索菲亞·埃爾斯特 - 配偶Konstantin Ernst有多薄

Konstantina Ernst Sofia Zaica的第一段渠道主任首席執行官的迷人年輕妻子是三個孩子的母親。與此同時，一位32歲的女演員仍然優雅而苗條 - 她的奇妙形象的分娩不會破壞。

索菲亞和Konstantin ernst

恩斯特的妻子沒有透露第三次懷孕的額外千克。只知道女演員設法迅速擺脫它們。

索菲亞·恩斯特在紅地毯上

在秋天，射擊下一個季節的醜聞系列“描述”，索菲亞扮演了主要角色之一。這部電影以其挑釁性和大量的坦率場景而聞名，女演員的時間在邊緣。返回索菲亞所做的“多人體重”是迫切的。

Sofya Zaica多麼瘦

索菲亞恩斯特

埃爾斯塔配偶的第一件事 - 開始定期運行。女演員一再承認，最好有助於爭取超重。脂肪沉積物快速燒傷，沒有痕跡，肌肉變成音調，血液循環得到改善，新陳代謝是標準化和加速的。

但是，應該記住你不能運行。跑步有很多禁忌症。其中：肥胖，先天性心髒病，二尖瓣狹窄，血液循環不足，心率障礙，下肢血栓性炎，運營後的恢復期，ITRS，最近轉移的中風，梗塞，膝關節損傷，脊柱和踝關節，靜脈曲張，靜脈曲張，聯合問題，頻繁的頭痛，年齡超過50年。如果你最後一次在學校的體育學院跑上，也必須諮詢醫生。

減肥的第二個重要組成部分已成為正確的營養。索菲亞拒絕大部分有害產品。如果她趕到，那就逐漸。此外，體育和健康營養有按摩課程。結果沒有被迫等待。 Sophia Ernst只在六個月內返回了他瘦的少女塔利亞。

索菲亞恩斯特

另外，在“邊緣上的電影”中，索菲亞遇到了擊劍並非常愛他。也許很快她也會拿這項運動。