一個月前，頭部要求您準備演示到一個重要的會議。理解直到x的日子仍然很遠，你呼出並開始做目前的任務。當一周離開一周時，您開設了一個演示文稿，並意識到幻燈片不會超過一天，放寬並專注於其他項目。當會議前只剩下兩天時，你認為現在是時候坐下來了。但是在舉行演示後，由於某種原因，您決定與鄰近部門的同事交談，然後您需要為客戶提供信息，然後我想拆除那些沒有時間這麼長時間的郵件。
在演示前一天，你決定開始一個企業......但是手工本身就達到了公司網站上的新聞源，有必要與兒子的體育段急切地解決問題......
在Santine的鼻子的最後一刻，要在最後一刻激活什麼？
請記住，當材料仍然存在相當長的時間時，很可能您將經歷最佳水平的積極壓力（EUSSTRASSA），這將有助於您最大化和強化力量。
回答問題：
- 我該怎麼辦？
- 在哪裡？
- 什麼時候？
- 你能需要什麼？
- 什麼可以預防？
- 我該怎麼做解決這個問題？
並做所有事情，以使最有效地組織執行工作的時間和空間。
步驟2.從表中刪除一切都是多餘的，讓你沒有讓你從截止日期前分散你的任務如果可能，請關閉手機，不要檢查郵件。重點關注任務並儘量減少所有分散注意力的時刻。
步驟3.結合和薑餅如果儘管有計劃的時間和有組織的空間，它也需要分散注意力，並且手工本身將達到迫切更新Facebook緞帶或製作一個重要的新書的重要秩序，建立一個嚴格的規則（鞭子）並修復它貼紙。例如：我不接近手機，直到我完成演示。直到我做10次幻燈片直到我不會站立。
與鞭子一起，上來，薑餅 - 承諾在工作結束時驚喜地兌現自己。例如，承諾在您進行演示後立即訪問哈姆姆。
告訴自己你將做什麼最好的演示。記住承諾的驚喜，感受到你的快樂和快樂。
步驟5.開始使用最愉快的部分例如，您最喜歡設計。想想你將發表的顏色，如何在視覺上強調關鍵的想法，如何放置照片，照片選擇說明。
步驟6.積極加強不是積極的強化的BISP - 即使在促銷方面的小成功也稱讚自己。說自己：“我做得很好，我已經考慮過所有的幻燈片並拿起合適的照片。”如果在準備幻燈片期間，你突然攻擊著名詞，你打開了Instagram，不要自己罵。告訴自己：“好吧，我休息了五分鐘，看了看錄像帶，現在我將開始與新力量合作。”如果有困難，回到步驟3記住鞭子和薑餅。
想像一下，在你面前的椅子上已經坐著那個完成了演講的女孩並獲得了從頭的讚美。將其移入這張椅子，感受到這些感覺，享受在工作期間進行定性製作的快樂和期待。留在這把椅子上，悄悄地繼續完成勝利者的角色。
在最後一刻，知道所有推遲的習慣，而不是不必要的批評。悄悄地發音到一個小時的x，然後激活，通過上面的7個步驟，為有用的壓力和行為充電！