器人ovo找出您的生殖狀態。開發商來到了Diditel-Agency Iod。在聊天Bota創作者的團隊中,經驗豐富的婦科醫生,生殖學家和生殖器,因此Ovo負責所有循證醫學規則。他使用醫生使用的真實測量算法在日常練習中 - 所以聊天機BOT將有助於為專家進行準備。
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生活方式當然,為了準備懷孕,沒有必要成為頭部的狂熱嫻熟,倒在冰水和完全放棄糖的早晨。但是生活的某些方面真的更好地修改:
食物
使食物更健康,因此飲食足夠維生素,礦物質和微量元素,嘗試學習如何規劃電力模式。例如,在去商店之前,制定購買清單,打開每餐的蔬菜和不同顏色的果實,以及在超市,嘗試在房間邊緣的部門中購買 - 最健康產品銷售在那裡。不需要特殊的飲食計劃懷孕,但有些類型的乳製品(情商症的風險)和海產(高含量的有毒物質)被排除在外。
體力活動
適度負荷是合適的 - 例如,快速行走,跳舞,健美操。專家建議每周至少參加2.5小時。
吸煙和酒精
如果你不能戒菸,請諮詢醫生尋求幫助。順便說一下,在懷孕期間急劇投擲急劇性 - 孩子將開始獲得更多氧氣,並且嚴重並發症的風險將立即減少。在規劃階段和懷孕期間,也不建議喝酒。
準備
重要的是要告訴醫生了解您所採取的藥物。如果您有慢性疾病,您需要討論治療 - 您可能需要更改計劃。
毒素和環境的污染物
如果您使用有毒物質(重金屬,肥料等),請與您的醫生討論。
精神健康
如果經常緊張,感受刺激或焦慮 - 嘗試從睡眠模式和放鬆技術人員開始。是的,聯繫心理治療師並不羞恥。
健康牙齒
如果在懷孕期間,有必要去除牙齒或神經 - 你必須使用抗生素和止痛藥,其中大部分都不推薦孕婦。最好確保一切都與口腔有序, - 在規劃階段,有必要註冊牙醫。
分析,疫苗和毒品醫生建議疫苗接種(例如,從麻疹,風疹和腮腺炎,從水痘,從Covid-19)妊娠;在懷孕期間和遞送後(例如,來自流感)。適當和及時的疫苗接種可以幫助保持健康並保護孩子免受嚴重疾病。妊娠策劃階段的所有婦女推薦葉酸接收(400毫克)預防胎兒神經系統的發展嚴重損害。
如何檢查一個男人雖然孩子有一個女人,但準備懷孕費用兩個合作夥伴。以下是建議男性提高精子質量並構思一個健康的孩子的規則專家:
- 通過性傳播檢查;
- 消除吸煙,飲酒;
- 減少有毒物質的接觸;
- 觀察健康的飲食並保持健康的體重;
- 學習疾病的家族史。
為了計劃概念,了解排卵非常重要 - 這些是月經週期的日子,當可能的妊娠發生時。該方法將有助於跟踪生育能力,並選擇最有利的日子:
- 日曆 - 您需要跟踪月經週期並確定具有最高概念概率的日子。
- 宮頸粘液法 - 排卵日由生理放電性質計算。
- 基底溫度 - 在排卵的日子裡,基礎體溫高於平均水平,在睡眠後立即測量而不會出床。
- 用於排卵的測試 - 使用“藥房測試排卵”,您可以定義為期兩天的排卵窗口,是概念最有利的時期。