誰說話，但超重總是一個障礙。確保美女，干擾方便，干擾所需的穿衣，當然，干擾健康。幸運的是，這個問題可以得到糾正，而這唯一的困難是把自己帶走。它聽起來比事實上更容易，而且人們並不是很多人都可以控制自己和他們的體重。今天，我們將在“之前和之後”的風格中激勵你16人的比較照片，它能夠贏得自己並擺脫額外的公斤。
“這些照片之間的區別為-20千克。這是一條艱難的道路，但我從來沒有為自己感到驕傲“
“11個月前互聯網上的匿名說，我就像土豆一樣。我開始為自己表達憐憫，然後我意識到它可以走遠，以及我需要改變的東西“
“我21歲生日和25歲的時候買了我的第一所房子！”
“隨著間歇性飢餓，我把我的T卹穿著衣服！”
“2020年2月29日，172千克 - > 2月25日，2021 97公斤”
“初始重量：86千克，現在：68千克。去年8月開始減肥，它完全改變了我的生活“
“11個月我失去了65公斤。從150公斤到85千克。是時候建造肌肉“
“失去50千克後的臉”
“失去了49公斤。 102千克> 53千克。飲食和提高舉重秤發揮了作用。對於我失去32公斤的前11個月“
“我的妻子失去了40公斤。第一張照片 - 2019年6月。第二 - 2月2021年“
“我進步的照片。不要放棄！”
“初始重量：118千克，現在：77千克。大約7個月前達到了重量的目標，現在我正在努力種植肌肉！“
“90千克> 68千克=損失為22公斤。它已經9個月了。感謝您在艱難的日子裡幫助我的支持。我很高興開始旅程！“
“23公斤後來我終於可以穿上沒有從學校固定的短褲（9年前）”
“1年間歇性飢餓。 95千克> 68千克。低碳水化合物飲食沒有糖！很多散步，游泳，騎自行車，瑜伽，動力練習...每天。我感覺好多了！”
“結果16個月。當我看看舊照片時，我真的明白我先進了多遠“
“在高中，我被稱為肥胖屁股，從5年級得分超過100公斤。我今年27歲，我在2020年1月開始培訓，我們第一次擁有72公斤“
和19個比較照片，顯示什麼時間，努力和基因。