据信,最好在早餐或作为零食中的上半年使用香蕉,因为这种营养果实饱和了大量碳水化合物和能量的身体。在锻炼后吃它是有用的,因为高含量的钾有助于防止肌肉痉挛,通知加入食品。 什么是人体的如此有用的香蕉?加强心血管系统患有心血管疾病的人不时地包括香蕉在饮食中,因为它们是富含钾的低血压营养佐剂。如,已知这种矿物质加强心肌和血管壁。防止骨脱矿质化除了对心血管系统的毫无疑问的益处外,香蕉中含有的钾还可以帮助骨骼的健康,因为它能够抵消尿液钙损失的增加。这种情况发生在骨头的脱矿质中。防止胃溃疡的发展香蕉具有抗酸效应,可防止胃溃疡。水果的营养物有助于激活胃粘膜的细胞,使它们产生厚粘液的屏障以防止胃酸。...