第一部分：最有可能出現不確定性和不安全感的原因。
如何克服不確定性和無保護
你的想法解決了你的機會當你想到你的思想誤導你時，你會更容易控制這種感覺。第三方人民的意見和短語和您自己的想法並不是一種確認你是弱者和不值得的。你剛剛習慣了，所以每個人都在尋找你的信仰和恐懼的確認。或者你孜孜不倦地激發了自己的利益。
看看周圍的人。所有這些都在正確生活？所有人都說，只有值得的東西？他們只是譴責你嗎？也許這些是他們的自衛，而不是所有客觀的意見。
不確定性的對抗計劃當你開始出現這種感覺時，試著找到生活的時間。宣布面對這種感覺。
- 表達我想要的一切。如果有機會或願望，直接與他所擁有的影響的人交談。但是你可以簡單地在一張關於疼痛的紙上寫下。寫下你想說的所有感受和詞語，但沒有說。這張表不需要發送，你可以扔掉，但我寫道，你會扔掉你擁有的大部分痛苦。
- 成就的床單或日記。寫一切你成功的。也許在第一分鐘內，你會想到一個或兩個事件，你決定寫它們沒有意義，你還記得他們。但是開始寫作，你還記得更多。隨著時間的推移，我們忘記了我們自己的成功，並開始將它們視為逾期。因此，寫下並看到你不是一個弱者是如此重要。
你在外觀缺點中看到了嗎？有人建議你還是這樣做了？思考。也許你沒有看到沒有缺點，但功能？畢竟，他們讓你獨特。美容標準每年都在變化，但唯一的外部數據的人始終仍然無時間。不要隱藏你的功能，但相反，強調它們。你已經擁有大多數人的東西。
所有人。和你的個性。在這個世界上沒有人喜歡你。將壁紙放在手機屏幕上，讓您提醒您個性。不要與某人比較自己，因為你不需要成為別人。
閱讀更多本文。她會幫助您了解為什麼您和其他人以某種方式來。
出版網站 - 主要來源Amelia。