Blogger, onkọwe ati onkọwe ti "aworan ti o dara ti turari" Mark Manson ri ọna ti o wulo nikan lati gbiyanju fun bojumu.
Itumọ "Idenalization".
Mo ni ọrẹ kan ti o daabobo kede pe o jẹ pipe. O si ni igberaga fun u. Ti nkan kan ni agbegbe lẹsẹkẹsẹ o dabi "aṣiṣe", o fẹrẹ fa fifalẹ lati gbiyanju lati tunṣe. O mu awọn iṣedede giga ti iyalẹnu ga nipa ohun ti o ka itẹwọgba fun awọn miiran ati fun funrara ni pataki. O ṣeun si eyi, o ṣaṣeyọri aṣeyọri. Ṣugbọn nitori eyi, o dojuko awọn iṣoro.
O mọ lile ti ara rẹ si ara rẹ, ṣugbọn, gẹgẹ bi rẹ, nitori ti o fẹ lati di dara julọ. Nigbati o si ba fun awọn ẹlomiran, o sọ ohun ti o nṣe lati ifẹ. O fẹ ki awọn eniyan ti a ko ṣe alainaani si i, jẹ aṣeyọri ninu igbesi aye.
Ṣugbọn ni gbogbo eyi snag: fun eniyan ti o sọrọ nigbagbogbo nipa iwulo lati faramọ awọn iṣedede giga ati idẹ fun pipé, bla, bla, o ṣaṣeyọri gaan pupọ.
O n ṣiṣẹ lori awọn iṣẹ-ṣiṣe fun awọn oṣu, laisi fifi wọn han si ẹnikẹni, nitori wọn ṣi tun "ko pari", iyẹn ni, aito. Bi abajade, o kọwe fẹrẹ ninu ọkọọkan wọn, niwon o wa ni iru ọkan tabi iṣẹ akanṣe miiran kii yoo jẹ iru ti o jẹ ilolu.
O ṣofin fun awọn ọsẹ, awọn oṣu ati paapaa fun awọn ọdun tabi paapaa fun otitọ pe ko mu wa si opin, tabi fun jije bẹ omugo lati bẹrẹ aṣaaju "Unprettotch. Awọn ọdun ti igbesi aye rẹ kọja ni ṣiṣan iṣiṣẹ nigbagbogbo, awọn ero ati idagbasoke, ṣugbọn laisi abajade kan.
Eyi ni ohun pipin ti yo.
Pipe Paradox
Loye ni deede, Emi ko gba ọ niyanju lati "dinku igi." Ni otitọ, Mo ro pe pipé ni aye rẹ ni mejeeji ati igbesi aye ti ara ẹni (diẹ sii nipa eyi nigbamii).Ṣugbọn o jẹ Funny ti o ṣojukokoro nigbagbogbo bẹru awọn eniyan ti o tọka ihuwasi ti o binu. Eyi jẹ o kun nitori nitori wọn gbero gbogbo awọn miiran tọsi ohunkohun, ati pe ti o ba sọ bẹ, kilode ti o tẹle imọran wọn? Eyi jẹ ipa ẹgbẹ ti awọn iṣedede irekọja wọn: ko si ọkan ti o yẹ lati tẹtisi rẹ. Nitorinaa, pipé jẹ ti n tiraka nikan.
Nigbati ọrẹ-ọsin mi sọ fun pe o lọ si opin oku ninu iṣowo lọwọlọwọ, ṣugbọn o ṣẹda ipinnu kan ati idi "ni iru ipo bẹẹ jẹ itẹwọgba . Ti o kọja oṣu mẹfa. Ati pe ohunkohun ti a ṣe.
Oludasile ti Amazon Jerish bezos ni kete ti kowe ninu lẹta ti, ninu ero rẹ, awọn ipinnu ti o dara julọ ni a gba nigbati o ni 70% ti alaye to wulo. Gẹgẹbi rẹ, ti o ba kere ju 70%, lẹhinna o ṣee ṣe lati mu ipinnu ti ko tọ. Ṣugbọn ti o ba ju 70% lọ, o ṣeeṣe julọ lo akoko lori nkan pe ko ṣee ṣe lati yi abajade pada.
"Ofin 70%" ti aye kan si ọpọlọpọ awọn nkan. Nigba miiran o dara julọ lati lọlẹ iṣẹ naa nigbati o ti ṣetan nipasẹ 70%. Ninu kikọ iṣẹ, Mo gbe ọkọ oju-iwe Aṣayan ariwo nigba ti o jẹ 70% awọn ibaramu pẹlu ohun ti Mo fẹ lati sọ.
Laini isalẹ ni pe o le fọwọsi nigbagbogbo 30% ti o kẹhin lẹhin. Ṣugbọn 100% le jẹrọrun ko duro.
Afikun ati majele ti majele
O ṣe pataki lati ni oye pe kii ṣe gbogbo awọn turari jẹ kanna.
Ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu awọn iṣedede giga ati awọn ibi giga. O nilo lati ṣiṣẹ pupọ, o yẹ ki o tiraka fun ohun ti o fẹ lati ṣaṣeyọri ninu igbesi aye rẹ.
Ṣugbọn iyatọ wa laarin pipe plupingsm - ifẹ fun mọ riri riri riri riri - ati majele fun pipé ati lati mu ohunkohun kere.
Nitorina pe pipé jẹ ọpọlọpọ awọn orisirisi.
Prepé tẹlẹ
Diẹ ninu awọn turari fara wa si (ẹlẹgàn) awọn ajohunše giga.Ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu eyi ti wọn ba mọ lori bi wọn ṣe le tun ṣe lori ero, ṣugbọn - wọn ko ni yà mi - wọn ko ṣe. Wọn sise bi vesuvius ninu ooru. Wọn ko le yago fun awọn aṣiṣe didanubi, nigbakan paapaa awọn ọdun tabi awọn ọdun mẹwa lẹhin ti wọn ṣe wọn. Wọn ṣofintoto ara wọn o fẹrẹ to gbogbo ohun ti wọn nṣe.
A yoo pe wọn ni "Pietsinst ti a sọ fun ara wọn."
Pipe ti nkọju si awọn miiran
Awọn eroja ti o ga julọ ni farabalẹ si plank giga pupọ fun awọn miiran. Ati pe o ko tun ko buru ti wọn lo awọn iṣedede giga wọn lati ru awọn eniyan lati ṣe ohun ti o dara julọ, ati "dara julọ" yoo to.
Ṣugbọn lẹẹkansi, kii ṣe. Wọn mọ iru awọn iyalẹnu bẹẹ, awọn ibeere ti ko ṣee ṣe pe ko si ẹnikan ti o le ni mimọ.
Ranti oga rẹ rẹ ti o ṣẹ nipasẹ microomige nikan ati nipa iya ẹkọ rẹ Le "rii daju pe o le gbekele o" (Ka: "Mo nilo lati mọ boya o ba pade iwa ti o ni gbese pipe mi").
A yoo pe wọn ni "awọn turari ranṣẹ lori awọn miiran."
Pipesticsm nkọju si awujọ
Ati pe awọn pipé wa ti o gbagbọ pe awọn eniyan miiran mu wọn wọn jẹ awọn iṣedede giga.Awọn eniyan wọnyi nigbagbogbo gbe ni idarudapọ. Wọn ko le pinnu kini lati ṣe pẹlu igbesi aye wọn, nitori wọn ko mọ bi wọn ṣe le ni riri wọn yoo ṣe mọ wọn. Wọn ti gbọ idibajẹ ni ori wọn, ṣugbọn kii ṣe lati ara wọn, ṣugbọn titẹnumọ lati ọdọ awọn ti o gbe awọn eniyan jẹ ki wọn nikan sọ fun wọn.
Awọn eniyan wọnyi jiyan pẹlu ainiagbara wọn. Kini idi ti iriri, ti o ba tun ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri idanimọ? A yoo pe wọn "awọn turari ranṣẹ si awujọ."
Pipe ni aye aipe
Dajudaju, awọn oriṣi mẹta wọnyi ti iṣupọ koriko. Pipé nkọju ara rẹ nigbagbogbo soro si awọn iṣedede giga awọn ajohun mejeeji ni ibatan si ararẹ ati ni ibatan si awọn miiran. Awọn turari si awọn miiran le gbiyanju lati fa awọn iṣeeṣe awujọ wọn si agbaye ni ayika agbaye. Ni ọna kan tabi omiiran, awọn imudani terry nigbagbogbo ni ọna ti iwa kan ti ihuwasi si eyiti wọn jẹ pupọ julọ ti akoko naa.
Ọkọọkan awọn oriṣi ti opé wọnyi jẹ ifẹkufẹ ti o farapamọ lati fa awọn ẹya inu inu ti pipe si ara wọn tabi ẹnikẹni miiran.
- Awọn turari ti a fi ara wọn fun ara wọn si ara wọn ti ara wọn.
- Awọn eniyan ti nkọju si awọn miiran fa apẹrẹ wọn si awọn eniyan ati agbaye ni ayika.
- Awọn pipé ti a koju si awujọ fa ara wọn, ni ero wọn, ni a gba "bojumu" ni awujọ.
Iṣoro naa waye nigbati o ba pe "pipe" ati otito wa ni ibamu.
Mo tun lẹẹkan si: Ko si ohun ti o buru ni awọn ajohunše giga.
Ṣugbọn ni fifa awọn iṣedede giga wọnyi fun ararẹ tabi omiiran laisi awọn ifiṣura ati ariyanjiyan ilera si ọna crushi, ohun gbogbo jẹ buburu. Awọn ọrẹ lofun ti gbogbo awọn ọla ni prone si iru ironu dudu ati funfun nipa iru "gbogbo tabi ohunkohun": o boya kuna, tabi ṣe aṣeyọri aṣeyọri. Boya bori, tabi sọnu, ṣe nkan tabi otun tabi aṣiṣe.
Igbesi aye gidi waye ninu awọn agbegbe grẹy laarin dudu ati funfun. Irora irony naa wa ni otitọ pe pupọ julọ ti awọn turari kan fẹ ki agbaye (awọn funrara wọn, awọn eniyan ninu rẹ, ati pe wọn ko loye ohun ti o jẹ gaan.
Lati ọrun apadi pipe rẹ
Boya ọna ti o rọrun julọ lati koju pipé ti a ba sọrọ si awọn miiran. Awọn oriṣi ti awọn turari wọnyi ni o le gbagbọ pe wọn ni iṣakoso idaniloju lori ara wọn ati awọn agbegbe ti o sunmọ julọ, ati pe, gbagbọ, gbagbọ pe wọn le yi ara wọn pada ati / tabi agbegbe wọn.Yoo sinu iroyin, Mo daba rẹ fun ọ lori bi o ṣe le yọkuro ninu awọn oriṣi meji ti opò.
Bi o ṣe le koju pẹlu awọn ti a sọ tẹlẹ
O nilo lati kọ ẹkọ lati tọju ara rẹ rọrun. Mo mọ pe nipa milionu to Milionu ti sọ fun ọ pe eyi wọnyi, ṣugbọn tẹtisi mi si opin.
Ko dabi awọn ọwọn Pofallists lori awọn miiran, o ṣee ṣe lati ni imọlara nipa awọn eniyan ti o ṣe atilẹyin ati gba awọn ọrẹ wọn si iwuri ati ẹbi wọn. Nigbati wọn ba ṣe aṣiṣe tabi ṣe nkan ti Karachi, iwọ ko rii wọn fun rẹ ki o ma ṣe sọ eyiti wọn jẹ omugo.
O ṣe afihan aanu. O loye pe awọn eniyan ṣe awọn aṣiṣe pe wọn ni ero ti o dara julọ pe idaruje ti o dara julọ wa ati oriširiun ti o dara ninu igbesi aye, ati pe ko si ọkan ninu wa ti o le yi wa pada. O ṣe iranlọwọ fun wọn dara julọ. O sisita ni igbekele wọn ati oye ti aabo. Wọn rii pe wọn ni atilẹyin rẹ ati pe ohun gbogbo yoo dara, paapaa ti wọn ko pe.
Fun ọ o le jẹ iyalẹnu, ṣugbọn o le ṣe ohun gbogbo kanna fun ara rẹ.
Gbiyanju. Ṣe itọju ara rẹ bi ọrẹ kan. Fojuinu pe aṣiṣe kan ti korps ti o jẹ aṣiṣe ti ọrẹ tabi ọmọ ẹbi. Kini iwọ yoo sọ fun wọn? Kini iwọ yoo lero si wọn? Ati nisisiyi ṣe kanna ni ibatan si ara rẹ.
Bi o ṣe le koju pelupesm sọrọ si awọn miiran
A gbọdọ gba pe awọn ajohunsa ti ko ṣee ṣe ko gba ọ laaye lati ni iriri gbogbo isunmọ ati ifẹ ti o le funni ni.Gba pe o tun jinna si pipe. Nitootọ, o gun ni gbogbo igba, ati awọn eniyan ti o wa nitosi rẹ ati dariji rẹ ati dariji rẹ fun rẹ - mejeeji, ati ekeji ti o ko kọ sibẹsibẹ.
Bi o ṣe le koju pelu prepyesm sọrọ si awujọ
Awọn ohun pipé ti iru yii dun rilara ainiagbara ninu ipo iwakuri wọn. Gbogbo eniyan fẹ lati gba wọn, fifun awọn ireti ko ṣee ṣe ati bi o ni fifun ni agbara. Wọn ri igberaga ati idaamu ninu awọn ọrọ ti o wọpọ julọ. Wọn reti pe o buru julọ ti eyikeyi ibaraenisọrọ awujọ. Wọn wa ni rudurudu nigbagbogbo ati gbagbọ pe wọn ko fẹran ẹnikẹni.
Ti o ba kọ ara rẹ ni apejuwe yii, lẹhinna Mo fẹ lati koju ọ! Ọtun lati akoko yii pupọ, gba iduro fun ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ. Ohun gbogbo. Eyi ni ohun ti Mo pe "Vera akọkọ".
Ati ki o to bẹrẹ si sọrọ: "Ṣugbọn, samisi, emi ko jẹbi pe agbaye jẹ ohun ti o jẹ! Bawo ni MO ṣe le gbe fun ojuse yii? !?! " Ranti pe o gba ojuse fun nkan kii ṣe ohun kanna ti o yẹ ki ẹṣẹ.
Pipin si sọrọ si awujọ ṣubu sinu ẹgẹ ti ohun ti Mo pe ni "Ẹbọ". O yipada ara rẹ si ẹniti o jẹ ipalara ti awọn idajọ miiran jẹ nitori ni ọna yii lero pataki.
Ipo olufaragba naa fun ọ lati ni imọlara ni ọna pataki ati alailẹgbẹ. Nitorinaa, awọn eniyan ti o wa pẹlu awọn ọna oju inu lati di awọn olufaragba n gbiyanju lati ni imọran pataki ati pataki pe ki o gbọgbẹ ara wọn.
Pipe jẹ alaipe
Ojutu ikẹhin ti iṣoro kii ṣe lati xo patite, ṣugbọn idasi oye rẹ ti ohun ti o jẹ "bojumu."Pipe ko ni lati jẹ abajade. Pipé le jẹ ilana. Pipe le jẹ iṣe ilọsiwaju, kii ṣe iwulo lati ṣe ohun gbogbo ni ẹtọ. Ora fun titobi. Ora fun didara. Ora paapaa si pipe.
Ṣugbọn loye: Kini o ni ninu ori rẹ jẹ iran iyanu ti bi o yẹ ki o ṣeto ohun gbogbo, kii ṣe pipé. Pipe ni ilana ti imukuro iptisi. Lati wa nkan, ṣofintoto, kuna, ati lẹhinna ṣiṣẹ lori imudarasi. Eyi jẹ tuntun, iru eso ti opò. Eyi jẹ fọọmu iṣẹ ṣiṣe ti orí. Ti o ko wakọ ọ irikuri tabi awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ.
Ati pe Mo gba paapaa sọ pe eyi jẹ fọọmu ti o wulo ti pipe.
Awọn nkan lori koko
- Gbagbe nipa ominira: bawo ni awọn ihamọ ṣe iranlọwọ ẹda
- Awọn ibi ti iṣelọpọ ti o ni atilẹyin nipasẹ ailera rirẹ
- Buru ju Fmomo: Bawo ni iberu ti o dara julọ aṣayan pada iṣẹ ati igbesi aye
- Awọn ẹlẹwọn ti ìmọrírì: bi a ṣe ni iye ti o sọnu idupẹ
# Idagbasoke ara ẹni
Orisun